COVID-19 冠状病毒指南 – 常见问题、数据、帮助热线、资源等

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世界正在应对很长一段时间以来最严重的流行病之一。 COVID-19 冠状病毒已经影响了全世界的人们，我们只能希望世界尽快恢复正常。 虽然医生、护士和其他从事基本服务的人员在前线不知疲倦地工作，但我们也可以通过提高认识并遵循卫生当局的建议，为抗击这一流行病尽自己的一份力量。

以下是有关 COVID-19 冠状病毒的最热门问题，这些帖子解决并分享了最热门的资源：

1.什么是COVID-19冠状病毒病？
2. COVID-19 冠状病毒的症状是什么？
3. 什么是 COVID-19 冠状病毒治疗？
4. 什么是 COVID-19 冠状病毒预防措施？
5. COVID-19 冠状病毒大流行的情况如何？
6. COVID-19 冠状病毒大流行何时结束？
7. 如果我认为自己感染了 COVID-19 冠状病毒，应该联系谁？ 各国 COVID-19 冠状病毒帮助热线和指南列表。
8. 什么是社交距离以及如何实践？
9. COVID-19 冠状病毒在表面上持续多久？
10. 为什么 COVID-19 冠状病毒传播得如此之快？
11. COVID-19 冠状病毒疫苗的进展如何？
12. 我应该戴口罩来预防 COVID-19 冠状病毒吗？
13. 温暖的天气会杀死 COVID-19 冠状病毒吗？
14. COVID-19 感染者感染病毒后的传染性有多长时间？
15. 我如何帮助 COVID-19 冠状病毒的前线防御？ 捐赠，志愿者的努力，贡献

1. 什么是 COVID-19 冠状病毒病？

COVID-19 疾病是一种由新发现的冠状病毒引起的传染病。 冠状病毒属于已知会导致人类和动物患病的一大类病毒。 非典、中东呼吸综合征甚至普通感冒等以呼吸道感染为主的疾病，都是由属于该家族的病毒引起的。

据科学家称，这种新型冠状病毒似乎是自然进化的产物。 研究人员认为，该病毒可能已经在非人类宿主（最有可能是蝙蝠）中进化成目前的致病状态，然后传染给人类。 但由于没有记录到蝙蝠与人类的直接传播病例，因此也可能存在中间宿主。 他们提出的另一种情况是，病毒的一种非致病形式从动物传播到人类，并在人体本身进化成目前的形式。

大多数感染 COVID-19 冠状病毒的人会出现一些呼吸道疾病，可能是轻度或中度的，可能会在短时间内康复，无需特别医疗护理。 但在一些严重的情况下（约 20%），患者会出现急性症状，并可能患有肺炎和多器官衰竭，这可能会致命。 这种疾病的严重程度似乎与一个人的年龄和整体健康状况有关，因为 50 岁以上的人以及患有糖尿病、高血压或免疫缺陷等潜在疾病的人的死亡率更高。

2. COVID-19 冠状病毒的症状是什么？

COVID-19 冠状病毒的症状可能因人而异。 但是，大多数人都患有这种疾病的一些常见症状。 还有一些症状并不常见，但只有一小部分感染者经历过。

以下是 COVID-19 冠状病毒感染的已知症状：

• 发烧（最常见）
• 干咳（最常见）
• 疲劳（最常见）
• 痰液产生（最常见）
• 呼吸急促（常见）
• 嗅觉丧失（常见）
• 肌肉或关节疼痛（常见）
• 头痛（不常见）
• 喉咙痛（不常见）
• 发冷（不常见）
• 鼻塞（罕见）
• 恶心和呕吐（罕见）
• 腹泻（罕见）
• 咳血（罕见）

不过，大多数感染者无需重症监护即可从疾病中康复。 但在某些情况下，疾病可能会变得严重，导致肺炎和多器官衰竭。 这些患者通常使用机械呼吸机，在极端情况下，这种疾病可能会致命。

尽管感染了 COVID-19，有些人可能完全没有症状。 这些人不会感到不适，也不会出现任何症状，但仍然可能是病毒的携带者。 一般来说，一个人被感染后可能需要 3 天到 2 周的时间才会出现症状。

3. 什么是 COVID-19 冠状病毒治疗？

迄今为止，还没有针对 COVID-19 冠状病毒的特定治疗方法或疫苗。 正在研究和测试可能用于治疗该疾病的疫苗和药物。 然而，在我们有一个被广泛接受和批准的治疗或预防策略之前，还有很长的路要走。 对于有科学倾向的人——以下是 WHO 的一些研发更新——1 和 2。

