8 นิสัยง่ายๆ ของคนที่ประสบความสำเร็จที่เลียนแบบได้ง่าย

เผยแพร่แล้ว: 2021-08-14
เวลาในการอ่าน: 9 นาที

คำจำกัดความของ 'ความสำเร็จ' แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร

บางคนคิดว่ามันเป็นความมั่งคั่ง สำหรับคนอื่นมันคือความสุข

ส่วนใหญ่จะอยู่ตรงกลาง เติมเต็มสมดุลการทำงาน/ชีวิตที่ท้าทายคุณอย่างดี

ไม่ว่าคำจำกัดความของคุณจะเป็นแบบใด มีนิสัยบางอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จที่พวกเขาทุกคนมีเหมือนกัน

ต่อไปนี้คือ 8 สิ่งที่เราชอบที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดาย:

  1. นิสัยประจำวันเริ่มต้นด้วยกิจวัตรตอนเช้าของคุณ
  2. อ่านและเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน
  3. ล้อมรอบตัวเองด้วยแง่บวก
  4. จัดระเบียบและเห็นภาพเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ
  5. แม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จก็ยังหาเวลาได้พักผ่อน
  6. คนสำเร็จหาเงินได้หลายทาง
  7. การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จ
  8. ลงมือทำ – ทำให้ความคิดของคุณเป็นจริง

1. นิสัยประจำวันเริ่มต้นด้วยกิจวัตรตอนเช้าของคุณ

หากคุณเป็นคนตื่นเช้า ส่วนนี้น่าจะง่ายกว่ามาก สำหรับพวกเราที่ไม่ใช่ ถึงเวลาเรียนรู้ที่จะเป็น!

แน่นอนว่าเราทุกคนต่างกัน คุณอาจกระหายกาแฟเป็นอย่างแรก หรือคุณอาจต้องการใช้เวลาสิบนาทีเพื่อมีสติ

ชายในชุดคลุมสีขาวถือแก้วกาแฟแก้วยักษ์ไปจิบและเทราดบนหัวของเขาแทน

ที่มา: GIPHY

ผู้สร้างกิจวัตรตอนเช้า '4 ชั่วโมงทำงานสัปดาห์' Tim Ferriss' เป็นดังนี้:

7.00 – 7.05 น. ทำเตียงของเขา
7.05 – 7.25 น. นั่งสมาธิ 20 นาที
7.25 – 7.40 น. ดื่มชาเข้มข้น
7.40 – 7.50 น. วารสาร 5-10 นาที
7.50 – 8.10 น. กินข้าวเช้านิดหน่อย
8.10 – 9.00 น. ออกกำลังกาย 20-90 นาที

เวลาคือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามี อย่าเสียเวลาในตอนเช้าเพราะคุณพยายามจะลุกขึ้น

คนที่ประสบความสำเร็จกำหนดโทนสำหรับวันของพวกเขาด้วยกิจวัตรยามเช้าที่มั่นคง

นี่คือคำแนะนำบางส่วน:

  • ตั้งนาฬิกาปลุก (หรือไม่) – Jeff Bezos (ผู้ก่อตั้ง Amazon) และ Oprah เลือกที่จะตื่นนอนอย่างเป็นธรรมชาติทุกเช้า
  • ตื่นเช้าขึ้น – คุณจะมีเวลาพักผ่อนหรือมีแรงจูงใจมากขึ้น!
  • ดื่มน้ำก่อนดื่มกาแฟ - คุณไม่ได้จิบน้ำนานหลายชั่วโมงในชั่วข้ามคืน ถึงเวลาเติมน้ำให้ร่างกาย
  • ทำสมาธิ/พยายามอยู่กับปัจจุบัน – สร้างความสงบในขณะที่จิตใจของคุณปลอดโปร่ง ก่อนที่ความเครียดในแต่ละวันจะคืบคลานเข้ามา
  • เคลื่อนไหว – สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น การหายใจ ยืดกล้ามเนื้อ วิดพื้น หรือเดิน/วิ่งอย่างรวดเร็ว
  • รับประทานอาหารเช้า - การเติมพลังให้ร่างกายช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในระหว่างวัน
  • ใช้เวลากับคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารกับพวกเขาหรือส่งข้อความเช็คอิน

ลองคอมโบที่แตกต่างกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เพิ่มในรูปแบบบางอย่าง ดูว่ากิจวัตรใดที่คุณชอบมากที่สุด

