最好的生产爱好

现代生活方式给我们带来了许多好处和舒适，但也带来了丰富的责任。 休闲时间已经成为一种奢侈品，并不是所有人都能负担得起的。

去年向我们展示了生活是多么不可预测——我们认为理所当然的一些事情现在比以往任何时候都更受欢迎。 满足爱好就是其中之一。 也就是说，2020 年在美国进行的一项 OnePoll 研究表明，人们在大流行期间比以往任何时候都更多地选择爱好。 而且，富有成效的爱好是随时有用的爱好类型。

富有成效的爱好可以让您的工作日更加轻松，让您的生活充实而有效。 它们是让您保持更好的身心健康、增加知识和改善社交生活的完美解决方案。

在这篇博文中，我们将向您展示您可以从事的一系列有趣且富有成效的爱好，并解释它们的益处。 我们准备了五种不同类别的爱好，并确保每个人都能找到适合自己的东西：

1. 赚钱的生产性爱好
2. 省钱的生产性爱好
3. 建立在您的知识基础上的富有成效的爱好
4. 在家做的富有成效的爱好
5. 减压爱好

什么是富有成效的爱好？

当你说“爱好”时——你可能会想到你在业余时间做的一项活动。 但是，在这篇博文中，我们所说的“爱好”是指富有成效的爱好。 富有成效的爱好并不意味着工作和承担结果。 相反，它们既令人愉快又有益。

一个爱好是富有成效的，如果它：

• 影响你的思维方式；
• 提升你的心态，加强你的身体；
• 帮助您获得一套新技能；
• 让你保持动力，让你快乐。

如果您仍然想知道一个爱好如何提高生产力，请与我们一起闲逛。 以下是生产性爱好的一些巨大好处。

拥有高效的爱好的好处

除了有趣之外，富有成效的爱好还可以通过不同的方式使您受益。 以下是拥有富有成效的爱好的一些好处。

缓解压力

压力累积会损害您的身心健康。 它会耗尽你的能量，让你感到疼痛，让你感到焦虑。 经过一天的辛勤工作，您的爱好是您所期待的。 做你喜欢做的事会让你感到轻松和快乐。 正如 Phyllis McGinley 所说：“一天一个爱好，就能远离忧郁。”

额外收入

想象一下为了好玩而做某事并为此获得报酬。 听起来好得令人难以置信？ 留在我们身边，阅读本文后面的赚钱爱好列表。

结识新朋友

追求团体爱好可以将更多人添加到您的朋友列表中，也可以提高您的人际交往能力。 当你与新朋友交流时，你会提高你的认知功能，增强自信，并开阔你的视野。

学习新技能

富有成效的爱好为我们提供了获得新技能并在生活的其他领域取得更大成功的独特机会。 关键是要找到一个你喜欢并喜欢做的爱好。 只有这样，您才能从爱好中受益并获得一套新技能。

花更多的时间和朋友在一起

在我们今天生活的这个快节奏的环境中，有效地组织你的生活并为朋友腾出更多时间需要很多技巧。 当您有共同的爱好时，您可以更频繁地闲逛并保持有效。 找到你们都热衷的事情，一起享受美好的时光。

积极老龄化

根据 AGS 的研究，老年人的“积极老龄化”概念包括爱好和愉快的活动。 该研究表明，对于那些有兴趣的人来说，抑郁症、痴呆症的得分较低，而笑声频率和整体幸福感的得分较高。

最充实的爱好是什么？

这个问题的答案并不容易，因为这是非常个人化的。 我们都有不同的个性，选择正确的生产性爱好的最佳方法是将其与您的性格相匹配。 你的性格会影响你追求什么样的爱好。 对于一些人来说，正确的爱好可能是园艺或编织。 对于其他人，它可能是烹饪或阅读。

无论如何，做一些你觉得令人生畏或乏味的事情是没有意义的。 它会让你感到焦虑和压力，而爱好应该是令人满意的——而不是令人沮丧的。

5个顶级的生产爱好类别

既然我们已经讨论了追求富有成效的爱好的好处，让我们浏览一下要学习的富有成效的爱好列表，并合并为五个不同的类别。

1. 能赚钱的生产性爱好

在这篇文章的前面，我们提到了可以帮助您快速赚钱的富有成效的爱好。 我们为您挑选了以下内容。

园艺

对于那些住在房子里的幸运儿来说，园艺可能是一个绝妙的主意。 您不仅可以种植水果和蔬菜，还可以在当地出售。 对于那些住在公寓里的人来说，我们也有好消息——大城市的社区花园比以往任何时候都增长得更快。

