งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลดีที่สุดที่จะทำ

วิถีชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราได้รับสิทธิพิเศษและความสะดวกสบายมากมาย แต่ยังมีความรับผิดชอบมากมาย เวลาว่างได้กลายเป็นสิ่งหรูหราที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้

ปีที่แล้วแสดงให้เราเห็นว่าชีวิตที่คาดเดาไม่ได้นั้นเป็นอย่างไร — บางสิ่งที่เรามองข้ามไปในตอนนี้ได้รับการชื่นชมมากกว่าที่เคย การเติมเต็มงานอดิเรกเป็นหนึ่งในสิ่งดังกล่าว กล่าวคือ การศึกษา OnePoll หนึ่งฉบับที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาในปี 2020 ระบุว่าผู้คนเลือกทำงานอดิเรกในช่วงการระบาดใหญ่มากกว่าที่เคย และ งานอดิเรก ที่มีประสิทธิผลคือประเภทของงานอดิเรกที่มีประโยชน์ทุกเมื่อ

งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลสามารถทำให้วันทำงานของคุณผ่อนคลายมากขึ้นและชีวิตของคุณสมหวังและมีประสิทธิภาพ สิ่งเหล่านี้เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณให้ดีขึ้น เพิ่มพูนความรู้ และปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ

ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะแสดงรายการงานอดิเรกที่สนุกสนานและได้ ผล ดีที่คุณทำได้ และอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร เราได้เตรียมงานอดิเรกที่แตกต่างกันห้าประเภท และทำให้แน่ใจว่ามีบางอย่างสำหรับทุกคน:

1. งานอดิเรกทำเงิน
2. งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลที่ประหยัดเงิน
3. งานอดิเรกสร้างผลงานที่สร้างจากความรู้ของคุณ
4. งานอดิเรกทำที่บ้าน
5. งานอดิเรกคลายเครียด

งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลคืออะไร?

เมื่อคุณพูดว่า 'งานอดิเรก' คุณอาจนึกถึงกิจกรรมที่คุณทำในเวลาว่าง แต่สำหรับ "งานอดิเรก" ในโพสต์บล็อกนี้ เราหมายถึงงานอดิเรกที่มี ประสิทธิผล งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลไม่ได้หมายถึงการทำงานและเป็นภาระกับผลลัพธ์ ตรงกันข้าม มันทั้งสนุกและมีประโยชน์

งานอดิเรกจะได้ผลถ้า:

• ส่งผลต่อวิธีคิดของคุณ
• ยกระดับความคิดของคุณและเสริมสร้างร่างกายของคุณ
• ช่วยให้คุณได้รับทักษะชุดใหม่
• ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและทำให้คุณมีความสุข

ในกรณีที่คุณยังคงสงสัยว่างานอดิเรกจะเกิดผลได้อย่างไร มาอยู่กับเรา ต่อไปนี้คือประโยชน์ดีๆ บางประการของงานอดิเรกที่มีประสิทธิผล

ประโยชน์ของการมีงานอดิเรกที่มีประสิทธิผล

นอกจากความสนุกสนานแล้ว งานอดิเรกที่ให้ผลดียังมีประโยชน์ต่อคุณในหลายๆ ด้านอีกด้วย ต่อไปนี้คือข้อดีบางประการของการมีงานอดิเรกที่ให้ผลดี

คลายเครียด

การสะสมความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ มันระบายพลังงานของคุณ ทำให้คุณเจ็บปวด และทำให้คุณวิตกกังวล หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน งานอดิเรกของคุณคือสิ่งที่คุณตั้งตารอ การทำสิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสนุกสนาน และอย่างที่ Phyllis McGinley กล่าวว่า "งานอดิเรกในแต่ละวันช่วยให้ความซบเซาหายไป"

รายได้เสริม

ลองนึกภาพการทำบางสิ่งเพื่อความสนุกสนานและรับค่าตอบแทน ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริง? อยู่กับเราและอ่านรายการ งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลซึ่งทำเงิน ได้ในโพสต์นี้

พบปะผู้คนใหม่ๆ

การทำงานอดิเรกแบบกลุ่มสามารถเพิ่มคนในรายชื่อเพื่อนของคุณและเพิ่มทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ของคุณได้เช่นกัน เมื่อคุณสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ คุณจะปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และขยายความคิดของคุณ

การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลทำให้เรามีโอกาสพิเศษในการได้รับทักษะใหม่ๆ และประสบความสำเร็จมากขึ้นในด้านอื่นๆ ของชีวิต กุญแจสำคัญคือการเลือกงานอดิเรกที่คุณชอบและสนุกกับการทำ เมื่อนั้นคุณจะได้รับประโยชน์จากงานอดิเรกและรับทักษะชุดใหม่

ใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้น

ในสภาพแวดล้อมที่เร่งรีบที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้ ต้องใช้ทักษะมากมายในการจัดระเบียบชีวิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและหาเวลาให้เพื่อนมากขึ้น เมื่อคุณมีงานอดิเรกร่วมกัน คุณสามารถออกไปเที่ยวได้บ่อยขึ้นและมีประสิทธิภาพ ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน

วัยทำงาน

จากการศึกษาของ AGS แนวคิดของ 'การสูงวัยอย่างกระตือรือร้น' ในหมู่ผู้สูงอายุประกอบด้วยการมีงานอดิเรกและกิจกรรมที่สนุกสนาน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นคะแนนที่ต่ำกว่าในด้านภาวะซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม และคะแนนที่สูงขึ้นในด้านความถี่ของการหัวเราะและความสุขโดยรวมสำหรับผู้ที่มีงานอดิเรก

งานอดิเรกที่เติมเต็มมากที่สุดคืออะไร?

คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากเป็นคำถามเฉพาะบุคคล เราทุกคนมีบุคลิกที่แตกต่างกัน และวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกงานอดิเรกที่มีประสิทธิผลคือจับคู่งานอดิเรกนั้นกับตัวละครของคุณ ตัวละครของคุณมีอิทธิพลต่องานอดิเรกประเภทใดที่คุณจะไล่ตาม สำหรับบางคน งานอดิเรกที่เหมาะสมอาจเป็นการทำสวนหรือถักนิตติ้ง สำหรับคนอื่น ๆ อาจเป็นการทำอาหารหรืออ่านหนังสือ

ไม่ว่าในกรณีใด การทำสิ่งที่คุณรู้สึกว่าน่ากลัวหรือน่าเบื่อก็ไม่มีประโยชน์ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและเครียดได้ และงานอดิเรกก็ควรทำให้คุณพอใจ—ไม่ทำให้คุณหงุดหงิด

5 หมวดหมู่ระดับบนสุดของงานอดิเรกที่มีประสิทธิผล

ตอนนี้เราได้พูดถึงประโยชน์ของการทำงานอดิเรกที่มีประสิทธิผลแล้ว มาดูรายการงานอดิเรกที่มีประสิทธิผลเพื่อเลือกรับกัน ซึ่งรวมอยู่ในห้าหมวดหมู่ที่แตกต่างกัน

1. งานอดิเรกทำเงิน

ก่อนหน้านี้ในโพสต์นี้ เราได้กล่าวถึงงานอดิเรกที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยให้คุณสร้างรายได้อย่างรวดเร็ว เราคัดแยกรายการต่อไปนี้สำหรับคุณ

จัดสวน

สำหรับผู้โชคดีที่อาศัยอยู่ในบ้าน การทำสวนอาจเป็นไอเดียที่ยอดเยี่ยม ไม่เพียงแต่คุณจะสามารถปลูกผลไม้และผักของคุณได้ แต่คุณยังสามารถขายพวกมันในท้องถิ่นได้อีกด้วย เรายังมีข่าวดีสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์— สวนชุมชน ในเมืองใหญ่กำลังเติบโตมากกว่าที่เคย

จากการศึกษาของ TPL พบว่าจำนวนสวนที่ใช้ร่วมกันได้เพิ่มขึ้น 44% ตั้งแต่ปี 2012 ดังนั้น คุณสามารถขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพให้เพื่อนบ้านของคุณ และเพิ่มทั้งสุขภาพจิตและร่างกายของคุณไปพร้อมกัน

การเขียน

คุณสามารถเปลี่ยนความหลงใหลในการเขียนให้เป็นงานอดิเรกที่ทำกำไรได้ เนื่องจากงานฟรีแลนซ์สำหรับนักเขียนเป็นที่ต้องการมากกว่าที่เคยเป็นมาในปัจจุบัน หากคุณเก่งในการเขียน คุณควรพิจารณาหางานอดิเรกนี้และทำเงินเพิ่ม คุณสามารถลองเขียนบล็อกหรือพอร์ทัลข่าว รับงานเป็นนักเขียนคำโฆษณา หรือแม้แต่ลองสมัครเป็นนักข่าวให้กับหนังสือพิมพ์ท้องถิ่น และนั่นเป็นเพียงการเกาพื้นผิว — มีโอกาสเขียนอื่นๆ มากมายที่คุณสามารถพิจารณาได้หากคุณเจาะลึกลงไปในหัวเรื่อง