แนวคิดบางประการในการสร้างกิจวัตรยามเช้า: ดื่มน้ำสักแก้วอ่านหนังสือ บันทึกความคิดของคุณ ออกกำลังกาย สวดมนต์หรือนั่งสมาธิทำรายการสิ่งที่ต้องทำทำ 10 นาทีให้เป็นระเบียบ

ที่มา: Kalyn Brooke

2. อ่านและเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเรียนรู้ในแต่ละวันจะหยุดลงเมื่อเราออกจากโรงเรียน

อะไรทำให้คนที่ประสบความสำเร็จแตกต่าง พวกเขาต้อง แน่ใจว่า ได้ใส่เวลาในการเรียนรู้ทุกวัน

เราทุกคนมีรูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน แต่เราควรพยายามอย่างเต็มที่

นิสัยทั่วไปอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

รูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน:ประสาทสัมผัส - ภาพ การเคลื่อนไหว หู - สังคม โดดเดี่ยว ข้อมูล - วาจา ตรรกะ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักบัญชี Tom Corley ได้สำรวจคนร่ำรวย 233 คน (ส่วนใหญ่เป็นเศรษฐีที่สร้างตัวเอง) เกี่ยวกับนิสัยประจำวันของพวกเขา

เขาพบว่า 88% อุทิศเวลา 30 นาที (หรือมากกว่านั้น) ในแต่ละวันเพื่อการศึกษาหรือการพัฒนาตนเองผ่านการอ่าน

นักธุรกิจ วอร์เรน บัฟเฟตต์ ยกเครดิตให้กับการตัดสินใจทำเงินที่ดีที่สุดของเขามากมาย จากการหลงใหลในการอ่านของเขา มหาเศรษฐียังรู้จักประหยัดกับเงินอีกด้วย ไปคิด

ถ้านิยายไม่ใช่ของคุณก็ไม่เป็นไร นั่นคือสิ่งที่อินเทอร์เน็ตเข้ามา!

การเรียนรู้สามารถแบ่งออกเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่การอ่านเช่นกัน

ทำไมไม่ลองเริ่มด้วยการพยายามอ่านบทความ ดูวิดีโอหนึ่งเรื่อง หรือฟังตอนพอดแคสต์ต่อวันล่ะ

Quuu Discover เป็นแพลตฟอร์มที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนี้ เลือกหมวดหมู่ที่คุณสนใจ ดูว่าเนื้อหาใดดึงดูดสายตาคุณ และเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

แดชบอร์ดของ Quuu Discover เนื้อหาหลากหลาย แบ่งเป็นหัวข้อที่น่าสนใจ บทความโยคะต่างๆ

นี่คือข้อเท็จจริงโดยย่อจากบทความ QD:

คุณรู้หรือไม่ว่าในแต่ละปีสหรัฐอเมริกาใช้ขวดพลาสติกซักผ้า 1 พันล้านขวดและทิ้ง? เหลือเชื่อ!

วิทยาศาสตร์ยังสนับสนุนแนวคิดที่เราเรียนรู้ได้ดีขึ้นควบคู่ไปกับอารมณ์ที่สนุกสนานและเป็นบวก

ดังนั้น เลือกรูปแบบที่คุณชอบและสนุกไปกับมัน!

3. ล้อมรอบตัวเองด้วยแง่บวก

การคิดบวกเป็นโรคติดต่อตามธรรมชาติ ข่าวร้าย? ความคิดเชิงลบก็เช่นกัน

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับเซลล์ประสาทที่สะท้อน เซลล์สมองเหล่านี้พยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นโดยเลียนแบบความรู้สึกเหล่านั้นในสมองของคุณเอง

พวกเขาทำงานอย่างรวดเร็วและไม่รู้ตัว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะไม่หาวหรือหัวเราะเมื่อเห็นคนอื่นทำ

การสาธิตเซลล์ประสาทกระจกในที่ทำงาน ลิงกระทำการ ลิงอีกตัวเห็นการกระทำและทำซ้ำ

ที่มา: 360Learning

นี่คือเหตุผลที่นิสัยอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จคือการห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่คิดบวกซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขา และคุณก็ควรเช่นกัน

คุณจะเพิ่มแรงจูงใจ ทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

แน่นอน หากคุณต้องการดึงดูดคนคิดบวกเข้ามาในชีวิต คุณต้องมีทัศนคติที่ดีในตัวเอง

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสร้างความรู้สึกเชิงบวกที่แพร่ระบาดในและรอบๆ ชีวิตของคุณ:

  1. อดทนหน่อยนะ
  2. แสดงความชื่นชม
  3. ให้คำชมบ่อยๆ
  4. การกระทำแบบสุ่มของความเมตตา
  5. ขอบคุณทุกสิ่งที่คุณมี
  6. โฟกัสแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
นิสัยที่สำคัญอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จ สร้างความดีให้กับโรคติดต่อ สุ่มแสดงความเมตตา ให้คำชมบ่อยๆ ทำงานด้วยความอดทนของคุณ รู้สึกขอบคุณ แสดงความขอบคุณ โฟกัสกับสิ่งดีๆ

ลองคิดดู – คุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร ถ้าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนคิดลบตลอดเวลา?

สิ่งนี้ใช้ได้กับเครือข่ายธุรกิจของคุณพอๆ กับชีวิตส่วนตัวของคุณ

หากคุณต้องการทราบวิธีการนำทัศนคติเชิงบวกที่แพร่ระบาดมาสู่บทบาทผู้นำ โปรดอ่านบทความ LinkedIn นี้

4. จัดระเบียบและเห็นภาพเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ

องค์กร

มันอาจเป็นสิ่งที่เจาะลึกคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็ก จะติดหรือไม่ติดก็อีกเรื่อง

ตั้งแต่การทำความสะอาดห้องไปจนถึงการจัดชีวิต การจัดระเบียบคือสิ่งสำคัญ

หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิต คุณต้องมีการวางแผน ไม่ใช่แค่ระยะสั้น (สำหรับวันนั้น) แต่เป้าหมายระยะยาวด้วย การจัดระเบียบเป็นหนึ่งในนิสัยที่สำคัญที่สุดของคนที่ประสบความสำเร็จ

การบริหารเวลาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จ

Inc. ได้เขียนบทความเกี่ยวกับวิธีการเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้คนที่มีประสิทธิภาพสูงจัดระเบียบวันของพวกเขาให้แตกต่างจากคนอื่นๆ

นี่คือรายการโปรดบางส่วนของเรา:

  1. ระบุเป้าหมายสำหรับวันนี้
  2. โฟกัสที่สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน
  3. วางแผนในแต่ละวันให้ละเอียดที่สุด
  4. ทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่าย
  5. กำหนดเวลาโฟกัส
  6. ขับไล่อีเมลจากตอนเช้าของคุณ
นิสัยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาจัดระเบียบวันให้แตกต่างจากคนอื่นอย่างไร:ระบุเป้าหมายเดียวสำหรับวัน เริ่มต้นด้วยงานที่สำคัญที่สุด วางแผนแต่ละวันจนถึงนาที ทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่าย จัดตารางเวลาในแต่ละวันของคุณให้มุ่งเน้น กำจัดอีเมลจากช่วงเช้าของคุณ

การสร้างภาพ

อีกด้านของการวางแผนสิ่งที่คุณกำลังจะทำ การสร้างภาพคือการเน้นไปที่สิ่งที่คุณ ต้องการ ให้เกิดขึ้น

การปฏิบัตินี้เกี่ยวข้องกับการสร้างภาพพจน์ที่แข็งแกร่งของเหตุการณ์ในอนาคต ตั้งเป้าหมายที่คุณสามารถเห็นตัวเองบรรลุแล้ว

การแสดงภาพความสำเร็จจะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในตนเองเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการตัดสินใจของคุณได้ เนื่องจากคุณมีเป้าหมายสุดท้ายที่ชัดเจน

ซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบของการทำบันทึกประจำวัน การทำกระดานอารมณ์ หรือเพียงแค่จินตนาการซ้ำแล้วซ้ำเล่า

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการสร้างภาพข้อมูลต้นแบบ:ใช้เวลาค้นหาความเงียบ คิดสร้างแผนอยู่อย่างมั่นใจสร้างกระบวนการรู้สึกทำซ้ำ

ที่มา: Readit Business

การแสดงภาพสามารถช่วยคุณได้ในทุกด้านของชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นหนึ่งในนิสัยที่ใช้กันมากที่สุดของผู้ประสบความสำเร็จ

5. แม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จก็ยังหาเวลาได้พักผ่อน

มีสิ่งหนึ่งที่สามารถหยุดแม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในเส้นทางของพวกเขาได้ นั่นคือ ความเหนื่อยหน่าย

มันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจที่อ่อนล้าจากความเครียดในระยะยาว หากคุณรู้สึกท่วมท้น หมดแรง และไม่สามารถตามทันได้ คุณอาจกำลังประสบกับมันอยู่

