11 najlepszych aplikacji do śledzenia celów na rok 2022

„Nie to, co robimy od czasu do czasu, kształtuje nasze życie. To jest to, co robimy konsekwentnie”. — Tony Robbins

Wszyscy wyznaczamy sobie cele — zarówno biznesowe, jak i osobiste. Cele mogą różnić się złożonością, rozmiarem lub terminami realizacji. Mają jednak jedną wspólną cechę — jeśli nie będziemy śledzić naszych celów, w końcu są skazani na porażkę.

Dlatego nie wystarczy po prostu wyznaczyć sobie cel i siedzieć spokojnie — wyznaczenie go to tylko połowa pracy. Aby poczynić postępy w ich realizacji, należy uważnie śledzić postępy w realizacji ich celów.

Jak możemy skutecznie śledzić cele?

Chociaż zwykłe pióro i papier może działać dla niektórych, większość ludzi nadal wybierze system śledzenia oparty na komputerze lub aplikację na smartfona.

W rzeczywistości, według dwuletniego badania przeprowadzonego na 811 osobach z problemami z nadwagą, wykorzystanie komputerowego systemu śledzenia pomogło im osiągnąć ostateczny cel — utratę nadwagi.

Uczestnicy korzystali z różnych programów śledzących, aby rejestrować spożycie pokarmu i aktywność fizyczną. Spowodowało to zwiększoną utratę wagi w porównaniu z uczestnikami, którzy rzadziej korzystali z takiego oprogramowania.

Dlatego narzędzia do śledzenia celów pozwalają nam samodzielnie monitorować nasze zachowanie, jednocześnie zapewniając bezpośrednią informację zwrotną na temat naszych postępów i motywując nas do osiągania więcej.

Kto może korzystać z narzędzi do śledzenia celów?

Pewnego dnia, niespodziewanie, mama zapytała mnie, ile kroków zrobiłem wczoraj. Odpowiedziałem z zakłopotaniem: „Nie mam pojęcia”. Następnie powiedziała mi, że powinienem zacząć korzystać z aplikacji krokomierza, aby śledzić moje cele fitness.

Zainspirowana moją mamą, przeprowadziłam rozeznanie — ile osób śledzi ich kroki, czyli cele zdrowotne?

Co ciekawe, według Statista, millenialsi nie są jedynymi, którzy na co dzień korzystają z różnych aplikacji śledzących cele. Tak, osoby w wieku 30–39 lat (41%) należą do najczęstszych użytkowników aplikacji związanych ze śledzeniem stanu zdrowia. Jednak aż 25% osób w wieku 50–59 lat i 21% osób w wieku powyżej 60 lat zgłosiło, że używa aplikacji do śledzenia celów, aby śledzić swoje cele fitness.

Każdy może skorzystać z narzędzi do śledzenia celów — ponieważ większość z nich jest dość łatwa w użyciu i dostosowaniu.

W kolejnych akapitach omówimy najbardziej znane aplikacje do śledzenia celów dostępne obecnie na rynku. Te aplikacje mogą pomóc Ci śledzić postępy w osiąganiu celów.

Najlepsze aplikacje do śledzenia celów, z których możesz korzystać

Czasami trudno jest znaleźć aplikację do śledzenia celów, która obejmuje wszystko, czego potrzebujemy.

Na szukanie dobrej aplikacji spędzamy tak dużo czasu, że często męczymy się testowaniem ich i po prostu się poddajemy. Potem nasze cele stają się na chwilę komplikowane, aż znów będziemy zmotywowani do szukania informacji o sklepach z aplikacjami.

Tylko po to, by znów być rozczarowanym lub zadowolić się słabą aplikacją, z której kilka dni później rezygnujemy.

Oto prawda — nie znamy się tak dobrze.

Ponieważ, w zależności od naszego typu osób wyznaczających cele i osiągających cele, niektóre aplikacje będą działać, a inne nie.

Dlatego postanowiliśmy przetestować aplikacje, które grają na różnych motywacjach.

Przeglądając listę, lepiej zrozumiesz, jakim jesteś typem osoby i która aplikacja do śledzenia celów najbardziej Ci odpowiada.