กวดวิชาออนไลน์

การสอนชั้นเรียนออนไลน์เป็นงานที่มีความต้องการสูงในตลาดทุกวันนี้ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนเป็นงานอดิเรกได้เพราะมีความยืดหยุ่น ทำกำไรได้ และสามารถพัฒนาภาษาและทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถเลือกจากการสอนภาษา คณิตศาสตร์ การนำเสนอผลงาน และสุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจ นี่อาจเป็นธุรกิจขนาดเล็กและเรียบง่ายที่คุณทำเมื่อคุณมีเวลาว่างและรู้สึกอยากทำ ทางเลือกขึ้นอยู่กับคุณ

เย็บผ้า

ทุกคนมักขอให้คุณช่วยเปลี่ยนเสื้อผ้าและผ้านวมหรือไม่? หากคำตอบของคุณคือ 'ใช่' — ถึงเวลาคิดค่าบริการและคิดจะเปลี่ยนงานอดิเรกของคุณให้เป็นธุรกิจที่ร่ำรวย เราทุกคนทราบดีว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายสูงเพียงใด ดังนั้น ทำไมไม่ลองทำอะไรที่คุณถนัดและหารายได้เสริมล่ะ คุณสามารถสร้างโฆษณาออนไลน์และเจาะจงเกี่ยวกับบริการตัดเย็บที่คุณต้องการนำเสนอ ลองเริ่มจากการดัดแปลงและซ่อมแซมง่ายๆ บางทีคุณอาจจะพัฒนาทักษะและเริ่มออกแบบเสื้อผ้าของคุณเองในที่สุด

ถักนิตติ้ง

เครื่องประดับสำหรับฤดูหนาวอาจมีราคาแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำมาจากขนสัตว์ธรรมชาติ นำเข็มถักของคุณย่ากลับมาดำเนินการและเริ่มทำเงิน คุณสามารถออกแบบชิ้นงานที่มีเอกลักษณ์และขายได้ในพื้นที่ การศึกษาเชิงคุณภาพชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการถักนิตติ้งช่วยให้รู้สึกหดหู่และปวดเรื้อรัง ด้วยการเคลื่อนไหวของมือเป็นจังหวะ การปล่อยเซโรโทนินจึงถูกกระตุ้น ผู้เข้าร่วมการศึกษารายหนึ่งกล่าวว่า:

“ ครั้งเดียวที่ฉันสามารถลดความเจ็บปวดได้อย่างมากคือเมื่อฉันใช้ยาแก้ปวดจำนวนมากหรือเมื่อฉันสามารถจดจ่อกับการถักไหมพรม การถักนิตติ้งกลายเป็นยาที่ฉันเลือก ”

2. งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลที่ประหยัดเงิน

ใช่ คุณได้ยินถูกต้องแล้ว คุณยังสามารถทำงานอดิเรกที่มีประสิทธิผล และประหยัดเงิน ได้อีกด้วย นี่คือแนวคิดบางอย่างที่เรามีให้คุณ

DIY ตกแต่งวันหยุดและของขวัญ

เมื่อวันหยุดเริ่มใกล้เข้ามา ทุกคนจะจับกระแสการช้อปปิ้งในวันหยุด เราไม่ได้ตระหนักถึงเงินจำนวนมากที่เราใช้ไปกับการตกแต่งวันหยุดและของขวัญในแต่ละปี

จากการศึกษาการใช้จ่ายช่วงคริสต์มาสในปี 2019 ชาวอเมริกันแต่ละคนใช้จ่ายเฉลี่ย 882.45 ดอลลาร์สหรัฐฯ ไปกับของขวัญ การตกแต่ง อาหาร และการเดินทาง

ลองนึกภาพว่าคุณสามารถประหยัดเงินได้มากแค่ไหน ถ้าคุณตัดสินใจทำเครื่องประดับและของขวัญในวันหยุดของคุณเอง มีแบบฝึกหัด DIY มากมายบนอินเทอร์เน็ตที่สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้ นอกจากนี้ ลองนึกภาพใบหน้าของครอบครัวคุณเมื่อพวกเขาเห็นว่าคุณได้ทุ่มเทแรงกายและแรงใจในการมอบของขวัญสุดพิเศษให้พวกเขา