เด็กน้อยที่ดูหมดเรี่ยวแรงทรุดตัวลงบนโต๊ะด้วยความโมโห

ที่มา: GIPHY

ความเหนื่อยหน่ายขัดขวางความสำเร็จ เป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้ประกอบการ

แล้วจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

คุณ ต้องหา เวลาพักผ่อน สำหรับผู้ประกอบการที่มีงานยุ่ง ถอดปลั๊กออกจนสุดได้ยาก คุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณสามารถ แต่เพื่อประโยชน์ของสุขภาพจิตของคุณคุณควร

ผู้นำที่ยิ่งใหญ่รู้ว่าพวกเขาสามารถเป็นผู้นำได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อได้พักผ่อน นั่นเป็นเหตุผลที่มันเป็นนิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จ

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการในการหลีกเลี่ยงอาการหมดไฟ:

  • ลาพักร้อนแล้วปิดไฟ
  • รู้จุดแตกหักของคุณ (และอย่าไปโดนมัน)
  • กำหนดเวลาโดยไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
  • เข้าสู่ธรรมชาติ
  • วางแผน 'เวลาว่าง' ให้กับวันของคุณ
  • งีบหลับเร็ว
  • ออกกำลังกายเพื่อเอ็นดอร์ฟินเหล่านั้น
  • ค้นหางานอดิเรกที่คุณชอบจริงๆ
ตัวอย่างหนึ่งในนิสัยทั่วไปของคนที่ประสบความสำเร็จ - หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย พักร้อนรู้จักจุดแตกหักของคุณ กำหนดเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เข้าสู่ธรรมชาติ วางแผน 'เวลาว่าง' ในแต่ละวันของคุณ งีบสั้นๆ ค้นหางานอดิเรกที่คุณชอบจริงๆ ออกกำลังกาย

ลองหยุดพักจากโซเชียลมีเดียด้วย

อะไรก็ตามที่หยุดคุณไม่ให้อยู่ในโทรศัพท์เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องเป็น มีโลกทั้งใบอยู่ที่นั่น!

6. คนสำเร็จหาเงินได้หลายทาง

หากเหตุการณ์ล่าสุดได้สอนอะไรเรา ไม่ จำเป็นต้องมีไข่ทั้งหมดของเราในตะกร้าใบเดียว

ยกตัวอย่างเช่น Bill Gates ผู้ร่วมก่อตั้ง Microsoft เขาซื้ออสังหาริมทรัพย์เพื่อการเกษตรในสหรัฐฯ ราวกับว่ามันกำลังล้าสมัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

จากเทคโนโลยีสู่การไถพรวน แต่ทำไม?

มหาเศรษฐีเข้าใจถึงความสำคัญของการลงทุน เคลื่อนไหวไปตามกาลเวลา นี่เป็นนิสัยสำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จ

ตอนนี้ การลงทุนอาจเป็นการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ หากคุณยังใหม่ต่อตลาดหุ้น มีหลายอย่างที่ต้องทำ

นี่คือที่มาของจดหมายข่าวอย่าง Robinhood Snacks

พวกเขาเป็นวิธีที่ง่ายในการเรียนรู้เกี่ยวกับตลาดเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ พวกเขายังเป็นรูปแบบการตลาดเนื้อหาที่ยอดเยี่ยม

จดหมายข่าวทางอีเมลของ Robinhood Snacks ที่แจกแจงรายละเอียดตลาดหุ้นในวิธีที่ง่าย

ที่มา: Robinhood Snacks

หรือสิ่งที่เกี่ยวกับความเร่งรีบด้านข้าง?

45% ของคนอเมริกันวัยทำงานยอมรับว่ามีเรื่องเร่งรีบ บางคนต้องการเงินพิเศษเพื่อให้จบได้ ส่วนใหญ่ใช้เพื่อออมหรือรายได้แบบพาสซีฟ

นอกจากการลงทุนแล้ว คุณจะสร้างรายได้แบบ passive Income ได้อย่างไร?

