Die AM MEISTEN EMPFOHLENEN Websites zur psychischen Gesundheit im Jahr 2022

Der Zugang zu Ressourcen für psychische Gesundheit war für die Prävention psychischer Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Jeder, der unter psychischen Symptomen oder Zuständen leidet, weiß, dass er Hilfe bekommen kann. Möglich wurde dies durch die Websites zur psychischen Gesundheit, die von Ämtern für psychische Gesundheit, Organisationen und Startups eingerichtet wurden, um Menschen anzuleiten und zu helfen. Aber welche sind die besten Websites für psychische Gesundheit, die man besuchen sollte, und welche Art von Hilfe bieten sie der breiten Öffentlichkeit?

Was bieten Websites für psychische Gesundheit?

Bildungsressourcen

Eines der besten Dinge, die jede Website für psychische Gesundheit bieten kann, sind Ressourcen. Von psychischen Erkrankungen bis hin zu Tipps zur Selbstfürsorge können Sie diese Ressourcen für sich selbst nutzen oder anderen helfen . Denken Sie daran, dass Ressourcen Ihnen zwar Informationen liefern, dies jedoch keine Möglichkeit für Sie ist, sich selbst zu diagnostizieren. Eine Website oder Organisation informiert Sie über psychische Erkrankungen, aber Sie können sich an Psychiater wenden, wenn Sie eine Diagnose benötigen.

Zugang zur Therapie

Therapie ist eine Möglichkeit für Menschen, ihre psychischen Erkrankungen behandeln zu lassen. Und Websites für psychische Gesundheit können Sie mit Therapeuten für psychische Gesundheit verbinden. Einige sind mit Therapeuten verbunden, andere bieten nur ein Verzeichnis, um Sie an einen Therapeuten zu verweisen. Mehrere Websites bieten manchmal kostenlose Online-Chat-Therapien an, und Sie können sich an Fachleute für psychische Gesundheit wenden, wenn Sie sich entscheiden, dies durchzusetzen.

Verbindung mit anderen

Wir alle haben das Sprichwort gehört: „Du bist nicht allein.“ Und das ist bei einigen Websites für psychische Gesundheit der Fall. Wenn Sie noch nicht bereit sind, einen Therapeuten aufzusuchen oder mit anderen darüber sprechen möchten, was Sie durchmachen, kann es hilfreich für Sie sein, mit anderen über Online-Communities zu sprechen. Einige Websites bieten möglicherweise kostenlose Online-Therapien über Chat ODER Gespräche mit anderen an, z. B. in Foren oder Chatrooms.

10 Erstellen Sie Self-Care-Websites

Abgesehen von Informationsquellen bieten Websites für psychische Gesundheit möglicherweise Empfehlungen für den Beginn Ihrer Reise zur Selbstversorgung. Zum Beispiel würden einige Websites Meditations- oder CBT-Apps haben. Dies ermöglicht Ihnen, unabhängig zu werden, wenn Sie keine Therapie mehr machen. Oder Sie benötigen zusätzliche therapeutische Hilfe, die Sie selbst durchführen können.

1. Die National Alliance on Mental Illness (NAMI)

Die National Alliance on Mental Illness ist eine der führenden Organisationen für psychische Gesundheit. Und sie verfügen über umfassende Ressourcen und Informationen zu allen Themen der psychischen Gesundheit . Egal, ob Sie ein Anbieter von psychischen Erkrankungen oder ein Patient sind, Sie können sich über Bedingungen informieren, sich selbst und anderen helfen und Freiwilliger oder Spender werden.

2. Psychische Zentrale

Sie brauchen keinen Abschluss in Psychologie, um Dinge von Psych Central zu lesen. Diese Website für psychische Gesundheit ähnelt NAMI, auf der Sie Ressourcen zu psychischer Gesundheit und Wohlbefinden lesen können. Aber was es von der Organisation unterscheidet, ist, dass Sie auch Quizfragen beantworten und ihren E-Mail-Newsletter abonnieren können. Außerdem machen sie die Themen leichter verdaulich und lesbar und enthalten unterschiedliche Informationen zu Erkrankungen wie ADHS, Angstzuständen und bipolaren Störungen.