ประหยัด

งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลอีกอย่างที่ควรค่าแก่การลองซึ่งช่วยประหยัดเงินรวมถึงการซื้อของมือสอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าตลาดนี้จะเอาชนะแฟชั่นที่รวดเร็วเป็นสองเท่าภายในปี 2030 (และโดย "ผู้เชี่ยวชาญ" เราหมายถึง Harper's Bazaar เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น) เมื่อคุณออกไปที่ถนน คุณเห็นผู้คนพยายามติดตามเทรนด์ล่าสุด และเราทุกคนรู้ดีว่านั่นอาจทำให้สูญเสียทางการเงิน

ครั้งหน้า แทนที่จะไปที่ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ที่มักจะเหนื่อย ให้ไปร้านเหล้าองุ่นหรือร้านมือสองในท้องถิ่นเพื่อค้นหาอัญมณีที่ซ่อนอยู่ นอกจากนี้ การเยี่ยมชมตลาดนัดเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมหากคุณชอบของโบราณและของโบราณ การออมทรัพย์อาจเป็นงานอดิเรกที่ดีหากคุณกำลังว่างงานอยู่เช่นกัน — คุณจะดูมีสไตล์ แต่ประหยัดเงินในกระบวนการ

3. งานอดิเรกสร้างผลงานที่สร้างจากความรู้ของคุณ

งานอดิเรกที่มีประสิทธิผลช่วยให้คุณพัฒนาทักษะที่มีอยู่และเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

การทำอาหาร

เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารและวางแผนมื้ออาหารของคุณล่วงหน้า การหาเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณจัดเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะประหยัดเวลาและเตรียมอาหารปรุงสุกได้ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า การทำอาหารช่วยให้คุณได้รับทักษะการวางแผน เนื่องจากเป็นกระบวนการทั้งหมดตั้งแต่ไปซื้อของชำไปจนถึงการเตรียมและทำความสะอาดจริง

เรียนภาษาต่างประเทศ

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณคือการเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ บางคนพบว่าสิ่งนี้น่ากลัว แต่ถ้าคุณมองว่ามันเป็นงานอดิเรกสนุก ๆ ที่คุณได้รับประโยชน์ บางทีคุณอาจจะเปลี่ยนใจ ผู้ที่รักการเดินทางจะพบว่าการเข้าพักของพวกเขาเป็นจริงมากขึ้นเมื่อพูดหลายภาษา เนื่องจากพวกเขาสามารถสำรวจนอกฟองสบู่ของนักท่องเที่ยว นอกจากนี้ การเรียนภาษาต่างประเทศอาจเป็นงานอดิเรกที่สนุกและมีประสิทธิผล ซึ่งคุณสามารถทำได้กับคนรักหรือเพื่อนของคุณ คุณสามารถเป็นแรงจูงใจและการสนับสนุนของกันและกัน

การอ่าน

ไม่ว่าคุณจะชอบอ่านนิตยสารไลฟ์สไตล์หรือวรรณกรรมเชิงวิชาการก็ตาม คุณควรอ่านต่อไป การศึกษาที่ดำเนินการโดย American Academy of Neurology ในปี 2013 ระบุว่าการอ่านร่วมกับกิจกรรมทางจิตอื่นๆ ช่วยลดความเครียดและป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจเมื่อคุณอายุมากขึ้น การอ่านหนังสือที่น่าสนใจเป็นแนวคิดที่ดีกว่าการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเวลาหลายชั่วโมง

4. งานอดิเรกที่ได้ผลที่จะทำที่บ้าน

การล็อกดาวน์เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเราอย่างมากและทำให้เรามีเวลาว่างมากขึ้น เราทุกคนพยายามที่จะทิ้งปี 2020 ไว้ข้างหลัง แต่มันสอนเราอย่างแน่นอนว่าเราต้องตื่นตัว ด้วยเหตุนี้ เราได้เตรียมงานอดิเรกที่มีประโยชน์ซึ่งคุณสามารถเลือกได้เมื่ออยู่ที่บ้าน

การทำเทียน

หากคุณกำลังมองหาวิธีแสดงความคิดสร้างสรรค์ของคุณ คุณสามารถเลือกทำเทียนได้ คุณสามารถสร้างเทียนที่มีเอกลักษณ์และออร์แกนิกของคุณเองจากส่วนผสมจากธรรมชาติ คุณจะไม่ต้องไปที่ร้านอีกเพื่อซื้อเทียนไขหากคุณทำงานอดิเรกนี้ ท้ายที่สุด เทียนเชิงพาณิชย์มีขี้ผึ้งพาราฟิน และเมื่อคุณทำเทียนเอง คุณสามารถเลือกขี้ผึ้งธรรมชาติได้ การทำเทียนมีผลบำบัดเนื่องจากช่วยลดความเครียดและทำให้คุณสงบ เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล ให้จุดเทียนที่คุณออกแบบเอง เพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมและภูมิใจในตัวเองเพราะคุณได้ทำสิ่งที่มีประโยชน์ที่บ้าน หากคุณทำเทียนได้เก่งจริงๆ บางทีคุณอาจลองขายเทียนและทำงานอดิเรกที่มีประโยชน์นี้ขึ้นมาอีกอันที่จะช่วยให้คุณหาเงินเพิ่มได้!