นี่คือ 10 แนวคิด:

  1. ทำวิดีโอ YouTube
  2. ขายภาพถ่ายในเว็บไซต์ถ่ายภาพสต็อก
  3. ลองใช้การตลาดแบบพันธมิตร
  4. เขียนหนังสือขายได้หรือ eBook
  5. ขายสินค้า (เช่น งานพิมพ์)
  6. เช่าห้องเพิ่มเติมในบ้านของคุณบน Airbnb
  7. ทำแบบสำรวจแบบชำระเงิน
  8. เริ่มบล็อก
  9. มาเป็นผู้ช่วยเสมือน (VA)
  10. ขับสำหรับ Uber หรือแอพส่งอาหาร

นี่คือบางส่วนเพิ่มเติมจาก Financial Wolves ซึ่งรวมถึงการลงทุน:

แนวคิดเรื่อง Passive Income (นิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จ):ลงทุนในอสังหาริมทรัพย์หาเพื่อนร่วมห้องลงทุนในหุ้นและพันธบัตรเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์รับเงินเพื่อเล่นเกมสร้างเนื้อหาสื่อทำแบบสำรวจออนไลน์รับเงินเพื่อเรียกดูเว็บรับเงินคืนด้วยระบบอัตโนมัติ

ที่มา: Financial Wolves

ทางใดที่คุณลงไป ให้แน่ใจว่าไม่ใช่ถนนทางเดียว

7. การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จ

การดูแลตนเองคือการให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เมื่อคุณดูแลตัวเอง (ร่างกายและอารมณ์) คุณกำลังทำให้ตัวเองมีพื้นฐานที่ดีขึ้นมากสำหรับความสำเร็จ เป็นนิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จที่ควรจะแพร่หลาย

ดังที่ New York Times กล่าวไว้ว่า:

“ถ้าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีทำ การดูแลตนเองคือวิธีที่จะไม่ทำ อย่างไรก็ตาม การดูแลตนเองยังไม่มีกฎเกณฑ์ในการจัดระเบียบ คำขวัญ หรือหนังสือขายดีอันดับหนึ่ง แต่อย่างใด”

คนที่ประสบความสำเร็จเห็นความสำคัญ ถึงเวลาคุณก็เช่นกัน

การดูแลตนเองสามารถมาในรูปแบบของ:

  • ออกกำลังกาย – (หนึ่งในนิสัยแห่งความสำเร็จที่ได้รับความนิยมมากที่สุด) เพื่อปลดปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและรู้สึกดี
  • ใจดีกับตัวเอง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ อย่าคาดหวังให้ตัวเองเป็น
  • สติ – การทำสมาธิหรือการจดจ่อกับการหายใจสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสงบขึ้น
  • การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การ เติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายหมายความว่าคุณจะทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • นอนหลับให้เพียงพอ – คุณควรตั้งเป้านอนให้ได้ประมาณ 8 ชั่วโมงต่อคืน
  • พักรับประทานอาหารกลางวัน แม้ว่าจะเป็นการเหยียดขาอย่างรวดเร็วในระหว่างวันทำงาน ให้สมองได้พักผ่อน
  • การ จด บันทึก – การเขียนและการไตร่ตรองความคิดของคุณในวันถัดไปสามารถบำบัดได้
  • การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว - มนุษย์เป็นสายพันธุ์ของชนเผ่า เราต้องการการเชื่อมต่อนั้นเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย
  • เข้าสู่ธรรมชาติ – สิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ยังทำไม่พอ แต่ประโยชน์อาจมีมหาศาล
นิสัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จคือการดูแลตัวเอง: เมตตาตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมายในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การมีสติ เข้าสู่ธรรมชาติ วารสารติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัว นอนหลับให้เพียงพอ พักรับประทานอาหารกลางวัน

สุขภาพในที่ทำงาน

การดูแลตนเองในที่ทำงานเป็นอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ การจัดการความเครียดเป็นประเด็นร้อน

Champion Health รายงาน:

“ในปี 2020 Champion พบว่า 58% ของตัวอย่างพนักงาน 2,099 ตัวอย่างรายงานความเครียดบางรูปแบบในที่ทำงาน ในขณะที่ 69% ประสบปัญหาโดยทั่วไปในระดับปานกลางถึงสูง

ในแง่ของความวิตกกังวลก็มีการรายงานระดับที่เกี่ยวข้องเช่นเดียวกัน”

สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีในปี 2020:58% ของบุคคลประสบความเครียดในที่ทำงาน63% มีอาการวิตกกังวลอย่างน้อย58% ของบุคคลพบอาการซึมเศร้าอย่างน้อยไม่รุนแรง

ที่มา: Champion Health

สุขภาพในที่ทำงานรวมถึงกิจกรรมและนโยบายเพื่อสนับสนุนการดูแลตัวเอง

ธุรกิจจำนวนมากเข้าใจดีว่าพนักงานของตนต้องมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในการทำงานให้ดี

ถึงเวลาที่จะนำความเข้าใจนั้นมาสู่ชีวิตของคุณเอง

8. ลงมือทำ – ทำให้ความคิดของคุณเป็นจริง

นิสัยสุดท้ายนี้ง่ายมาก แต่ก็น่ากลัวที่สุดสำหรับหลายๆ คนเช่นกัน

คุณมีความคิดที่ดีในการทำธุรกิจหรือทำเงินหรือไม่? คุณมีความคืบหน้าเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?

