作为音乐家战胜自我怀疑的 5 个技巧

在某个阶段或另一个阶段，所有音乐家都会经历自我怀疑。 即使是最伟大的表演者和艺术家也不时怀疑自己。 如果您质疑自己作为音乐家的能力，那么您并不孤单。

自我怀疑的影响可能是毁灭性的。 然而，最大的悲剧是词曲作者和音乐家经历了自我怀疑，失去了他们最大的热情。

我见过音乐家因为担心自己不够好而考虑放弃，或者将缺乏感知的行业成功转化为被视为失败。

威廉·莎士比亚有句名言：“我们的怀疑是叛徒，因为害怕尝试而使我们失去了我们通常可能赢得的好处。 ” 这句话对音乐艺术家来说尤其如此。

不要害怕，因为在这篇文章中，我将分享一些有效的方法来帮助你战胜自我怀疑，从而重拾对自己作为音乐家的信心，这意味着你可以对自己的努力感到更快乐、更受鼓舞和更满意。 继续阅读！

为什么自信对音乐家很重要？

对音乐家而言，拥有自信至关重要的原因有很多。 以下是一些可以对情绪健康和音乐抱负产生积极影响的方式。

• 它激发了斗志——自信的态度可以帮助音乐家更好地克服障碍。 当时间变得艰难时，它会激励你，并提供自信来适应并变得更强大。
• 它会帮助你进步——拥有自信会让你探索新想法和尝试新事物，而不必担心失败。 作为一名音乐家，勇敢并推动自己对学习和自我发展很重要。
• 它可以让您传达您的信息——只有您可以分享您的愿景并通过音乐传递您的信息。 这是自我表达的一种重要形式，您应该能够与他人分享它而不怀疑自己。
• 你会感到更快乐和更有力量——更大的自信可以提高你的整体自我价值，让你更加安心。 此外，您更有可能以积极的心态迎接新的挑战，并感觉更有能力实现您的目标。

作为音乐家战胜自我怀疑的重要秘诀

1.停止与他人比较

很难不将自己与他人进行比较，尤其是在音乐行业。 音乐业务使用流等可量化的指标来衡量成功。 但最终，音乐作为一种艺术形式超越了商业方面。

成为艺术家意味着成为真实的自己。 这不是要成为别人的抄本。 我们都是完全不同的人，拥有自己的想法、才能和怪癖，使我们与众不同。

每个音乐家都有一个非常个性化的个性，包括个人品味、技能和偏好，这些个性将他们塑造成他们所属于的音乐家类型。 没有音乐家具有与地球上任何其他艺术家或人相同的特征。

所以请记住，虽然总会有其他人在技术上比你更有天赋或更有生产力，但要拥抱你的独创性，因为这会让你变得很棒。

2.意识到并非你所做的一切都会完美

在音乐领域，并不是你所冒的每一个风险都会得到回报。 无论是尝试新的声音还是建立您的艺术家品牌，风险都是音乐固有的。 然而，只有通过尝试新事物，我们才能确定什么是正确的，什么是有效的。

虽然正确地建立你的基础很重要，但强调和自我批评绝对没有任何意义。 无论如何，您很有可能会回头并希望您在以后做一些不同的事情。

事实上，你经常听到著名音乐家回顾他们最初的努力，例如早期的 EP 和专辑，并在某些方面钦佩他们，但在其他方面绝对讨厌他们！ 这都是学习过程的一部分。

看到改进的空间意味着你在正确的轨道上并取得进步。 当然，随着时间的推移，您可以继续改进和完善您的艺术。

整齐地引导我们进入下一个点……

3. 请记住，想法和品味会随着时间自然发展

发展是探索和实验的自然路径。 作为艺术家，我们自然而然地成熟了，输出将继续反映这一点。 毕竟，个人的品味和想法总是会随着时间而改变。

从个人的角度来看，这可能并不明显，但所有为进步和改进所付出的努力，无论是通过排练还是花时间创作歌曲，都在提高你的技能。

你总是在进步，即使你因为没有足够的灵感来完成一首歌而对自己苛刻，或者没有完全掌握那种复杂的鼓技巧。

当涉及到更大的图景时，可能很难看到你的进步。 但是你可以做一些事情来注意到随着时间的推移而有所改善并帮助减少自我怀疑。

我喜欢录制和拍摄鼓盖。 我能够客观地回听，我通常可以看到一些进展，以及发现我可以更好地演奏一个部分的新方法，或者只是改进鼓。

监控进展为大脑提供了证据，说明为什么它应该忽略内心的批评者，而不是接受自我怀疑大脑的虚假叙述。

4. 学会相信自己和自己的能力

与自信和自我怀疑问题作斗争的音乐家倾向于以批判和严厉的方式谈论自己。 诸如“我没有取得任何进展”或“鼓声太糟糕”之类的陈述是削弱内心信心的负面评论类型。

你应该问自己：一个好朋友会这样和你说话吗？ 一个亲密的朋友会告诉你你很烂吗？ 答案是不。 因此，试着像朋友一样善待自己。 如果你觉得你需要和朋友谈谈，那就去做吧！

这种消极的想法实际上不会让你的演奏或写作变得更好。

如果你排练得足够多，你就会拥有一种安静的、内心深处的自信，这种自信已经存在，而无需你去寻找。 当我们排练时，我们通过重复来建立肌肉记忆，这完全是本能的。

有了这些知识，您就可以在舞台上或录音棚里尽情享受，因为您知道自己已经确切知道如何演奏好，而无需真正考虑要做什么。

我从蒂莫西·加威 (Timothy Gallwey) 的《网球的内在游戏》一书中了解到这一点。 这是一本革命性的书，它承认过分努力会适得其反。

5.不要害怕别人的批评

请记住，音乐的核心是主观的。 总会有仇恨者、喷子和人们通常会因为通过严厉的判断而感到兴奋——尤其是在网上。

事实是，并不是每个人都会喜欢艺术家的音乐。 即使是这个星球上最伟大的艺术家也有批评者和不喜欢他们的音乐的人。 这是不可避免的。 如果你能接受这一点，你就可以继续勇敢地追求你的手艺，而不必害怕批评。

与其倾听批评，不如专注于你所做的事情的积极方面。 即使是最自我批评的音乐家也会意识到他们的价值，并且能够认可他们的成就。

为自己的努力和成就感到自豪（而不是傲慢）可以灌输自信和满足感。 还有感恩，这对情绪调节很重要。

通过关注积极的方面而不是比较、自我怀疑或压力，你会想起音乐带来的快乐。 无论是表演、写作还是排练，你都有很大的潜力让自己和他人开心。

最后的想法

我希望你喜欢阅读这篇文章，并发现其中的一些建议能引起你的共鸣。 如果您觉得内部批评或比较过多，那么与支持您的朋友或其他人联系并没有什么坏处！

您也可以尝试从社交媒体下线或在户外度过一段时间。 我发现这对我有创造性的帮助，因为我经常带着动力和灵感回来。

谢谢阅读！

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Gideon Waxman 是伦敦的一名鼓手和音乐教育家，拥有威斯敏斯特大学的音乐学士学位。 您可以在Drum Helper上找到更多他的建议- 网络上最受欢迎的免费在线打鼓资源之一。