Krótko mówiąc, niezależnie od tego, czy są one ukierunkowane na cele osobiste, fitness czy biznesowe — są to najlepsze aplikacje do śledzenia celów z naszego doświadczenia:

1. Zegarować
2. Coach.me
3. Habitica
4. Evernote
5. Droga życia
6. Kroki
7. Gole na torze
8. nZadanie
9. Toodledo
10. Kliknij w górę
11. Lifetic

Aby uzyskać bardziej dogłębną recenzję każdej z tych aplikacji, czytaj dalej.

1. Clockify — najlepszy do szczegółowego śledzenia celów

Clockify: „Wszystko, czego potrzebujesz do śledzenia celów, bez wydawania fortuny”

Czemu Zegarować ?

Clockify został stworzony z wyraźną intencją, aby pomóc Ci śledzić postępy w Twoich zadaniach lub projektach. Chociaż doskonale nadaje się do projektów zespołowych, jest również niesamowitym narzędziem do użytku osobistego. Najlepsze jest to, że Clockify jest bardzo przydatny w śledzeniu celów, ponieważ zapewnia dokładny wgląd w Twój tydzień pracy. Stamtąd możesz zobaczyć, jak bardzo pracowałeś do celu i gdzie zmarnowałeś czas. Jest to łatwe i precyzyjne dla tych, którzy chcą bardziej szczegółowo śledzić postępy w realizacji swoich celów.

​​Jak śledzić cele w Zegarować?

Aby śledzić swoje cele w Clockify, musisz ustawić swój cel jako projekt i podzielić go na łatwiejsze do zarządzania zadania. Następnie zaczynasz śledzić, ile czasu zajmuje ukończenie tych zadań. Clockify będzie wtedy śledzić postęp każdego zadania osobno.

Witryna Clockify oferuje mnóstwo szablonów list rzeczy do zrobienia — dzięki czemu możesz łatwo monitorować wszystkie swoje zadania — czy to zadania służbowe, szkolne, czy codzienne obowiązki w domu.

Po pewnym czasie będziesz miał głębsze zrozumienie, ile czasu poświęcono na projekt, ponieważ Clockify dostarcza szczegółowe raporty na temat wykorzystania czasu. Co więcej, możesz ustawić prognozy dla działań, aby później porównać śledzony i szacowany czas celu.

Zegarować jest szczególnie przydatny dla freelancerów i osób, które chcą wrzucić swój własny startup na wyższy bieg. Jeśli chcesz bardziej skupić się na celach związanych z karierą i pozostać na dobrej drodze do życia zawodowego, ta aplikacja jest idealna dla Ciebie.

Darmowy plan oferuje nieograniczoną liczbę celów, projektów, raportów postępów i użytkowników.

Gdy zaczniesz korzystać z Clockify, staniesz się zapalonym pasjonatem śledzenia czasu.

2. Coach.me — świetny do rozwoju osobistego

Coach.me: „Dom dla ambitnych”

Czemu Trenuj mnie ?

Coach.me działa jako aplikacja do rozliczania społeczności, a ponadto możesz zapisać się na rozmowy konsultacyjne z różnymi trenerami — fitnessem, wydajnością, uważnością, trenerem biznesowym i wieloma innymi. Opiera się bardziej na pozytywnym wzmocnieniu.

Więc jeśli nie jesteś typem, który chce, aby przełożony wysyłał do Ciebie e-maile, a wolisz zmagać się z prokrastynacją z ludźmi o podobnych poglądach — może to być aplikacja dla Ciebie.

Jak śledzić cele w Trenuj mnie?

Po zarejestrowaniu się ustalasz cel, który chcesz realizować, lub wybierasz jeden z ich sugestii. Każdy cel ma powiązaną społeczność — członków i trenerów. Oprócz tego, że jest to standardowa aplikacja do śledzenia celów, możesz również włączyć opcję „Pobierz rekwizyty”, która pozwala innym użytkownikom z tej samej społeczności sprawdzać Twoje postępy.