น่าเศร้า สำหรับหลาย ๆ คน ความคิดที่ยอดเยี่ยมส่วนใหญ่ยังคงเป็นเพียง...ความคิดนั้น

ทำไม เพราะคนไม่มีความกล้าหาญ ทรัพยากร ความรู้ เวลา หรือเงินที่จะมองผ่าน

เป็นนิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จที่แยกพวกเขาออกจากคนอื่น นั่นคือ ลงมือทำ

ความล้มเหลวมีความเสี่ยงเสมอ คุณอาจล้มเหลวก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จ ผู้ยิ่งใหญ่ส่วนใหญ่ทำ

Richard Branson พยายามนำแนวคิดบางอย่างออกไปก่อนที่เขาจะตีทองกับ Virgin Records

ลองคิดดู – คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงได้อย่างไร หากคุณไม่เคยท้าทายตัวเองเลย หากคุณไม่โอเคกับความล้มเหลวระหว่างทาง?

ความล้มเหลวไม่ใช่ปลายทางสุดท้าย เป็นบันไดสู่ความยิ่งใหญ่

บทความของ Forbes นี้ครอบคลุมถึงวิธีการแปลงแนวคิดที่ยอดเยี่ยมให้กลายเป็นความจริงได้สำเร็จ:

  1. เชื่อในตัวคุณเอง
  2. สร้างคณะกรรมการที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณเอง
  3. รับความเสี่ยง
  4. อดทนไว้จริงๆ
  5. เรียนรู้วิธีขายวิสัยทัศน์ของคุณ
  6. เชื่อมจุดระหว่างทาง
  7. มีความกระตือรือร้นและมีจุดมุ่งหมาย
  8. สร้างแรงผลักดันและทำให้ความคิดดีขึ้นเมื่อคุณไป
  9. ให้งาน/ชีวิตสมดุลเป็นสำคัญ
  10. สร้างมรดกจากแนวคิดของคุณ
นิสัยของผู้ประสบความสำเร็จรวมถึงการลงมือทำ เปลี่ยนความคิดที่ยอดเยี่ยมให้เป็นจริง: เชื่อมั่นในตัวเองสร้างคณะกรรมการที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณเอง อดทนจริงๆ เรียนรู้วิธีขายวิสัยทัศน์ของคุณ ยอมรับความเสี่ยง เชื่อมต่อจุดต่างๆ ระหว่างทาง มีความกระตือรือร้นและมีเป้าหมาย สร้างแรงผลักดันและทำให้แนวคิดดีขึ้นเมื่อคุณไป ทำให้งาน/ชีวิตสมดุลเป็นลำดับความสำคัญ สร้างมรดกรอบตัว ความคิดของคุณ

ข้างต้นทั้งหมดจะมาพร้อมกับเวลา แค่ก้าวแรกในวันนี้!

บทสรุป

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ มากมายในชีวิตของคุณอาจส่งผลถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้

คนที่ประสบความสำเร็จไม่สมบูรณ์แบบ พวกเขาไม่พยายามที่จะเป็น แต่พวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

เป็นไปได้มากกว่าที่คุณจะทำเช่นเดียวกัน

นำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้ทีละข้อ ปรับแต่งพวกเขา ทำให้พวกเขามีเอกลักษณ์

ที่สำคัญที่สุด - ให้แน่ใจว่าคุณยึดติดกับมัน คุณต้องสอดคล้องกับมัน

ก่อนที่เราจะไป - นิสัย 8 ประการนั้นคืออะไร?

  1. สร้างกิจวัตรยามเช้า
  2. อ่านและเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน
  3. ล้อมรอบตัวเองด้วยแง่บวก
  4. จัดระเบียบและเห็นภาพเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ
  5. หาเวลาพักผ่อน
  6. หาเงินได้หลายทาง
  7. ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง
  8. ทำให้ความคิดของคุณเป็นจริง

แล้วพบกันที่ด้านบน!

นิสัยใดต่อไปนี้ที่ยากจะยึดถือ? คุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ ที่คุณคิดว่าเราพลาดไปหรือไม่?