2022 年 11 款最佳目标跟踪器应用
已发表: 2022-05-07“塑造我们生活的不是我们偶尔做的事情。 这是我们一贯的做法。” — 托尼·罗宾斯
我们都设定了目标——无论是商业目标还是个人目标。 目标的复杂性、大小或截止日期可能不同。 然而，它们有一个共同点——如果我们不跟踪我们的目标，它们最终注定会失败。
因此，仅仅设定一个目标并坐以待毙是不够的——设定一个目标只是完成了一半的工作。 为了在实现这些目标方面取得进展，必须仔细跟踪目标的进展情况。
我们如何有效地跟踪目标？
虽然简单的笔和纸可能对某些人有用——但大多数人仍然会选择基于计算机的跟踪系统或智能手机应用程序。
事实上，根据一项针对 811 名体重问题的人进行的为期两年的研究，计算机跟踪系统的使用帮助他们实现了最终目标——减掉多余的体重。
参与者使用不同的跟踪软件来记录食物摄入量和身体活动。 与较少使用此类软件的参与者相比，这导致体重减轻增加。
因此，目标跟踪工具使我们能够自我监控我们的行为，同时提供有关我们进度的直接反馈并激励我们取得更多成就。
谁可以使用目标跟踪工具？
前几天，突然，我妈妈问我昨天走了多少步。 我莫名其妙地回答： “我不知道。” 然后，她告诉我应该开始使用计步器应用程序来跟踪我的健身目标。
受我妈妈的启发，我做了一些研究——有多少人跟踪他们的步数，即他们的健康目标？
有趣的是，据 Statista 称，千禧一代并不是唯一每天使用不同目标跟踪应用程序的人。 是的，30-39 岁的人 (41%) 是与健康追踪相关的应用程序的最频繁用户之一。 但是，高达 25% 的 50-59 岁的人和 21% 的 60 岁以上的人报告说使用一些目标跟踪器应用程序来跟踪他们的健身目标。
任何人都可以从目标跟踪工具中受益——因为它们中的大多数都非常易于使用和定制。
在以下段落中，我们将讨论目前市场上最突出的目标跟踪应用程序。 这些应用程序可以帮助您跟踪实现目标的进度。
您可以使用的最佳目标跟踪应用程序
有时，很难找到一个涵盖我们需要的一切的目标跟踪应用程序。
我们花了很多时间寻找一个好的应用程序，以至于我们常常厌倦了测试它们并放弃。 然后我们的目标会暂时受挫，直到我们再次有动力去研究应用商店。
只是再次失望或满足于我们几天后放弃的低于标准的应用程序。
这是事实——我们并不那么了解自己。
因为，根据我们的目标制定者和目标获取者的类型，一些应用程序可以运行，而另一些则不能。
这就是为什么我们决定测试发挥不同动机的应用程序的原因。
通过列表，您将更好地了解您是哪种类型的人以及最适合您的目标跟踪应用程序。
简而言之，无论是针对个人、健身还是商业目标——这些都是我们经验中最好的目标跟踪应用程序：
- 时钟化
- 教练.me
- Habitica
- 印象笔记
- 生活方式
- 大步走
- 目标在轨道上
- 任务
- 图德多
- 点击向上
- 生活小贴士
要更深入地了解这些应用程序中的每一个，请继续阅读。
1. Clockify——最适合详细的目标跟踪
Clockify： “跟踪目标所需的一切，无需花费大量资金”
为什么 时钟？
创建 Clockify 的目的是帮助您跟踪任务或项目的进度。 虽然它非常适合团队项目，但它也是个人使用的绝佳工具。 最好的部分是 Clockify 在跟踪目标方面非常方便，因为它可以让您准确了解您的工作周。 从那里，您可以看到您为实现目标付出了多少努力，以及您在哪里浪费了时间。 对于那些想要更详细地跟踪目标进展的人来说，它既简单又精确。
如何跟踪目标 时钟？
要在 Clockify 中跟踪您的目标，您需要将您的目标设置为一个项目并将其分解为更易于管理的任务。 接下来，您开始跟踪完成这些任务所需的时间。 然后 Clockify 将分别跟踪每个任务的进度。
Clockify 网站 提供了大量的待办事项列表模板——因此您可以轻松监控所有任务——无论是工作任务、学校作业还是家中的日常琐事。