Oferuje wynajęcie specjalistycznego trenera do Twoich konkretnych potrzeb.

Nie możesz dodać zameldowania później niż siedem dni wstecz, jeśli zapomnisz się zameldować na dany dzień.

3. Habitica — zabawny sposób wyznaczania celów

Habitica: „Gamifikuj swoje życie”

Czemu Habitica ?

Wcześniej znany jako HabitRPG, został stworzony przez Tylera Renelle, który szukał sposobu na śledzenie postępów w realizacji celu. Z biegiem lat stał się jedną z najbardziej znanych aplikacji do śledzenia celów z gramifikacją. Jest kolorowa, przypomina średniowieczną grę przygodową, a Twoje działania w świecie rzeczywistym wpływają na Twoją postać i środowisko w aplikacji.

Jak śledzić cele w Habitica?

Habitica pozwala ci stworzyć swoją postać, wybrać klasę (czarodziej, rycerz, łotrzyk itp.), a następnie ustawić codzienne nawyki, które chcesz śledzić. Za każde wykonane zadanie otrzymasz punkty doświadczenia. Możesz ich użyć, aby zwiększyć moc i sprostać bardziej wymagającym zadaniom.

Możesz także połączyć siły z przyjaciółmi i rodziną lub dołączyć do gildii skupionej wokół wspólnego celu (np. brak cukru przez miesiąc). Nagrody przychodzą w postaci przedmiotów awatara, punktów doświadczenia i łupów, z których można korzystać w aplikacji.

Zwiększa motywację do realizacji celów poprzez nagradzanie.

Zaawansowani technicznie użytkownicy mogą więcej skorzystać z tej aplikacji.

4. Evernote — najlepszy do prowadzenia dziennika opartego na celach

Evernote: „Skup się na tym, co najważniejsze”

Dlaczego Evernote?

W ciągu ostatniego roku popularność Bullet Journaling zyskała na popularności. Twórcy z wielu platform mediów społecznościowych rozpoczęli nowy trend estetyczny, prezentując swoje zdobione czasopisma. Z tego samego powodu ci, których nie stać na wymyślnie wyglądającą papeterię, wybierają aplikacje takie jak Evernote.

Oferuje wysoki poziom dostosowywania, jeśli wolisz prowadzić śledzenie celów w formie dziennika.

Jak śledzić cele w Evernote?

Evernote umożliwia przesyłanie zdjęć, obrazów, linków i notatek, które odzwierciedlają Twój dzień. Mimo że kładzie nacisk na przechowywanie notatek i migawek online, które uważasz za istotne, aplikacja nadal zawiera listę rzeczy do zrobienia, która może dokładnie śledzić postępy w realizacji celu.

Wskazówka zegara dla profesjonalistów

  Możesz śledzić czas w swoich notatkach i generować raporty później dzięki integracji Clockify-Evernote:

• Integracja ze śledzeniem czasu w Evernote

Oferuje integrację ze śledzeniem czasu.

Jego darmowy plan jest dość ograniczony.

5. Sposób na życie — najlepszy do przełamywania złych nawyków

Sposób życia: „Zmiana nawyków jest trudna, posiadanie odpowiedniego narzędzia to połowa sukcesu”

Dlaczego sposób życia?

Way of Life wykorzystuje unikalny system kodowania kolorami, w którym wszystko, co musisz zrobić, to każdego dnia kolorować wymagane pola. Jest wizualnie zachęcający, ponieważ masz motywację do utrzymywania zielonych pasm. Zerwanie z nałogiem oznacza konieczność pokolorowania pola na czerwono, co psuje pęd. Wykresy służą do ogólnego spojrzenia na postępy w realizacji celu.

Jak śledzić cele w Droga życia?

Droga Życia opiera się na tworzeniu prostych list. Możesz napisać cel (w aplikacji zwany dziennikiem ), a następnie ustawić, jak często musisz wykonywać powiązane zadania, aby pozostać na dobrej drodze. Istnieje możliwość robienia notatek na każdy dzień, jeśli chcesz skomentować, powiedzmy, ile stron książki przeczytałeś danego dnia.