大多数感染患者正在隔离中自行康复。 在患有严重呼吸窘迫的患者中，现有的呼吸疗法被用于最大限度地提供氧气并减少死亡人数。

世卫组织已建议人们在出现 COVID-19 症状时不要自行服药。 如果您咳嗽或发烧，建议先咨询医生或拨打 COVID-19 求助热线。

4. 什么是 COVID-19 冠状病毒预防措施？

防止 COVID-19 冠状病毒传播的最佳方法是隔离人员并保持社交距离。 世界卫生组织建议采取以下措施来保护自己免受冠状病毒的侵害。

经常用肥皂和水洗手或使用含酒精的洗手液彻底清洁双手。
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

在公共场所外出时，与人保持至少 1 米的距离，尤其是在有人感冒或咳嗽时。
保持良好的呼吸卫生习惯，例如在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的肘部捂住口鼻。
如果您因发烧、咳嗽或呼吸困难而感到不适，请留在家中，并咨询当地卫生当局。

避免前往其他地方，并及时了解有关 COVID-19 的最新消息，以便了解该疾病在何处广泛传播。

5. COVID-19 冠状病毒大流行的情况如何？

COVID-19 冠状病毒于 2019 年 12 月左右开始在中国武汉爆发。1 月份在泰国和日本发现了中国以外的第一例该病病例。 从那时起，这种流行病已经蔓延到全球，几乎影响了所有主要国家。 受灾最严重的国家包括意大利、西班牙、伊朗、法国和美国。 除了这些国家之外，其他国家也受到了影响，尽管确诊病例数量较少，但数量在不断变化。 以下是关于当前大流行状态（病例、死亡人数等）的两个很好的数据和图表来源——OurWorldinData 和 WHO。

6. COVID-19 冠状病毒大流行何时结束？

很难说 COVID-19 冠状病毒大流行何时结束。 这里涉及到很多因素。 需要接种疫苗才能使人们对病毒产生免疫力，尽管临床试验正在进行中，但截至目前，COVID-19 冠状病毒疫苗仍远未获得批准。 病毒的影响会慢慢减弱的另一种方式是当人群获得群体免疫时。 这意味着很大一部分人口对病毒具有免疫力，并且不太可能传播疾病，从而破坏了感染链。 但同样，你无法确定培养群体免疫需要多长时间。 此外，多次病毒感染后，病毒株本身逐渐变弱，不再影响人类健康。

因此，有很多可能性，很难预测大流行将如何结束。 研究人员还试图研究不同国家政府采取的缓解措施如何影响这一流行病的进程。

7. 如果我认为自己感染了 COVID-19 冠状病毒，应该联系谁？ 各国 COVID-19 冠状病毒帮助热线和指南列表。

所有国家都在为应对 COVID-19 冠状病毒大流行做好准备。 如果您认为您有 COVID-19 的症状，请联系您当地的卫生当局。 以下是您可以参考的帮助热线和指南列表，以了解您所在国家/地区有关 COVID-19 的更多信息。

COVID-19 冠状病毒求助热线：

美国 COVID-19 帮助热线，州明智清单 – 1 和 2
欧盟 COVID-19 帮助热线，国家明智清单 – ECDC
法国 COVID-19 帮助热线 – 0 800 130 000
印度 COVID-19 帮助热线 – +91-11-23978046
英国 COVID-19 求助热线
澳大利亚 COVID-19 帮助热线 – 1800 020 080
新西兰 COVID-19 帮助热线 – 0800 358 5453

COVID-19 冠状病毒指南：

世界卫生组织 – 冠状病毒病 (COVID-19) 大流行
美利坚合众国——疾病控制和预防中心
欧盟 - 欧洲疾病预防和控制中心
法国——法国政府官方网站
英国——国民健康服务
澳大利亚——澳大利亚政府卫生部
新西兰——新西兰政府
印度 – MyGov
瑞典 – 瑞典公共卫生署
日本 – 厚生劳动省
菲律宾——卫生部
加拿大——加拿大政府
比利时 – FPS 公共卫生

8. 什么是社交距离以及如何实践？

社交距离是指一系列旨在阻止或至少减缓 COVID-19 冠状病毒病传播的感染控制措施。 此处的目的是减少感染者与尚未感染的其他人之间接触的机会。 这可以减少疾病的传播。 保持社交距离在防止通过飞沫或直接身体接触传播的疾病方面特别有效。

要保持社交距离，您所要做的就是尽量减少活动并尽可能待在家里。 避免群众集会、拥挤的公共场所、公共交通工具和游泳池和健身房等娱乐设施。 您还应该尽可能避免与他人进行任何形式的身体接触。 不要握手或触摸许多人可能在您之前接触过的表面，例如栏杆、门把手、电梯按钮。 世界卫生组织推荐的另一项预防措施是，当您在户外时，您与他人之间至少要保持 1 米（约 3 英尺）的距离。

9. COVID-19 冠状病毒在表面上持续多久？

根据发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究，他们发现病毒仍然可以在铜上检测长达 4 小时，在纸板上长达 24 小时，在塑料和钢材上长达 72 小时，尽管在所有这些表面上，病毒滴度随时间呈指数衰减。 因此，接触这些表面的感染风险也降低了。 这就是为什么对经常接触的表面进行消毒被认为是防止 COVID-19 冠状病毒传播的关键。

10. 为什么 COVID-19 冠状病毒传播得如此之快？

在病毒感染中，感染传播的速度取决于称为基本繁殖数 R0 的因素。 这是可以从已经感染的人身上感染的人数。 对于新型冠状病毒，R0 值的范围是 2 到 2.25，这意味着一个感染者可以将感染传播给 2.25 个以上的人。 如果感染链没有中断，感染数量将呈指数级增长。 这就是 COVID-19 感染在这个互联世界中如此迅速传播的方式——通过旅行和社交接触。

COVID-19 冠状病毒传播如此迅速的另一个原因是，许多感染者在大约 3-14 天（潜伏期）内没有出现疾病症状。 其他一些根本没有症状。这被称为无症状或症状前传播。 这意味着即使您周围的人没有咳嗽、打喷嚏或发烧，他们仍然可能携带病毒并在不知不觉中感染他人。

11. COVID-19 冠状病毒疫苗的进展如何？

大多数 COVID-19 冠状病毒疫苗仍处于临床前阶段（这里是正在开发的疫苗和药物清单 – 1、2、3）。 疫苗真正获得批准并推荐给公众还有相当长的时间。 大多数疫苗学家认为，至少需要 18 个月才能准备好 COVID-19 疫苗。

12. 我应该戴口罩来预防 COVID-19 冠状病毒吗？

口罩可以帮助您避免接触受感染者的飞沫。 COVID-19 冠状病毒的主要传播方式是通过飞沫。 意大利和捷克共和国等许多国家规定外出时必须戴口罩。

然而，世卫组织建议只为患有 COVID-19 的患者和这些患者的护理人员戴口罩。 除非您被感染，否则购买口罩只会不必要地消耗资源，因为它并不能真正保护您免受感染。 目前全球范围内口罩短缺，最好将它们留给真正需要它们的人。

口罩在保护健康个体免受病毒感染方面的功效仍然存在很多猜测。 但戴口罩可能比不戴口罩出门更安全。

13. 温暖的天气会杀死 COVID-19 冠状病毒吗？

最初推测，随着春天的到来，随着气温的升高，COVID-19 冠状病毒将会消亡。 但没有科学证据支持这一说法，因此专家警告人们不要依赖这些信息。 事实上，正如目前所见，许多国家的气温已经上升了不少，但感染仍在继续蔓延。 新型冠状病毒对研究人员来说仍然很新，它是否显示出任何季节性变化仍不得而知。 所以，当气温飙升时，最好不要放松警惕。

14. COVID-19 感染者感染病毒后的传染性有多长时间？

新型冠状病毒的潜伏期为3-14天。 因此，即使一个人没有表现出任何症状，如果他们感染了冠状病毒，他们在 14 天内仍可能具有传染性。 通常，从 COVID-19 冠状病毒中康复的人传染性不强。 一项研究表明，症状轻微的康复患者在首次生病后 10 天后风险降低。 而另一项研究表明，康复的患者在康复后 2 周内仍可能携带病毒。 但随着症状的消退，患者不再咳嗽或打喷嚏，也不太可能传播感染。

15. 我如何帮助 COVID-19 冠状病毒的前线防御？ 捐赠，志愿者的努力，贡献

为了帮助一线工作人员遏制 COVID-19 冠状病毒大流行，我们可以做的第一件也是最重要的事情是待在室内并继续保持社交距离。 这对于减少感染的传播非常重要。

除此之外，如果您愿意以捐款或志愿者的形式为一线工作做出贡献，您可以参考以下几个网站：

世卫组织 COVID-19 团结应对基金
联合国志愿者
美国——几项努力
加拿大 – COVID-19 志愿服务
爱尔兰——爱尔兰志愿者
澳大利亚——澳大利亚志愿服务
美国红十字会
意大利红十字会
印度 - 总理的紧急情况下的公民援助和救济基金