一段时间后，您将对项目投入了多少时间有更深入的了解，因为 Clockify 为您提供了有关您的时间使用的详细报告。 更重要的是，您可以为活动设置估算值，以便以后比较跟踪时间和估算目标时间。
时钟化 对于自由职业者和希望将自己的创业公司推向高潮的人们特别有用。 如果您想提高对以职业为导向的目标的关注并保持职业生涯的轨道，那么这个应用程序非常适合您。
免费计划提供无限数量的目标、项目、进度报告和用户。
一旦你开始使用 Clockify，你就会成为一个狂热的时间追踪爱好者。
2. Coach.me——非常适合个人成长
Coach.me： “雄心勃勃的人的家”
为什么 教练.我？
Coach.me 是一个社区驱动的问责应用程序，此外，您还可以选择加入各种教练的咨询电话——健身、生产力、正念、商业教练等等。 它更多地依赖于积极的强化。
因此，如果你不是那种希望主管给你发邮件的类型，并且你更愿意与志同道合的人一起经历拖延症——这可能是适合你的应用程序。
如何跟踪目标 教练.我？
注册后，您可以设置一个您想要遵循的自定义目标，或者从他们的建议中选择一个。 每个目标都有一个与之相关的社区——成员和教练。 除了作为标准的目标跟踪应用程序之外，您还可以打开“获取道具”选项，允许来自同一社区的其他用户检查您的进度。
它提供聘请专门的教练来满足您的特定需求。
如果您忘记当天签到，则不能在 7 天后添加签到。
3. Habitica——一种设定目标的游戏方式
Habitica： “游戏化你的生活”
为什么 哈比提卡？
以前称为 HabitRPG，它是由 Tyler Renelle 创建的，他想要一种方法来跟踪他的目标进度。 多年来，它成长为最著名的游戏化目标跟踪应用程序之一。 它色彩缤纷，类似于中世纪冒险风格的游戏，而您在现实世界中的行为会影响您的应用内角色和环境。
如何在 Habitica 中追踪目标？
Habitica 让你创建你的角色，选择一个职业（巫师、骑士、盗贼等），然后设置你想要跟踪的日常习惯。 每个执行的任务都会为您提供经验值。 您可以使用它们来启动和处理要求更高的任务。
您还可以与朋友和家人合作，或加入一个以共同目标为中心的公会（例如一个月不吃糖）。 奖励以您可以在应用内使用的头像物品、经验值和战利品的形式提供。
它通过给予奖励来增强你继续实现目标的动力。
精通技术的用户可以从这个应用程序中受益更多。
4. Evernote——最适合保持基于目标的日记
Evernote： “专注于最重要的事情”
为什么选择印象笔记？
在过去的一年中，子弹日记的受欢迎程度呈爆炸式增长。 众多社交媒体平台上的创意人员通过展示他们装饰精美的子弹日记本开始了新的审美趋势。 出于同样的原因，那些买不起精美文具的人会转向 Evernote 等应用程序。
如果您希望以日记的形式跟踪目标，它提供了高度的可定制性。
如何在 Evernote 中跟踪目标？
Evernote 允许您上传反映您一天的照片、图片、链接和笔记。 在重点存储您认为相关的笔记和在线快照的同时，该应用程序仍然拥有一个可以密切跟踪您的目标进度的待办事项列表。
Clockify 专业提示
您可以使用 Clockify-Evernote 集成跟踪笔记上的时间并稍后运行报告：
- Evernote 时间跟踪集成
它提供了时间跟踪集成。
它的免费计划非常有限。
5. 生活方式——最适合改掉坏习惯
生活方式： “改变习惯很难，拥有正确的工具是成功的一半”
为什么是生活方式？
Way of Life 使用独特的颜色编码系统，您所要做的就是每天在必填字段中着色。 它在视觉上很有吸引力，因为你有动力保持你的条纹绿色。 打破习惯意味着必须用红色在田野上着色，这会破坏势头。 图表可以让您全面了解您的目标进度。
如何跟踪目标 生活方式？
生活方式基于创建简单的列表。 您可以编写一个目标（应用程序内称为journal ），然后设置执行相关任务所需的频率以保持进度。 如果您想评论（例如，您当天阅读了一本书的多少页），可以选择为每一天写笔记。
