Cele mai RECOMANDATE site-uri web de sănătate mintală în 2022

Accesul la resursele de sănătate mintală a fost esențial pentru prevenirea sănătății mintale. Oricine se confruntă cu simptome sau afecțiuni legate de sănătatea mintală știe că poate primi ajutor. Acest lucru a fost posibil prin site-urile web de sănătate mintală lansate de birourile de sănătate mintală, organizații și startup-uri care au ca scop să ghideze și să ajute oamenii. Dar care sunt cele mai bune site-uri web de sănătate mintală de vizitat și ce fel de ajutor oferă publicului larg?

Ce oferă site-urile de sănătate mintală?

Resurse educaționale

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate oferi orice site de sănătate mintală este resursele. De la afecțiuni de sănătate mintală la sfaturi de îngrijire personală, puteți folosi aceste resurse pentru dvs. sau îi puteți ajuta pe alții . Amintiți-vă că, deși resursele vă oferă informații, nu este o modalitate prin care vă puteți autodiagnostica. Un site web sau o organizație vă va educa despre condițiile de sănătate mintală, dar puteți contacta psihiatrii dacă aveți nevoie de un diagnostic.

Acces la Terapie

Terapia este o modalitate prin care oamenii pot primi tratament pentru afecțiunile lor de sănătate mintală. Și site-urile web de sănătate mintală vă pot conecta la terapeuți pentru sănătate mintală. Unii sunt afiliați cu terapeuți, dar alții oferă doar un director pentru a vă trimite la un terapeut. Câteva site-uri web ar avea uneori terapii de chat online gratuite și puteți contacta profesioniștii din domeniul sănătății mintale dacă decideți să continuați cu asta.

Legătura cu Ceilalți

Cu toții am auzit zicala „nu ești singur”. Și acesta este cazul unor site-uri de sănătate mintală. Dacă nu sunteți încă pregătit să vedeți un terapeut sau doriți să vorbiți cu alții despre ceea ce treceți, vorbirea cu alții prin comunitățile online vă poate deveni de ajutor. Unele site-uri web pot oferi terapii online gratuite prin chat SAU discutând cu alții, cum ar fi forumuri sau camere de chat.

10 Creați site-uri web de auto-îngrijire

Pe lângă resursele informaționale, site-urile web de sănătate mintală pot oferi recomandări pentru a începe călătoria dvs. de îngrijire personală. De exemplu, unele site-uri web ar avea aplicații de meditație sau CBT. Acest lucru vă permite să deveniți independent dacă nu mai mergeți la terapie. Sau aveți nevoie de ajutor terapeutic suplimentar pentru a face singur.

1. Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI)

Alianța Națională pentru Bolile Mintale este una dintre organizațiile de top în domeniul sănătății mintale. Și au resurse și informații complete despre toate aspectele legate de sănătatea mintală . Indiferent dacă sunteți un furnizor de sănătate mintală sau un pacient, puteți să vă educați cu privire la condiții, să vă ajutați pe dvs. și pe alții și să deveniți voluntar sau donator.

2. Psych Central

Nu ai nevoie de o diplomă în psihologie pentru a citi lucruri din Psych Central. Acest site web de sănătate mintală este similar cu NAMI, unde puteți citi resurse despre sănătatea mintală și bunăstarea. Dar ceea ce o face diferită de organizație este că poți, de asemenea, să răspunzi la chestionare și să te abonezi la newsletter-ul lor prin e-mail. În plus, fac subiectele mai ușor de digerat și citit și au informații diferite despre afecțiuni, cum ar fi ADHD, anxietatea și tulburarea bipolară.

3. Spațiul capului

Headspace este o aplicație binecunoscută de meditație și sănătate mintală. Dar vizitatorii pot citi și articole despre meditație, stres, mindfulness și articole legate de somn. Și dacă sunteți interesat, vă puteți abona la aplicația de meditație prin intermediul site-ului web. În plus, oferă o listă de resurse globale de sănătate mintală pentru a ghida utilizatorii în căutarea ajutorului.