การทำเครื่องประดับ

การทำเครื่องประดับช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มจินตนาการของคุณ สั่งซื้อลูกปัด จี้ และอุปกรณ์อื่นๆ สำหรับทำเครื่องประดับออนไลน์และเริ่มร้อยลูกปัด ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีเครื่องประดับที่ออกแบบเองได้ หากคุณเริ่มได้รับการตอบรับเชิงบวกและผู้ชื่นชมผลงานของคุณ คุณสามารถพิจารณาขายงานศิลปะของคุณทางออนไลน์ได้

ดูสอนแต่งหน้า

การแต่งหน้าบนใบหน้าบางครั้งสามารถเพิ่มความมั่นใจและเน้นความงามของคุณ อย่างไรก็ตาม บริการเครื่องสำอางมักจะมีราคาค่อนข้างสูง ข่าวดีก็คือว่าช่างแต่งหน้าหลายคนมีช่องทางออนไลน์ที่อธิบายวิธีการแต่งหน้าทีละขั้นตอน

เมื่อดูบทช่วยสอนเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการแต่งหน้าอย่างมืออาชีพ และเมื่อคุณเชี่ยวชาญด้านนี้แล้ว คุณจะไม่ต้องจ่ายแพงให้กับสถานเสริมความงามอีกเลย เพียงแค่ลงทุนเงินบางส่วนในอุปกรณ์แต่งหน้าของคุณและฝึกฝนเมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาว่าง การตอบรับและความคิดเห็นในเชิงบวกจะเริ่มมาอย่างแน่นอน!

5. งานอดิเรกคลายเครียด

การรักษาสุขภาพและการทำงานให้นานขึ้นทุกสัปดาห์เป็นงานที่น่ากังวล และหากเราไม่ใส่ใจกับสุขภาพจิตของเรา ก็อาจส่งผลเสียได้ ต้องใช้ทักษะอย่างมากในการรักษาสมดุลระหว่างงานและครอบครัว แต่เฉพาะผู้ที่จัดการงานได้สำเร็จเท่านั้นที่จะสามารถมีงานอดิเรกที่หรูหราได้ เมื่อคุณเข้าใจวิธีการจัดระเบียบงานของคุณให้ดีขึ้นแล้ว คุณสามารถหันไปหางานอดิเรกที่มีประสิทธิผลซึ่งจะช่วยให้คุณคลายเครียดได้

ออกกำลังกาย

ไม่เพียงแต่การเล่นกีฬาจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกสงบขึ้นหลังจากทำกิจกรรมจริงไปไม่กี่ชั่วโมง จากการศึกษาพบว่าการเล่นกีฬา คุณจะขจัดความวิตกกังวลและความเครียดที่สะสมไว้ได้

การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย และคุณสามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ หากตารางของคุณแน่น ให้ลองติดตามเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะวิ่งทุกครั้งที่วางแผน พิจารณากิจกรรมกลุ่มบางอย่าง เช่น การฝึกต้อนรับคุณแบบต้อนรับ ถ้าคุณต้องการบางสิ่งที่ท้าทายมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มคน

นั่งสมาธิ

เมื่อพูดถึงงานอดิเรกที่ปราศจากความเครียด เราไม่สามารถลืมพูดถึงการทำสมาธิ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมแม้แต่ในอินเดียโบราณ การทำสมาธิสามารถให้ผลดีอย่างมากเพราะช่วยให้คุณสร้างทักษะในการจัดการสถานการณ์ที่ตึงเครียดและช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด การทำสมาธิเพียง 10 นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณรับมือกับความวิตกกังวล อดทนมากขึ้น และสงบลงได้

บทสรุป

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจไล่ตามงานอดิเรกที่ให้ผลดีด้านใด การมีงานอดิเรกที่เติมเต็มอย่างน้อยหนึ่งงานอดิเรกและรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณเป็นสิ่งสำคัญ งานอดิเรกเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกาย ชีวิตทางสังคม และแม้กระทั่งอาชีพการงานของเรา เลือกงานอดิเรกที่มีประสิทธิผลซึ่งตรงกับลักษณะนิสัยของคุณและทำให้คุณมีความสุข ในท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด