複製しやすい成功した人々の8つの簡単な習慣
公開: 2021-08-14「成功」の定義は、誰に尋ねるかによって異なります。
一部の人々はそれが富だと思います。 他の人にとっては、それは幸せです。
ほとんどの場合、それは中間のどこかにあります。 あなたにうまく挑戦する充実した仕事と生活のバランス。
あなたの定義がどちらであれ、彼ら全員が共有する成功した人々の特定の習慣があります。
これがあなたがあなたの人生に簡単に適用できることを私たちが愛している8つです：
- 毎日の習慣はあなたの朝の日課から始まります
- 毎日何か新しいことを読んで学ぶ
- 積極性に身を包む
- 成功への道を整理して視覚化する
- 成功した人でさえリラックスする時間を作る
- 成功した人々は複数の方法でお金を稼ぎます
- セルフケアは成功のために重要です
- 行動を起こす–アイデアを実現する
1.毎日の習慣はあなたの朝の日課から始まります
あなたが早起きの場合、この部分ははるかに簡単なはずです。 そうでない私たちのために、ある方法を学ぶ時間です！
もちろん、私たちは皆違います。 あなたは最初にコーヒーを切望するかもしれません、あるいはあなたは気をつけるために10分かかるかもしれません。
出典：GIPHY
「4時間労働週」の作成者であるティム・フェリスの朝の日課は次のようになります。
| 7.00 – 7.05am | 彼のベッドを作ります |
| 7.05 – 7.25am | 20分間瞑想する |
| 7.25 – 7.40am | 濃いお茶を飲む |
| 7.40 – 7.50am | 5〜10分間のジャーナル |
| 7.50 – 8.10am | 少量の朝食を食べる |
| 8.10 – 9.00am | 20〜90分間のエクササイズ |
時間は私たちが持っている最も貴重なものです。 起き上がるのに苦労するので、朝にそれを無駄にしないでください。
成功した人々は、しっかりとした朝の日課で一日の調子を整えました。
ここにいくつかの提案があります：
- 目覚ましを設定する（または設定しない） – Jeff Bezos（Amazonの創設者）とOprahは、毎朝自然に目を覚ますことを選択します。
- 早く起きてください–リラックスしたり、やる気を起こさせたりするためのより多くの時間があります！
- コーヒーの前に水を飲む-あなたは一晩一口飲まずに何時間も過ごしました、水分補給する時間。
- 瞑想する/存在するようにする–一日のストレスが忍び寄る前に、心が澄んでいる間、落ち着いたトーンを設定します。
- アクティブになる–これは、アクティブな呼吸、ストレッチ、腕立て伏せ、または素早いウォーキング/ランニングと同じくらい簡単です。
- 朝食をとる–体にエネルギーを与えることで、日中のパフォーマンスを向上させることができます。
- 大切な人と一緒に食事をするときも、チェックインするためのテキストを送信するときも、大切な人と一緒に時間を過ごしましょう。
1週間、毎日別のコンボを試してください。 いくつかのバリエーションを追加します。 あなたが最も楽しんでいるルーチンを見てください。
出典：カリン・ブルック
2.毎日何か新しいことを読んで学ぶ
私たちのほとんどにとって、私たちが学校を卒業すると、毎日の学習は止まります。
成功した人々の違いは何ですか？ 彼らは毎日学ぶ時間を確保するようにしています。
私たちは皆、さまざまな学習スタイルを持っていますが、常にそれらに取り組む必要があります。
成功する人々の最も一般的な習慣の1つは、絶え間ない学習です。
数年前、会計士のトム・コーリーは、233人の裕福な人々（主に自作の百万長者）の日常生活を調査しました。
彼は、88％が毎日30分（またはそれ以上）を読書による教育または自己改善に費やしていることを発見しました。
ビジネス界の大物ウォーレン・バフェットは、読書への執着に彼の最高の金儲けの決定の多くを認めています。 億万長者はまた、お金で悪名高い質素です。 図に行きます。
小説があなたのものでなければ、それは大丈夫です。 そこでインターネットが登場します！
学習は一口サイズのチャンクに分割できます。 ただ読んでいる必要もありません。
記事を読んだり、1つのビデオを見たり、1日にポッドキャストのエピソードを聴いたりすることから始めてみませんか？
Quuu Discoverは、このための完璧なプラットフォームです。 興味のあるカテゴリを選び、どのコンテンツが目を引くかを確認し、毎日新しいことを学びましょう。
QDの記事からの簡単な事実は次のとおりです。
アメリカでは毎年10億個のプラスチック製の洗濯洗剤の水差しが使われ、捨てられていることをご存知ですか？ 信じられない！
科学はまた、楽しく前向きな感情とともに、私たちがよりよく学ぶという考えを支持しています。
だから、あなたが楽しんでいるフォーマットを選んで、それを楽しんでください！
3.積極性に身を包む
ポジティブシンキングは自然に伝染します。 悪いニュース？ 否定的な考え方もそうです。
それはすべてミラーニューロンにかかっています。 これらの脳細胞は、自分の脳でそれらの感情を模倣することによって、他の人の感情を理解しようとします。
彼らは迅速かつ無意識のうちに働きます。 そういうわけで、他の人がそれをしているのを見たとき、あくびをしたり笑ったりしないのはとても難しいです。
出典：360Learning
これが、成功する人々の習慣の1つが、彼らを刺激する前向きな人々に囲まれることである理由です。 そして、あなたもそうすべきです。
モチベーションを高め、コラボレーションを改善し、生産性を向上させます。
もちろん、ポジティブな人を自分の人生に引き付けたいのなら、自分自身でポジティブな態度をとらなければなりません。
人生の内外で伝染性の積極性を生み出す方法は次のとおりです。
- あなたの忍耐に取り組みます
- 感謝の気持ちを示す
- 頻繁に褒め言葉を与える
- きまぐれの親切
- あなたが持っているすべてに感謝してください
- あなたの人生の良いことに焦点を当てる
考えてみてください。常にネガティブな人々に囲まれているとしたら、どうすれば成功できるでしょうか。
これはあなたの個人的な生活と同じようにあなたのビジネスネットワークにも当てはまります。
伝染性の積極性をリーダーシップの役割にもたらす方法を知りたい場合は、このLinkedInの記事をチェックしてください。
4.成功への道を整理して視覚化します
組織
それはおそらく子供の頃にあなたに掘り下げられたものです。 それが立ち往生しているかどうかは別の話です。
部屋の掃除から生活の整理まで、組織が鍵となります。
人生を変えたいのなら、計画を立てる必要があります。 短期（その日）だけでなく、長期的な目標も。 組織は成功した人々の最も重要な習慣の1つです。
時間管理は成功する人々にとって非常に重要です。
Inc.は、非常に効果的な人々が他の人々とは異なる方法で日々を整理する小さな方法についての記事をすべて書きました。
これが私たちのお気に入りのいくつかです：
- その日の目標を1つ特定する
- 最初に最も重要なことに焦点を当てる
- 毎日を分単位で計画する
- 日常生活をシンプルに
- フォーカス時間をスケジュールする
- あなたの朝からの電子メールを追放する
視覚化
あなたが何をしようとしているのかを計画することの裏側では、視覚化はあなたが起こりたいことに焦点を当てることです。
練習には、将来の出来事の強い精神的なイメージを作成することが含まれます。 自分が達成していることをすでに確認できる目標を設定します。
成功を視覚化することで、自信をつけてパフォーマンスを向上させることができます。 また、明確な最終目標があるため、意思決定にも役立ちます。
これは、日記、ムードボードの作成、または単に何度も何度も想像するという形をとることができます。
出典：Readit Business
視覚化はあなたの人生のすべての分野であなたを助けることができます。 それが成功した人々の最もよく使われる習慣の1つである理由です。
5.成功した人でさえリラックスする時間を作る
彼らのトラックで最も成功した人でさえ止めることができる1つのことがあります：燃え尽き症候群。
それはあなたが長期的なストレスから感情的、肉体的、そして精神的に疲れ果てているときに起こります。 あなたが圧倒され、消耗し、そしてあなたが追いつくことができないように感じるなら-あなたはおそらくそれを経験しています。
出典：GIPHY
燃え尽き症候群は成功を妨げます。 それは起業家精神の誓いの敵です。
それで、どうやってそれを避けますか？
さて、あなたはリラックスする時間を作る必要があります。 忙しい起業家にとって、完全にプラグを抜くのは難しいです。 あなたはあなたができるように感じないかもしれません。 しかし、あなたの精神的健康のために、あなたはすべきです。
優れたリーダーは、休息している場合にのみ効果的にリードできることを知っています。 それが成功した人々の習慣である理由です。
燃え尽き症候群を回避するためのいくつかのアイデアは次のとおりです。
- 休暇を取ってスイッチを切る
- あなたの限界点を知ってください（そしてあなたがそれに当たらないことを確認してください）
- 電子機器なしで時間をスケジュールする
- 自然に入る
- あなたの日に「自由な時間」を計画する
- ちょっとお昼寝
- それらのエンドルフィンのために働いてください
- あなたが本当に楽しんでいる趣味を見つけてください
ソーシャルメディアからも休憩してみてください。
あなたがする必要がないときにあなたがあなたの電話にいるのを妨げるものは何でも。 そこには全世界があります、男！
6.成功した人々は複数の方法でお金を稼ぎます
最近の出来事が私たちに何かを教えてくれたとしたら、お金の面ですべての卵を1つのバスケットに入れることではありません。
たとえば、Microsoftの共同創設者であるBillGatesを例にとってみましょう。 彼は、過去数年間、時代遅れになっているように、米国の農地の不動産を購入してきました。
技術から耕うんまで。 しかし、なぜ？
億万長者は投資の重要性を理解しています。 時代とともに動く。 これは成功した人々の重要な習慣です。
さて、投資はあなたの快適ゾーンから一歩外れる可能性があります。 あなたが株式市場に不慣れであるならば、取り入れるべきことがたくさんあります。
これは、ロビンフッドスナックのようなニュースレターが登場する場所です。
それらは一口サイズのチャンクで市場について学ぶためのとても簡単な方法です。 それらはまた、コンテンツマーケティングの素晴らしい形でもあります。
出典：ロビンフッドスナック
または、サイドハッスルはどうですか？
働くアメリカ人の45％はサイドハッスルを持っていることを認めています。 目的を達成するために追加のお金が必要な人もいます。 ほとんどは貯蓄や受動的な収入のためにそれを使用します。
では、投資以外に、どうすれば受動的な収入を生み出すことができるでしょうか。
ここに10のアイデアがあります：
- YouTubeビデオを作る
- ストックフォトサイトで写真を販売する
- アフィリエイトマーケティングをお試しください
- 販売可能な本や電子書籍を書く
- 商品の販売（例：プリントアウト）
- Airbnbであなたの家の余分な部屋を借りる
- 有料アンケートに回答する
- ブログを始める
- 仮想アシスタント（VA）になる
- Uberまたはフードデリバリーアプリのドライブ
投資を含むファイナンシャルオオカミからのいくつかはここにあります：
出典：Financial Wolves
どちらの道を下る場合でも、一方通行ではないことを確認してください。
7.セルフケアは成功のために重要です
セルフケアとは、あなたの幸福を優先することです。
あなたが自分自身の世話をするとき（物理的および感情的に）、あなたは自分自身に成功のためのはるかに良い基盤を与えています。 それは成功した人々の習慣であり、広く普及する必要があります。
ニューヨークタイムズがそれを述べたように：
「自助がどのように行うかについてであるならば、セルフケアはどのように行わないかについてです。 ただし、セルフケアには、整理規則、スローガン、または主要なベストセラーの本はまだありません。」
成功した人々はその重要性を認識しています。 あなたもやった時間です。
セルフケアは次の形で提供されます。
- 運動–（最も人気のある成功習慣の1つ）エンドルフィンを放出し、気分を良くします。
- 自分に優しくする–完璧な人は誰もいません。自分が完璧であると期待しないでください。
- マインドフルネス–瞑想や呼吸に集中することで、落ち着きを感じることができます。
- 健康的な食事–体にエネルギーを与えるということは、できる限り最高のパフォーマンスを発揮することを意味します。
- 十分な睡眠をとる–一晩で約8時間の睡眠を目指す必要があります。
- 昼休みを取る–たとえそれがあなたの仕事の間にあなたの足の速いストレッチであるとしても、あなたの脳を休ませてください。
- ジャーナリング–翌日、自分の考えを書いて振り返ることは治療になります。
- 友人や家族と連絡を取り合う–人間は部族の種です。 安全を感じるには、その接続が必要です。
- 自然に溶け込む–私たちのほとんどは十分ではありませんが、そのメリットは非常に大きくなる可能性があります。
職場の健康
職場でのセルフケアは今や巨大な産業です。 ストレス管理はホットな話題です。
チャンピオンヘルスの報告：
「2020年に、チャンピオンは、2,099人の従業員サンプルの58％が職場で何らかの形のストレスを報告し、69％が一般的に中程度から高レベルのストレスを経験したことを発見しました。
不安についても同様にレベルが報告されました。」
出典：チャンピオンヘルス
職場の健康には、自分の世話をすることを奨励する活動と方針が含まれます。
多くの企業は、従業員が健康で幸せに業績を上げる必要があることを理解しています。
その理解の一部をあなた自身の生活に取り入れるための時間です。
8.行動を起こす–アイデアを実現する
この最後の習慣はとても簡単です。 しかし、それは多くの人にとって最も恐ろしいことでもあります。
あなたはビジネスや金儲けの計画について素晴らしいアイデアを持っていますか？ 何か進歩はありましたか？
悲しいことに、多くの人にとって、最も優れたアイデアはそれだけです…アイデア。
なんで？ なぜなら、人々は彼らを見抜く勇気、資源、ノウハウ、時間、またはお金を持っていないからです。
それは成功した人々の習慣であり、彼らを他の人々から引き離します：行動を起こすことです。
失敗は常にリスクになります。 成功する前に失敗するかもしれません。 偉人のほとんどはそうしました。
リチャード・ブランソンは、ヴァージン・レコードで金メダルを獲得する前に、いくつかのアイデアを実現しようとしました。
考えてみてください。自分自身に挑戦しなかった場合、どうすれば本当に成功できるでしょうか。 途中で失敗しても大丈夫ではない場合は？
失敗は最終的な目的ではありません。 それは偉大さへの足がかりです。
このフォーブスの記事では、優れたアイデアを現実にうまく変換する方法について説明しています。
- 自分を信じて
- 独自の諮問委員会を作成する
- リスクを受け入れる
- 本当に辛抱強く
- あなたのビジョンを売る方法を学ぶ
- 途中でドットをつなぐ
- 情熱的で目的を持って
- 勢いをつけて、アイデアを改善していきます
- 仕事と生活のバランスを優先する
- あなたのアイデアの周りに遺産を築く
上記はすべて時間とともに来るでしょう。 今日は最初の一歩を踏み出しましょう！
結論
あなたの人生の小さな変化の多くは、大きな変化につながる可能性があります。
成功する人は完璧ではありません。 彼らはそうしようとはしません。 しかし、彼らは彼ら自身の最高のバージョンになるために一生懸命働いています。
あなたが同じことをすることは可能以上です。
これらの提案のそれぞれを取り、それらを1つずつ適用します。 それらをカスタマイズします。 それらをユニークにします。
最も重要なこと–あなたがそれらに固執することを確認してください。 あなたはそれに一貫している必要があります。
それで、私たちが行く前に–それらの8つの習慣は再び何でしたか？
- 朝のルーティンを作成する
- 毎日何か新しいことを読んで学ぶ
- 積極性に身を包む
- 成功への道を整理して視覚化する
- リラックスする時間を作る
- 複数の方法でお金を稼ぐ
- セルフケアを優先する
- あなたのアイデアを実現する
じゃあまたね！
これらの習慣のうち、固執するのが最も難しいのはどれですか？ 私たちが見逃したと思う提案はありますか？