4. Minte foarte bine

Similar cu NAMI și Psych Central, VeryWell Mind este o altă resursă de luat în considerare. Dar VeryWell Mind își asigură cititorii că resursele sale sunt create de experți sau profesioniști medicali pentru a asigura acuratețea . Nu doar că oferă resurse, ci și știri. De asemenea, puteți asculta podcast-ul lor de sănătate mintală, unde prezintă invitați celebri și discută despre strategiile și condițiile de sănătate mintală.

5. BetterHelp

Deși BetterHelp este o aplicație de sănătate mintală, au un site oficial de unde puteți citi despre cum vă pot ajuta. Puteți citi articole de blog care servesc drept resurse aici. Și dacă sunteți o companie care dorește să colaboreze cu BetterHelp pentru organizația dvs., puteți obține și mai multe informații. În plus, furnizorii au posibilitatea de a aplica și de a deveni terapeut pe platformă.

6. Cel Puternic

Dacă doriți să vă împărtășiți poveștile și să vă conectați cu alții, puteți încerca The Mighty. Este o comunitate online unde poți trimite povești despre sănătatea ta. Deși comunitatea lor este pentru sănătate în general, puteți împărtăși și poveștile dvs. de sănătate mintală , deoarece au comunități pentru afecțiunile de sănătate mintală. Iată câteva dintre comunitățile disponibile:

• ADHD
• Tulburare de stres acut
• Anxietate
• Tulburare bipolara
• Tulburare de personalitate borderline
• Tulburarea de depersonalizare
• Depresie
• Tulburare disociativă de identitate
• Tulburare de anxietate generalizată
• Tulburare depresivă majoră
• Tulburări de dispoziție
• Tulburare obsesiv-compulsive
• Stres post traumatic

7. 7 cești

Acest site este ca The Mighty. Dar diferența este că 7 Cups se concentrează mai degrabă pe sănătatea mintală decât pe problemele generale de sănătate. Aici, vă puteți înscrie gratuit și puteți vorbi cu un ascultător dacă doriți să vorbiți despre ceea ce aveți în minte. De asemenea, 7 Cups te vor conecta cu un ascultător în câteva minute. Dacă vorbești cu un profesionist, poți. Discuția cu un terapeut începe de la 150 USD/lună.

8. Fericit

Dacă doriți să citiți despre povești de sănătate mintală, de ce să nu încercați să citiți din Happiful? Scopul lor este de a destigmatiza sănătatea mintală publicând povești despre care se pot relata și oferind informații prin podcast-ul lor . În plus, puteți găsi un terapeut prin Directorul de consiliere, un director de terapeuți din Marea Britanie.

9. Psycom

Psycom este unul dintre cele mai vechi site-uri web de sănătate mintală de care te vei împiedica vreodată. Ei furnizează resurse din 1996. Similar cu NAMI și Psych Central, puteți obține informații despre afecțiunile de sănătate mintală și puteți citi articole despre medicamente, trăirea cu afecțiuni de sănătate mintală și practicile de îngrijire personală.

10. Calm Sage

Faceți-vă cunoscută povestea și călătoria, trimițându-le la Calm Sage. Majoritatea poveștilor împărtășite pe acest site ne vorbesc despre triumfurile pe care le-au obținut oamenii în călătoria lor în domeniul sănătății mintale . De asemenea, puteți citi blogurile lor care acoperă subiecte precum terapie, bunăstare, motivație, fericire, îngrijire de sine, depresie, comunicare și relație.

Cum vă poate ajuta Penji cu site-ul dvs. de sănătate mintală

Dacă startup-ul sau organizația dvs. de sănătate mintală are nevoie de un site web de sănătate mintală bine conceput, Penji vă poate ajuta. Oricare ar fi scopul organizației tale de sănătate mintală, designerii Penji se vor asigura că mesajul tău iese. Fiți siguri că designul site-ului dvs. este pe mâini bune cu Penji. Și dacă sunteți gata să obțineți un site web bine conceput de la noi, abonați-vă aici și încercați Penji timp de 30 de zile.