总而言之，生活方式 代表稍微简单的日记，同时让您记下与目标相关的所有重要内容。
它具有视觉吸引力，有助于改掉坏习惯。
免费计划的目标数量有限。
6. Strides——最适合设定 SMART 目标
大步走： “追踪任何你想要的……任何你想要的方式”
为什么大步走？
Strides 是一款非常灵活的应用程序，因为它允许您自定义目标以满足您的特定需求。 无论您是想跟踪项目进度、达到目标还是多喝水，Strides 都能满足您的需求。
为确保您的目标是明智的，Strides 将帮助您轻松地将 SMART 标准纳入您的目标设定过程。
如何在 Strides 中跟踪目标？
Strides 有一个清晰的仪表板，您可以在其中一目了然地查看列出的所有目标或添加新目标。 您可以从大量模板中进行选择或制定自定义目标。 Strides 的最佳之处在于，它允许您通过为每个目标制定周密的计划来创建明智的目标。 您可以稍后设置提醒、添加时间、截止日期、统计数据，甚至查看应用程序自动创建的目标预测。
最后，导出井井有条的进度报告，以查看您在实现目标方面的表现。
绿条和红条直观地帮助您了解自己是否处于正轨（绿色）或落后（红色）。
您需要转向付费计划以跟踪三个以上的目标并获取进度报告。
7.GoalsOnTrack——如果你更喜欢为你的目标写日记
正轨目标： “少做多做”
为什么是GoalsOnTrack？
GoalsOnTrack 是一款面向高成就者的目标管理软件。 它可以帮助您设定 SMART 目标并将其分解为更小的子目标。 “目标”选项卡可让您按类别、时间范围和状态组织所有目标。 为了保持动力并让您有动力实现您的目标——GoalsOnTrack 会跟踪您的目标进度。
此外，它还创建了详细的行动计划，其中包含待办任务和实现目标的提醒。 除此之外，使用GoalsOnTrack，您可以开始养成良好的习惯——无论是工作还是个人生活。
目标跟踪 由于内置的日记工具，可以通过为您的目标保留日记来将您转变为高成就者。
如何在GoalsOnTrack 中跟踪目标？
当您在GoalsOnTrack 应用程序中打开主页时，您将看到三列：
- 具有进度和实际指标的目标小部件。
- 按日期列出要完成的任务。
- 您想要建立的习惯，您可以随时检查它们。
当您单击“创建目标”选项卡时，您可以看到一个详细的表格，您应该填写有关目标的信息。 这包括开始/结束日期、您希望如何跟踪进度（无论是所有任务的总结果、子目标的总进度等），添加描述和/或图片以个性化您的目标。
最重要的是，您可以将目标分解为子目标和要完成的任务。 这是一个有用的功能，因为它可以让您制定详细的行动计划，以更成功地实现目标。 该应用程序可让您自动查看进度。
现在，是时候采取行动了！
您可以从内置目标模板创建目标。
只有免费试用。
8. nTask——最适合敏捷爱好者
nTask： “使用 nTask 完成更多工作”
为什么选择 nTask？
除了众多的项目管理功能外，最新的更新之一是交互式看板和自定义状态。
为确保您实现目标并保持正轨，nTask 可让您为目标设置截止日期、更新状态、创建里程碑、确定目标的优先级等等。
如何在 nTask 中跟踪目标？
尽管 nTask 不仅仅是一个目标跟踪应用程序，但它确实可以让你跟踪任务的进度并实现你的目标，这要归功于它令人惊叹的看板板。
只需创建一个工作区、添加新任务、为您的任务提供状态（例如，进行中的任务、审查中、已取消），选择日期和优先级，然后开始跟踪您的任务状态。
它使用看板来更好地管理任务。
用户声称支持团队需要很长时间才能响应工单。
9. Toodledo——最适合待办事项列表爱好者
Toodledo： “以你的方式完成更多工作”
为什么是Toodledo？