W sumie Droga Życia reprezentuje nieco bardziej uproszczone księgowanie, jednocześnie pozwalając zanotować wszystko, co ważne, związane z celami.

Jest atrakcyjny wizualnie i pomaga przełamać złe nawyki.

Bezpłatny abonament ma ograniczoną liczbę celów.

6. Kroki — najlepsze do wyznaczania celów SMART

Kroki: „Śledź wszystko, co chcesz… w dowolny sposób”

Dlaczego Kroki?

Strides to niezwykle elastyczna aplikacja, ponieważ pozwala dostosować cele do własnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy chcesz śledzić postępy w swoich projektach, osiągnąć cel, czy pić więcej wody — Strides ma to wszystko.

Aby mieć pewność, że Twoje cele są inteligentne , Strides pomoże Ci łatwo włączyć kryteria SMART do procesu wyznaczania celów.

Jak śledzić cele w Strides?

Strides ma przejrzysty pulpit, na którym możesz szybko zobaczyć wszystkie swoje cele lub dodać nowe. Możesz wybierać spośród wielu szablonów lub stworzyć niestandardowy cel. Najlepszą rzeczą w Strides jest to, że pozwala tworzyć inteligentne cele, tworząc dokładny plan dla każdego z nich. Możesz później ustawić przypomnienia, dodać czas, termin, statystyki, a nawet zobaczyć prognozę celu, którą aplikacja tworzy automatycznie.

Na koniec wyeksportuj uporządkowane raporty o postępach, aby zobaczyć, jak radzisz sobie w ramach swoich celów.

Zielone i czerwone paski pomagają wizualnie sprawdzić, czy jesteś na dobrej drodze (zielony) czy za tempem (czerwony).

Musisz przejść na płatny plan, aby śledzić więcej niż trzy cele i otrzymywać raporty z postępów.

7. GoalsOnTrack — jeśli wolisz prowadzić dziennik swoich celów

Cele na torze: „Osiągnij więcej, robiąc mniej”

Dlaczego GoalsOnTrack?

GoalsOnTrack to oprogramowanie do zarządzania celami dla osób osiągających najlepsze wyniki. Pomaga wyznaczać cele SMART i rozbijać je na mniejsze podcele. Karta Cele pozwala uporządkować wszystkie cele według kategorii, ram czasowych i statusu. Aby utrzymać tempo i motywację do osiągania celów — GoalsOnTrack śledzi postępy w realizacji celów.

Ponadto tworzy szczegółowe plany działania z zadaniami do wykonania i przypomnieniami o osiągnięciu celów. Poza tym dzięki GoalsOnTrack możesz zacząć budować dobre nawyki — czy to w pracy, czy w życiu osobistym.

Cele na torze może przekształcić Cię w osobę osiągającą wysokie wyniki, prowadząc dziennik swoich celów dzięki wbudowanemu narzędziu dziennika.

Jak śledzić cele w GoalsOnTrack?

Po otwarciu strony głównej w aplikacji GoalsOnTrack zobaczysz trzy kolumny:

1. Widgety celów z postępem i rzeczywistymi metrykami.
2. Zadania do wykonania wymienione według daty.
3. Nawyki, które chcesz zbudować i możesz je odhaczyć na bieżąco.

Po kliknięciu zakładki Utwórz cel zobaczysz szczegółowy formularz, który należy wypełnić informacjami o celu. Obejmuje to datę rozpoczęcia/zakończenia, sposób, w jaki chcesz śledzić swoje postępy (czy przez łączny wynik ze wszystkich zadań, łączny postęp z pod-celów itp.), dodaj opis i/lub zdjęcie, aby spersonalizować swój cel.

Co najważniejsze, możesz podzielić swoje cele na podcele i zadania do wykonania. Jest to przydatna funkcja, ponieważ pozwala mieć szczegółowy plan działania, aby skuteczniej osiągnąć swoje cele. Aplikacja pozwala automatycznie zobaczyć swoje postępy.

Teraz nadszedł czas na działanie!

Możesz tworzyć cele z wbudowanych szablonów celów.