TPL 的研究表明，自 2012 年以来，共享社区花园的数量增加了 44%。因此，您可以将您的健康产品卖给您的邻居，并在此过程中促进您的身心健康。

写作

你可以把你对写作的热情变成一种有利可图的爱好，因为现在对作家的自由职业的需求比以往任何时候都多。 如果你擅长写作，你应该考虑追求这个爱好并赚外快。 您可以考虑为博客或新闻门户网站写作，担任撰稿人，甚至尝试申请当地报纸的记者。 而且，这只是皮毛——如果你深入研究这个主题，还有很多其他的写作机会可以考虑。

在线辅导

在线教学是当今市场上需求量很大的工作。 这可以变成一种爱好，因为它灵活、有利可图，并且可以提高你的语言和人际交往能力。 您可以选择教授语言、数学、发表演讲和励志演讲。 当您有空闲时间并且想这样做时，这可以是您做的一项小而简单的业务。 这个选择由你。

缝纫

每个人都一直要求你帮忙修改他们的衣服和羽绒被？ 如果您的回答是“是”，那么是时候为您的服务收费并考虑将您的爱好变成一项有利可图的业务了。 我们都知道这些改动的成本有多大，所以为什么不做一些你非常擅长的事情并赚取额外的钱。 您可以制作在线广告并具体说明您想要提供的缝纫服务。 考虑从简单的修改和修理开始，也许你会提高自己的技能，最终开始设计自己的衣服。

针织

冬季配饰可能要花一大笔钱，特别是如果它们是由天然羊毛制成的。 让你奶奶的织针重新投入使用并开始赚钱。 您可以设计独特的作品并在当地出售。 一项定性研究表明，编织有助于缓解抑郁和慢性疼痛。 由于有节奏的手部动作，血清素的释放被触发。 该研究的一名参与者表示：

“我唯一能显着减轻疼痛的时候，要么是服用大量止痛药，要么是我可以专心编织。 针织成了我的首选药物。 ”

2.省钱的生产性爱好

是的，你没听错——你也可以追求富有成效的爱好并省钱。 这些是我们为您提供的一些想法。

DIY节日装饰品和礼物

当假期开始临近时，每个人都陷入了假期购物热。 我们不知道我们每年花在节日装饰品和礼物上的钱很多。

根据 2019 年的一项圣诞节支出研究，每个美国人在礼物、装饰、食物和旅行上平均花费 882.45 美元。

想象一下，如果您决定制作自己的节日装饰品和礼物，您可以节省多少钱。 网上有很多 DIY 教程可以帮助你做到这一点。 另外，想象一下当家人看到您全心全意为他们制作独一无二的礼物时他们脸上的表情。

节俭

另一个值得尝试的省钱爱好包括二手购物。 专家认为，到 2030 年，这个市场将超过两倍规模的快时尚（以及“专家”——我们的意思是只有一个 Harper's Bazaar）。 当您走上街头时，您会看到人们试图跟上最新趋势，我们都知道这可能会耗费大量资金。

下次，不要去经常累人的大型购物中心，而是去当地的古董店或二手店寻找隐藏的宝石。 此外，如果您喜欢古董和古董物品，参观跳蚤市场是一个绝妙的主意。 如果你目前失业，节俭也是一种很好的消遣——你会保持时尚，但在此过程中可以省钱。

3.建立在你的知识基础上的富有成效的爱好

富有成效的爱好可帮助您提高现有技能并获得新技能。

烹饪

提前了解如何烹饪和计划您的膳食。 腾出时间烹饪健康食品可能会很费力，但如果您有效地安排时间，您可以节省时间并为接下来的几天准备熟食。 烹饪可以帮助您获得计划技能，因为这是从去杂货店购物到实际准备和清理的整个过程。