使用 Toodledo，由于其广泛的待办事项列表、笔记、自定义列表和习惯跟踪功能，您将永远不会忘记或无法实现您的目标。 此应用程序的最佳之处在于它使用可自定义的警报，以便您按时完成任务。 Toodledo 通过电子邮件或移动应用程序提醒您有关您的任务和习惯。 它甚至提供基于位置的提醒，因此当您靠近有任务要做的地方时，警报会提醒您有关您的任务。 Toodledo 打破不良习惯，因为它可以监督您的健康并监控您的饮食习惯。
如何在 Toodledo 中跟踪目标？
假设您的目标是避免吃垃圾食品。 只需在仪表板中添加一个新习惯，并用支票、数字或星级进行标记。 然后，选择一个时间表——你希望你的习惯再次出现的日子，或者只是设置一个提醒。 在收件箱部分，您可以查看特定日期需要记录的习惯。 养成习惯后，以您之前选择的方式标记它——通过单击检查、选择星级或输入数字。
在每个习惯下方，您将能够看到一个习惯链，该链将显示您连续记录了多少天的习惯。 随着您习惯的进步，您可以检查哪些是趋势以及日志记录的情况。 另一个很棒的事情是，您可以随时手动调整您的习惯。
它提供声音提醒和时间跟踪集成。
没有颜色编码来区分目标的进展。
10. ClickUp——帮助团队保持目标在正轨上
ClickUp： “您的所有工作都集中在一个地方：任务、文档、聊天、目标等”
为什么点击向上？
ClickUp 可让您使用可衡量的目标并在此过程中跟踪您的进度，从而始终如一地实现您的目标。 这对团队来说很方便，因为 ClickUp 允许您在组织内共享您的目标、控制谁有权访问、轻松管理查看或编辑权限。 ClickUp 使用 OKR 目标设定框架（目标和关键结果）作为创建可衡量目标和吸引团队成员的一种非常透明的方式，以确保每个人都朝着同一个方向前进。
如何在 ClickUp 中跟踪目标？
在 ClickUp 中创建新目标后，只需命名您的目标、设置截止日期并与他人共享访问权限。 您可以通过创建目标来跟踪目标的进度。 目标是可衡量的里程碑，您应该为实现目标而采取行动。 这就像把你的目标分解成更小的部分。
ClickUp 允许您创建不同类型的目标：数字、货币、真/假或任务目标。 这种动手操作功能使您可以相应地对目标进行分类并更轻松地完成它们。
您可以添加小部件来随时随地跟踪您的目标。
用户报告了跟踪任务时间的问题。
11. Lifetick——让你的梦想成真
Lifetick： “目标设定——变得简单”
为什么选择 Lifetick？
Lifetick 是另一个使用 SMART 目标方法的时间跟踪应用程序。 它非常适合设定教育、健康、财务或家庭目标。 与朋友、家人或同事分享您的目标，因为 Lifetick 可以选择与他人分享您的目标，以确保您作为一个团队一起工作。
与 Lifetick 保持个人日记，目的是跟踪您的指标并且不要忘记您以前的成就。
最后，Lifeticks 提供带有各种图表的详细报告，以便更好地了解您的目标和任务。
如何在 Lifetick 中跟踪目标？
通过赋予其重要性在 Lifetick 中创建自定义目标 - 从简单、可行、艰巨或大胆中进行选择。 Lifetick 希望确保您的目标是明智的，因此在开始跟踪之前，您会被要求检查您的目标是否符合 SMART 目标标准。
Lifetick 的有趣之处在于它有一个单独的Dreams选项卡，您可以在其中捕捉您的愿望——您想在死前做的事情，您想做但不知道何时做的事情，等等。 您可以创建这些，并在准备好后将它们转换为开始努力的目标。
它允许您在按日期排序的日志中查看您的成就。
与这篇博文中的其他应用程序相比，该应用程序缺乏目标跟踪功能。
外卖是什么？
嗯，首先也是最重要的——目标跟踪应用程序有多少人就有多少。 时不时地发布一个新的，以迎合特定的受众。 随着它们的发展和分支，它们仍然分为几大类：
- 详细的目标跟踪器
- 简单化
- 问责应用
- 非典型
- 类期刊
根据您的目标获得者类型，您会发现某些类型比其他类型更适合您。 一旦你知道这一点，就更容易找到完美的。
狩猎愉快！
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