Jest tylko bezpłatna wersja próbna.

8. nTask — najlepszy dla entuzjastów Agile

nTask: „Zrób więcej dzięki nTask”

Dlaczego nZadanie?

Oprócz licznych funkcji zarządzania projektami, jedną z najnowszych aktualizacji jest interaktywna tablica Kanban i niestandardowe statusy.

Aby mieć pewność, że osiągniesz swoje cele i będziesz na bieżąco, nTask pozwala ustalać terminy realizacji celów, aktualizować statusy, tworzyć kamienie milowe, ustalać priorytety dla celów i wiele więcej.

Jak śledzić cele w nTask?

Mimo że nTask to nie tylko aplikacja do śledzenia celów, pozwala śledzić postępy w zadaniach i osiągać cele dzięki niesamowitym tablicom Kanban.

Po prostu utwórz obszar roboczy, dodaj nowe zadania, nadaj status swoim zadaniom (np. zadania w toku, przeglądane, anulowane), wybierz datę i priorytet oraz zacznij śledzić status swoich zadań.

Wykorzystuje tablice Kanban do lepszego zarządzania zadaniami.

Użytkownicy twierdzą, że zespół wsparcia potrzebuje dużo czasu, aby odpowiedzieć na zgłoszenia.

9. Toodledo — najlepsze dla miłośników list rzeczy do zrobienia

Toodledo: „Zrób więcej po swojemu”

Dlaczego Toodledo?

Dzięki Toodledo nigdy nie zapomnisz lub nie osiągniesz swoich celów dzięki obszernym listom rzeczy do zrobienia, notatkom, listom niestandardowym i funkcjom śledzenia nawyków. Najlepsze w tej aplikacji jest to, że wykorzystuje ona konfigurowalne alarmy, dzięki czemu możesz wykonywać zadania na czas. Toodledo przypomina Ci o Twoich zadaniach i nawykach za pośrednictwem poczty elektronicznej lub aplikacji mobilnej. Oferuje nawet przypomnienie oparte na lokalizacji, więc gdy jesteś blisko miejsca, w którym masz zadania do wykonania, alarm przypomina o Twoich zadaniach. Toodledo łamie złe nawyki, ponieważ nadzoruje Twoje samopoczucie i monitoruje również Twoje nawyki żywieniowe.

Jak śledzić cele w Toodledo?

Powiedzmy, że Twoim celem jest unikanie jedzenia fast foodów. Po prostu dodaj nowy nawyk w panelu i oznacz go czekiem, numerem lub oceną gwiazdkową. Następnie wybierz harmonogram — dni, w których nawyk ma się powtarzać, lub po prostu ustaw przypomnienie. W sekcji Skrzynka odbiorcza możesz zobaczyć nawyki, które należy zarejestrować na określony dzień. Po wyrobieniu nawyku zaznacz go tak, jak wybrałeś wcześniej — klikając czek, wybierając ocenę w postaci gwiazdek lub wpisując liczbę.

Poniżej każdego nawyku zobaczysz łańcuch nawyków, który pokaże, ile dni z rzędu zarejestrowałeś swoje nawyki. W miarę rozwoju nawyków możesz sprawdzić, które z nich zyskują na popularności i jak sobie radzą z rejestrowaniem. Kolejną świetną rzeczą jest to, że w każdej chwili możesz ręcznie dostosować swoje nawyki.

Oferuje przypomnienia dźwiękowe i integrację śledzenia czasu.

Brak kodowania kolorami, aby odróżnić postęp celów.

10. ClickUp — pomaga zespołom utrzymać ich cele na bieżąco

ClickUp: „Cała Twoja praca w jednym miejscu: Zadania, Dokumenty, Czat, Cele i nie tylko”

Dlaczego ClickUp?

