Los sitios web de salud mental MÁS RECOMENDADOS en 2022

El acceso a los recursos de salud mental ha sido fundamental para la prevención de la salud mental. Cualquiera que experimente síntomas o condiciones relacionados con la salud mental sabe que puede obtener ayuda. Esto ha sido posible gracias a los sitios web de salud mental lanzados por oficinas de salud mental, organizaciones y nuevas empresas con el objetivo de guiar y ayudar a las personas. Pero, ¿cuáles son los mejores sitios web de salud mental para visitar y qué tipo de ayuda brindan al público en general?

¿Qué ofrecen los sitios web de salud mental?

Recursos educativos

Una de las mejores cosas que cualquier sitio web de salud mental puede ofrecer son los recursos. Desde condiciones de salud mental hasta consejos para el cuidado personal, puede usar estos recursos para usted o para ayudar a otros . Recuerde que si bien los recursos le brindan información, no es una forma de autodiagnóstico. Un sitio web u organización lo educará sobre las condiciones de salud mental, pero puede comunicarse con psiquiatras si necesita un diagnóstico.

Acceso a Terapia

La terapia es una forma en que las personas reciben tratamiento para sus afecciones de salud mental. Y los sitios web de salud mental pueden conectarlo con terapeutas de salud mental. Algunos están afiliados a terapeutas, pero otros solo brindan un directorio para derivarlo a un terapeuta. Varios sitios web a veces tienen terapias de chat en línea gratuitas, y puede comunicarse con profesionales de la salud mental si decide seguir adelante.

Conexión con otros

Todos hemos escuchado el dicho, "no estás solo". Y ese es el caso de algunos sitios web de salud mental. Si aún no está listo para ver a un terapeuta o quiere hablar con otros sobre lo que está pasando, hablar con otros a través de comunidades en línea puede resultarle útil. Algunos sitios web pueden ofrecer terapias en línea gratuitas a través del chat O hablando con otros, como foros o salas de chat.

10 Cree sitios web de autocuidado

Además de los recursos informativos, los sitios web de salud mental pueden ofrecer recomendaciones para comenzar su viaje de autocuidado. Por ejemplo, algunos sitios web tendrían aplicaciones de meditación o TCC. Esto le permite volverse independiente si ya no va a terapia. O necesita ayuda terapéutica adicional para hacerlo usted mismo.

1. La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI)

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales es una de las organizaciones líderes en salud mental. Y tienen recursos e información completos sobre todo lo relacionado con la salud mental . Ya sea que sea un proveedor de salud mental o un paciente, puede educarse sobre las condiciones, ayudarse a sí mismo ya los demás, y convertirse en voluntario o donante.

2. Centro de Psicología

No necesitas un título en psicología para leer cosas de Psych Central. Este sitio web de salud mental es similar a NAMI, donde puede leer recursos sobre salud mental y bienestar. Pero lo que lo hace diferente de la organización es que también puede responder cuestionarios y suscribirse a su boletín informativo por correo electrónico. Además, hacen que los temas sean más fáciles de digerir y leer y tienen información diferente sobre afecciones, como el TDAH, la ansiedad y el trastorno bipolar.

3. Espacio de cabeza

Headspace es una conocida aplicación de meditación y salud mental. Pero los visitantes también pueden leer artículos sobre meditación, estrés, atención plena y artículos relacionados con el sueño. Y si estás interesado, puedes suscribirte a la aplicación de meditación a través del sitio web. Además, ofrecen una lista de recursos globales de salud mental para guiar a los usuarios en la búsqueda de ayuda.

4. Mente Muy Bien

Similar a NAMI y Psych Central, VeryWell Mind es otro recurso a considerar. Pero VeryWell Mind asegura a sus lectores que sus recursos son creados por expertos o profesionales médicos para garantizar la precisión . No solo brindan recursos, sino también noticias. Además, puede escuchar su podcast de salud mental, donde presentan invitados famosos y analizan estrategias y condiciones de salud mental.

5. Mejor ayuda

Aunque BetterHelp es una aplicación de salud mental, tienen un sitio web oficial donde puedes leer sobre cómo pueden ayudarte. Puede leer publicaciones de blog que sirven como recursos aquí. Y si tiene una empresa que quiere asociarse con BetterHelp para su organización, también puede obtener más información. Además, los proveedores tienen la oportunidad de postularse y convertirse en terapeutas en la plataforma.

6. El poderoso

Si desea compartir sus historias y conectarse con otros, puede probar The Mighty. Es una comunidad en línea donde puede enviar historias sobre su salud. Aunque su comunidad es para la salud en general, también puedes compartir tus historias de salud mental , ya que tienen comunidades para condiciones de salud mental. Estas son algunas de las comunidades disponibles:

• TDAH
• Trastorno de estrés agudo
• Ansiedad
• Trastorno bipolar
• Trastorno límite de la personalidad
• Trastorno de despersonalización
• Depresión
• Trastorno de identidad disociativo
• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno depresivo mayor
• Trastornos del estado de ánimo
• Desorden obsesivo compulsivo
• Trastorno de estrés postraumático

7. 7 tazas

Este sitio web es como The Mighty. Pero la diferencia es que 7 Cups se centra en la salud mental y no en los problemas generales de salud. Aquí, puedes registrarte gratis y hablar con un oyente si quieres hablar sobre lo que tienes en mente. Además, 7 Cups te conectará con un oyente en unos minutos. Si hablas con un profesional, puedes. Hablar con un terapeuta comienza en $150/mes.

8. feliz

Si quieres leer sobre historias de salud mental, ¿por qué no intentas leer de Happiful? Su objetivo es desestigmatizar la salud mental mediante la publicación de historias identificables y brindando información a través de su podcast . Además, puede encontrar un terapeuta a través del Directorio de asesoramiento, un directorio de terapeutas con sede en el Reino Unido.

9. Psicocom

Psycom es uno de los sitios web de salud mental más antiguos con los que te toparás. Han estado brindando recursos desde 1996. Al igual que NAMI y Psych Central, puede obtener información sobre condiciones de salud mental y leer artículos sobre medicamentos, vivir con condiciones de salud mental y prácticas de cuidado personal.

10. Sabio tranquilo

Da a conocer tu historia y tu viaje enviándolo a Calm Sage. La mayoría de las historias compartidas en este sitio nos hablan de los triunfos que las personas han logrado en su camino hacia la salud mental . También puede leer sus blogs que cubren temas como terapia, bienestar, motivación, felicidad, autocuidado, depresión, comunicación y relaciones.

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