如何在樂隊巡演中保持清醒

來自 Comparakeet 的 Angel Carsolin 的客座帖子

當您進入音樂行業時，巡迴演出是一個具有里程碑意義的步驟。 雖然您和您的樂隊成員可能會為您有機會每週去不同的地方旅行並在一個新的城市演出而感到興奮，但您很快就會知道它會對您的幸福產生負面影響。

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為了幫助您度過充滿挑戰的時刻，這裡有一些技巧可以讓您在旅途中保持清醒。

讓自己開心

如果你是一個藝人，難道你自己也應該被娛樂嗎？ 這不僅可以讓您在可能艱苦和疲憊的旅行中保持健康的精神狀態，而且您還可以獲得足夠的空間和精力來獲得下一場演出的靈感，甚至是新歌的歌詞或即興演奏。

一些音樂家甚至提出遊戲和挑戰，不僅可以增加樂隊之間的友情，還可以在旅途中進行一些健康的競爭。 重點不是真的要贏，而是要笑幾聲，享受巡迴賽的休息時間。

此外，在娛樂方面，許多媒體已經變得便攜，例如在線流媒體服務和遊戲機，因此您可以繼續觀看自己喜歡的節目，或者最終完成為該視頻遊戲中的公主解鎖所有神殿。 無論是什麼能給您帶來良好的氛圍和娛樂，盡情享受吧，只是不要忘記分配時間進行樂隊練習！

冥想幾分鐘

一次旅行幾個小時以某種方式將您與世界隔離開來，當來自外部世界的喋喋不休減少時，內部的聲音可以接管。 冥想不僅限於那些做瑜伽並調整脈輪和脊椎的人。 幾分鐘的沉默來理清思緒，遠離喧囂就足夠了。

此外，您將在一場又一場的演出中聽到響亮的音樂在您的耳邊響起 - 需要一點平靜和沈默來冷靜下來。 坐下來，閉上眼睛，理清思緒。

保持活力和水分

僅僅因為你被困在酒店或麵包車裡並不意味著你不能進行任何體育活動。 即使在狹小密閉的空間內，您也可以進行一些快速簡單的鍛煉，以保持血液流動並保持精力充沛。

雖然巡迴演出很累人，而且您可能會想按自己的方式睡覺直到下一個演出日期，但保持活躍很重要，這樣儘管您可能有不健康的例行和日程安排，但仍要保持平衡。

當你在路上時要記住的另一件重要的事情是總是喝大量的水。 許多音樂家已經證明水是你最好的朋友，特別是對於那些在演出中使用自己聲音的歌手。 如果您在演出後參加派對，它也將有助於減輕宿醉——您不會因頭痛而醒來，而且您可以花更多時間計劃和練習，而不是等待宿醉消失。

盡量避免快餐

訂購快餐的便捷性，加上演出場所提供的通常菜單，其中包括幾乎所有漢堡、薯條和蘇打水，不難看出為什麼它對樂隊來說是一個簡單的選擇，而且在演出期間更容易選擇旅遊，日程安排很緊，並不總是有時間去餐館吃一頓像樣的飯菜。

也就是說，快餐會導致很多健康問題——這是你現在肯定不想要的，特別是如果旅行持續數週或數月。 如果不能在外面吃飯，那就嘗試點真正的食物，或者隨身攜帶一些蛋白質和健康棒。 說起來容易做起來難，但你的身體稍後會感謝你。

與樂隊成員一起制定規則

你會和同一批人呆幾天——這是一個公平的預期，在路上的某個地方，會有緊張，特別是如果你很長時間沒有真正認識他們，或者如果這是你第一次會被拖了這麼久。 制定每個人都同意的家規有助於減少這些不愉快的衝突，並有助於避免任何個人界限被踩到。

在這一點上，絕對應該討論聚會，更具體地說，喝酒。 聚會沒關係，當然你應該享受生活，喝點酒，但這不應該成為你每次活動後總是感到疲倦和宿醉的原因。

有一些樂隊表演，其中一些已經在國際上享有盛譽，但由於成員整晚陶醉，演出開始時無法正常表演而完全毀掉了。 如果你總是浪費精力，你就不會以高調完成整個巡演，粉絲們甚至可能會因為你在演出中喝醉而無法全力以赴而感到失望。

與家人、朋友和粉絲保持聯繫

旅行時，通信僅限於短信和電話的日子已經一去不復返了。 社交媒體使從全球任何地方聯繫人們變得非常容易。 除了可能的數據上限限制外，沒有什麼能阻止您使用社交媒體應用程序聯繫您家鄉的家人和朋友。 讓你的父母知道你在做什麼，向你的朋友展示你去過的地方； 與他們實時分享您的經驗。

此外，您可以通過發布您的旅行片段來為您的粉絲更多地宣傳該節目。 當然，他們已經在日曆上標記了活動日期，但隨著時刻的到來，他們會更加興奮地看到您的更新。 來自其他地區的粉絲也可以了解正在發生的事情。

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用節目設定現實的期望

無論你的節目宣傳得多麼好，即使你有新聞文章和公告來炒作活動，你的樂隊通過不同的媒體接觸並邀請人們觀看，場地也不會總是擠滿了人。

會在工作日安排演出，第二天因為工作，願意參加的人會更少。 或者在您表演的同一晚，該地區可能還會發生其他事件，這將對您的觀眾數量產生影響。

對此，有點失望是可以接受的，但最好是把握好時機，享受異地巡演，展示自己的音樂和才華的旅程。

並非每個樂隊都有機會進行巡迴演出並為不同的觀眾表演——如果做得好，這可能是你獲得一些曝光率、擴大你的粉絲群並接觸到能夠做出更大成就的合適人選的墊腳石發生。

享受這個地方提供的東西！

許多人願意為工作出差而付費——你這樣做的同時為有才華的人提供娛樂和靈感，這不是很好嗎？ 不要過度思考整個體驗，盡你所能，體驗每個城市所提供的一切！

嘗試新食物，參觀景點，結識新朋友並獲得經驗，讓您對任何事物都有新的見解！

無論您是興高采烈地離開家鄉還是心情低落去旅行，都沒有關係——在路上有時會慢慢耗盡您的興奮，讓體驗感覺像是一件苦差事。 希望在牢記這些提示後，您將能夠在整個旅行期間找到平衡並保持身心健康。

作為 Comparakeet 的業務發展官，Angel 確保公司每天的持續增長。 在她的空閒時間，她喜歡 redditing、玩電子遊戲和沈迷於一般的歡樂。

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