ClickUp pozwala być na bieżąco, aby osiągnąć swoje cele, korzystając z mierzalnych celów i śledząc po drodze swoje postępy. Jest to wygodne dla zespołów, ponieważ ClickUp umożliwia udostępnianie celów w organizacji, kontrolowanie, kto ma dostęp, łatwe zarządzanie uprawnieniami do wyświetlania i edycji. ClickUp wykorzystuje ramy wyznaczania celów OKR (cele i kluczowe wyniki) jako bardzo przejrzysty sposób tworzenia mierzalnych celów i angażowania członków zespołu, aby upewnić się, że wszyscy idą w tym samym kierunku.

Jak śledzić cele w ClickUp?

Po utworzeniu nowego celu w ClickUp po prostu nazwij go, ustaw termin i udostępnij innym. Możesz śledzić postęp swojego celu, tworząc cel . Cele to mierzalne kamienie milowe, które powinieneś zrobić, aby osiągnąć swój cel. To jak dzielenie celów na mniejsze kawałki.

ClickUp umożliwia tworzenie różnych typów celów: liczbowych, pieniężnych, prawda/fałsz lub celów zadaniowych. Ta praktyczna funkcja pozwala odpowiednio kategoryzować cele i łatwiej je kończyć.

Możesz dodawać widżety, aby śledzić swoje cele w podróży.

Użytkownicy zgłaszali problemy ze śledzeniem czasu realizacji Twoich zadań.

11. Lifetick — spełnia Twoje marzenia

Lifetick: „Wyznaczanie celów — proste”

Dlaczego Lifetick?

Lifetick to kolejna aplikacja do śledzenia czasu, która wykorzystuje metodologię celów SMART. Idealnie nadaje się do wyznaczania celów edukacyjnych, zdrowotnych, finansowych lub rodzinnych. Podziel się swoimi celami z przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami, ponieważ Lifetick ma możliwość dzielenia się swoimi celami z innymi, aby zapewnić współpracę jako zespół.

Prowadź osobisty dziennik z Lifetick z zamiarem śledzenia swoich wskaźników i nie zapominaj o swoich poprzednich osiągnięciach.

Wreszcie Lifeticks oferuje szczegółowe raporty z różnymi wykresami, aby lepiej zrozumieć Twoje cele i zadania.

Jak śledzić cele w Lifetick?

Stwórz niestandardowy cel w Lifetick, nadając mu ogrom — wybierz łatwy, wykonalny, zniechęcający lub zuchwały. Lifetick chce mieć pewność, że Twoje cele są inteligentne, dlatego przed rozpoczęciem śledzenia zostaniesz poproszony o sprawdzenie, czy Twoje cele są zgodne z kryteriami celów SMART.

Interesujące w Lifetick jest to, że ma osobną zakładkę Sny , w której możesz uchwycić swoje aspiracje — rzeczy, które chcesz zrobić przed śmiercią, rzeczy, które chcesz zrobić, ale nie wiesz kiedy, i tym podobne. Możesz je stworzyć, a gdy będziesz gotowy, przekształcić je w cele, nad którymi możesz zacząć pracować.

Umożliwia przeglądanie swoich osiągnięć w dzienniku uporządkowanym według dat.

Aplikacja nie ma funkcji śledzenia celów w porównaniu z innymi aplikacjami w tym poście na blogu.

Co jest na wynos?

Cóż, przede wszystkim – aplikacji do śledzenia celów jest tyle, ilu ludzi. Co jakiś czas wypuszczany jest nowy, przeznaczony dla określonej grupy odbiorców. Gdy ewoluują i rozgałęziają się, nadal dzielą się na kilka szerokich kategorii:

• Szczegółowe śledzenie celów
• Uproszczony
• Aplikacje odpowiedzialne za odpowiedzialność
• Nietypowy
• Czasopismopodobny

W zależności od typu strzelca bramek, przekonasz się, że niektóre typy pasują do Ciebie lepiej niż inne. Kiedy już to wiesz, łatwiej jest znaleźć idealny.

Pomyślnych łowów!

️ Jak do tej pory śledziłeś swoje cele? Czy pomogliśmy Ci znaleźć aplikację do śledzenia celów, która odpowiada Twoim potrzebom? Napisz do nas na [email protected], aby mieć szansę na pojawienie się w tym lub jednym z naszych przyszłych artykułów.