3. Kopfraum

Headspace ist eine bekannte App für Meditation und psychische Gesundheit. Besucher können aber auch Artikel über Meditation, Stress, Achtsamkeit und schlafbezogene Artikel lesen. Und wenn Sie interessiert sind, können Sie die Meditations-App über die Website abonnieren. Außerdem bieten sie eine Liste globaler Ressourcen für psychische Gesundheit, um Benutzer bei der Suche nach Hilfe zu unterstützen.

4. Sehr gut

Ähnlich wie NAMI und Psych Central ist VeryWell Mind eine weitere zu berücksichtigende Ressource. Aber VeryWell Mind versichert seinen Lesern, dass seine Ressourcen von Experten oder Medizinern erstellt wurden, um Genauigkeit zu gewährleisten . Sie bieten nicht nur Ressourcen, sondern auch Neuigkeiten. Sie können sich auch ihren Podcast zur psychischen Gesundheit anhören, in dem sie berühmte Gäste vorstellen und Strategien und Bedingungen für psychische Gesundheit diskutieren.

5. BetterHelp

Obwohl BetterHelp eine App für psychische Gesundheit ist, haben sie eine offizielle Website, auf der Sie nachlesen können, wie sie Ihnen helfen können. Hier können Sie Blogbeiträge lesen, die als Ressourcen dienen. Und wenn Sie ein Unternehmen sind, das mit BetterHelp für Ihre Organisation zusammenarbeiten möchte, können Sie auch weitere Informationen erhalten. Außerdem erhalten Anbieter die Möglichkeit, sich auf der Plattform zu bewerben und Therapeut zu werden.

6. Der Mächtige

Wenn Sie Ihre Geschichten teilen und sich mit anderen verbinden möchten, können Sie The Mighty ausprobieren. Es ist eine Online-Community, in der Sie Geschichten über Ihre Gesundheit einreichen können. Obwohl ihre Community für die Gesundheit im Allgemeinen ist, können Sie auch Ihre Geschichten über psychische Gesundheit teilen , da sie Communitys für psychische Erkrankungen haben. Hier sind einige der verfügbaren Communities:

• ADHS
• Akute Belastungsstörung
• Angst
• Bipolare Störung
• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Depersonalisierungsstörung
• Depression
• Dissoziative Identitätsstörung
• Generalisierte Angststörung
• Depression
• Stimmungsschwankungen
• Zwangsstörung
• Posttraumatische Belastungsstörung

7. 7 Tassen

Diese Website ist wie The Mighty. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass sich 7 Cups eher auf die psychische Gesundheit als auf allgemeine Gesundheitsprobleme konzentriert. Hier können Sie sich kostenlos anmelden und mit einem Zuhörer sprechen, wenn Sie darüber sprechen möchten, was Sie denken. Außerdem verbindet dich 7 Cups in wenigen Minuten mit einem Zuhörer. Wenn Sie mit einem Fachmann sprechen, können Sie das. Das Gespräch mit einem Therapeuten beginnt bei 150 $/Monat.

8. Glücklich

Wenn Sie Geschichten über psychische Gesundheit lesen möchten, warum versuchen Sie nicht, von Happiful zu lesen? Ihr Ziel ist es, die psychische Gesundheit zu entstigmatisieren, indem sie Geschichten veröffentlichen und Informationen über ihren Podcast bereitstellen . Außerdem können Sie über das Counseling Directory, ein in Großbritannien ansässiges Therapeutenverzeichnis, einen Therapeuten finden.

9. Psychokom

Psycom ist eine der ältesten Websites für psychische Gesundheit, auf die Sie jemals stoßen werden. Sie stellen seit 1996 Ressourcen zur Verfügung. Ähnlich wie bei NAMI und Psych Central können Sie Informationen über psychische Erkrankungen erhalten und Artikel über Medikamente, das Leben mit psychischen Erkrankungen und Selbsthilfepraktiken lesen.

10. Ruhiger Salbei

Machen Sie Ihre Geschichte und Reise bekannt, indem Sie sie an Calm Sage senden. Die meisten Geschichten, die auf dieser Seite geteilt werden, erzählen uns von den Triumphen, die Menschen auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit erreicht haben . Sie können auch ihre Blogs zu Themen wie Therapie, Wellness, Motivation, Glück, Selbstfürsorge, Depression, Kommunikation und Beziehung lesen.

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