如何在乐队巡演中保持清醒

来自 Comparakeet 的 Angel Carsolin 的客座帖子

当您进入音乐行业时，巡回演出是一个具有里程碑意义的步骤。 虽然您和您的乐队成员可能会为您有机会每周去不同的地方旅行并在一个新的城市演出而感到兴奋，但您很快就会知道它会对您的幸福产生负面影响。

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为了帮助您度过充满挑战的时刻，这里有一些技巧可以让您在旅途中保持清醒。

让自己开心

如果你是一个艺人，难道你自己也应该被娱乐吗？ 这不仅可以让您在可能的艰苦和疲惫的巡回演出中保持健康的精神状态，而且您还可以获得足够的空间和精力来获得下一场演出的灵感，甚至是新歌的歌词或即兴演奏。

一些音乐家甚至提出游戏和挑战，不仅可以增加乐队之间的友情，还可以在旅途中进行一些健康的竞争。 重点不是真的要赢，而是要笑几声，享受巡回赛的休息时间。

此外，在娱乐方面，许多媒体已经变得便携，例如在线流媒体服务和游戏机，因此您可以继续观看自己喜欢的节目，或者最终完成为该游戏中的公主解锁所有神殿。 无论是什么能给您带来良好的氛围和娱乐，尽情享受吧，只是不要忘记分配时间进行乐队练习！

冥想几分钟

一次旅行几个小时以某种方式将您与世界隔离开来，当来自外部世界的喋喋不休减少时，内部的声音可以接管。 冥想不仅限于那些做瑜伽并调整脉轮和脊椎的人。 几分钟的沉默来理清思绪，远离喧嚣就足够了。

此外，您将在一场又一场的演出中听到响亮的音乐在您的耳边响起 - 需要一点平静和沉默来冷静下来。 坐下来，闭上眼睛，理清思绪。

保持活力和水分

仅仅因为你被困在酒店或面包车里并不意味着你不能进行任何体育活动。 即使在狭小密闭的空间内，您也可以进行一些快速简单的锻炼，以保持血液流动并保持精力充沛。

虽然巡回演出很累人，而且您可能会想按自己的方式睡觉直到下一个演出日期，但保持活跃很重要，因此尽管您可能有不健康的日常活动和日程安排，但仍然保持平衡。

当你在路上时要记住的另一件重要的事情是总是喝大量的水。 许多音乐家已经证明水是你最好的朋友，特别是对于那些在演出中使用自己声音的歌手。 如果您在演出后参加派对，它也将有助于减轻宿醉——您不会因头痛而醒来，而且您可以花更多时间计划和练习，而不是等待宿醉消失。

尽量避免快餐

由于订购快餐的便捷性，加上演出场所提供的通常菜单，其中包括几乎所有汉堡、薯条和苏打水，不难看出为什么它对乐队来说是一个简单的选择，而且在演出期间更容易选择旅游，日程安排很紧，并不总是有时间去餐馆吃一顿像样的饭菜。

也就是说，快餐会导致很多健康问题——这是你现在肯定不想要的，特别是如果旅行持续数周或数月。 如果不能在外面吃饭，那就尝试点真正的食物，或者随身携带一些蛋白质和健康棒。 说起来容易做起来难，但你的身体稍后会感谢你。

与乐队成员一起制定规则

你会和同一批人呆几天——这是一个公平的预期，在路上的某个地方，会有紧张，特别是如果你很长时间没有真正认识他们，或者这是你第一次认识他们被拖了这么久。 制定每个人都同意的家规有助于减少这些不愉快的冲突，并有助于避免任何个人界限被踩到。

在这一点上，绝对应该讨论聚会，更具体地说，喝酒。 聚会没关系，当然你应该享受生活，喝点酒，但这不应该成为你每次活动后总是感到疲倦和宿醉的原因。

有一些乐队的表演，其中一些已经在国际上享有盛名，但由于成员整晚陶醉，演出开始时无法正常表演而完全毁掉了。 如果你总是浪费精力，你就不会以高调完成整个巡演，粉丝们甚至可能会因为你在演出中喝醉而无法全力以赴而感到失望。

与家人、朋友和粉丝保持联系

旅行时，通信仅限于短信和电话的日子已经一去不复返了。 社交媒体使从全球任何地方联系人们变得非常容易。 除了可能的数据上限限制外，没有什么能阻止您使用社交媒体应用程序联系您家乡的家人和朋友。 让你的父母知道你在做什么，向你的朋友展示你去过的地方； 与他们实时分享您的经验。

此外，您可以通过发布您的旅行片段来为您的粉丝更多地宣传该节目。 当然，他们已经在日历上标记了活动日期，但随着时刻的到来，他们会更加兴奋地看到您的更新。 来自其他地区的粉丝也可以了解正在发生的事情。

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用节目设定现实的期望

不管你的节目宣传得多么好，即使你有新闻文章和公告来炒作活动，你的乐队通过不同的媒体接触并邀请人们观看，场地也不会总是挤满了人。

会在工作日安排演出，第二天因为工作，愿意参加的人会更少。 或者在您表演的同一晚，该地区可能还会发生其他事件，这将对您的观众数量产生影响。

对此，有点失望是可以接受的，但最好是把握好时机，享受异地巡演，展示自己的音乐和才华的旅程。

并非每个乐队都有机会进行巡回演出并为不同的观众表演——如果做得好，这可能是你获得一些曝光率、扩大你的粉丝群并接触到能够做出更大成就的合适人选的垫脚石发生。

享受这个地方提供的东西！

许多人愿意为工作出差而付费——你这样做的同时为有才华的人提供娱乐和灵感，这不是很好吗？ 不要过度思考整个体验，尽你所能，体验每个城市所提供的一切！

尝试新食物，参观景点，结识新朋友并获得经验，让您对任何事物都有新的见解！

无论您是兴高采烈地离开家乡还是心情低落去旅行，都没有关系——在路上有时会慢慢耗尽您的兴奋，让体验感觉像是一件苦差事。 希望在牢记这些提示后，您将能够在整个旅行期间找到平衡并保持身心健康。

作为 Comparakeet 的业务发展官，Angel 确保公司每天的持续增长。 在她的空闲时间，她喜欢 redditing、玩电子游戏和沉迷于一般的欢乐。

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