学习外语

你可以做的最好的事情之一就是增加你的知识，就是开始学习外语。 有些人觉得这令人生畏，但如果您将其视为可以从中受益的有趣爱好，也许您会改变主意。 喜欢旅行的人会发现说多种语言时他们的住宿更真实，因为他们可以在旅游泡泡之外探索。 此外，学习外语可能是一种有趣且富有成效的爱好，您可以与您的伴侣或朋友一起做。 你们可以成为彼此的动力和支持。

阅读

无论您喜欢阅读生活方式杂志还是学术文献，坚持阅读都很重要。 美国神经病学学会在 2013 年进行的一项研究表明，随着年龄的增长，阅读和其他心理活动可以减轻压力并防止认知能力下降。 阅读一本吸引人的书比几个小时的社交网络要好得多。

4.在家做的富有成效的爱好

封锁极大地改变了我们的日常生活，给了我们很多空闲时间。 我们都在努力将 2020 年抛在脑后，但它确实告诉我们必须保持警惕。 为此，我们准备了一些您可以在家中学习的富有成效的爱好。

蜡烛制作

如果您正在寻找一种方式来表达您的创造力，您可以选择蜡烛制作。 您可以使用天然成分制作自己独特的有机蜡烛。 如果您追求这个爱好，您将永远不必再去商店购买商业蜡烛。 毕竟，商业蜡烛含有石蜡——而且，当您制作自己的蜡烛时，您可以选择天然蜂蜡。 制作蜡烛具有治疗作用，因为它可以减轻压力并使您平静。 当您感到压力或焦虑时，点燃您定制设计的蜡烛，享受香味并为自己感到自豪，因为您在家里做了一些富有成效的事情。 如果你真的很擅长制作蜡烛，也许你可以考虑卖蜡烛，把它变成另一个有成效的爱好，可以帮助你赚取额外的钱！

珠宝制作

珠宝制作可以提升您的创造力并提高您的想象力。 在线订购各种珠子、吊坠和其他珠宝制作用品，然后开始串珠。 这样，您将拥有定制设计的珠宝。 如果您开始获得对您作品的积极反馈和仰慕者，您可以考虑在线销售您的艺术品。

看化妆教程

化妆有时可以增强您的信心并突出您的美丽。 然而，美容服务通常非常昂贵。 好消息是，许多化妆师都有他们的在线频道，他们在其中逐步解释如何化妆。

通过观看这些教程，您可以学习如何像专业人士一样化妆的有效技巧。 而且，一旦你真正擅长它，你就再也不用花钱去美容院了。 只是，在你的化妆工具上投资一些钱，并在你有空的时候练习。 积极的反馈和评论将开始出现，这是肯定的！

5. 减压爱好

保持健康并每周工作更长的时间是一项艰巨的任务，如果我们不注意自己的心理健康，可能会造成损失。 在工作和家庭之间保持平衡需要很多技巧，但只有那些成功管理工作的人才能负担得起拥有爱好的奢侈。 一旦你了解了如何更好地组织你的工作，你就可以转向有助于你减压的富有成效的爱好。

锻炼身体

做运动不仅对你的身体有益，而且即使在实际活动几个小时后，它也会让你感觉更平静。 研究表明，通过运动，你会摆脱积累的焦虑和压力。

慢跑是一个绝妙的主意，因为它是免费的，而且您可以随时随地进行。 如果您的日程安排很紧，请考虑有效地跟踪您的时间，以确保您每次计划时都去跑步。 如果您想要一些涉及一群人的更具挑战性的活动，请考虑一些团体活动，例如 CrossFit 训练。

冥想

在谈论无压力的爱好时，我们不能忘记提及冥想——一项即使在古印度也很流行的活动。 冥想可以很有成效，因为它可以帮助您建立管理压力情况的技能并帮助您成为最好的自己。 每天只需 10 分钟的冥想就可以帮助您应对焦虑、更加耐心和平静。

结论

无论您决定追求哪种富有成效的爱好，拥有至少一个充实的爱好并将其融入您的日常生活至关重要。 爱好有益于我们的身心健康、社交生活，甚至是我们的事业。 选择一个与你的性格相匹配并让你快乐的富有成效的爱好。 最后，这是最重要的。