NAJBARDZIEJ POLECANE strony internetowe poświęcone zdrowiu psychicznemu w 2022 r.

Dostęp do zasobów zdrowia psychicznego odegrał kluczową rolę w profilaktyce zdrowia psychicznego. Każdy, kto doświadcza objawów lub schorzeń związanych ze zdrowiem psychicznym, wie, że może uzyskać pomoc. Jest to możliwe dzięki stronom internetowym poświęconym zdrowiu psychicznemu, uruchomionym przez biura zdrowia psychicznego, organizacje i start-upy, których celem jest kierowanie ludźmi i pomaganie im. Ale które strony internetowe dotyczące zdrowia psychicznego są najlepsze do odwiedzenia i jakiego rodzaju pomocy zapewniają one ogółowi społeczeństwa?

Co oferują strony internetowe poświęcone zdrowiu psychicznemu?

Zasoby edukacyjne

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie może zaoferować każda witryna poświęcona zdrowiu psychicznemu, są zasoby. Od chorób psychicznych po wskazówki dotyczące samoopieki, możesz korzystać z tych zasobów dla siebie lub pomagać innym . Pamiętaj, że chociaż zasoby dostarczają informacji, nie jest to sposób na samodiagnozowanie. Strona internetowa lub organizacja poinformuje Cię o schorzeniach psychicznych, ale możesz skontaktować się z psychiatrami, jeśli potrzebujesz diagnozy.

Dostęp do terapii

Terapia to sposób na leczenie chorób psychicznych. A strony internetowe poświęcone zdrowiu psychicznemu mogą łączyć Cię z terapeutami zajmującymi się zdrowiem psychicznym. Niektóre są powiązane z terapeutami, ale inne zapewniają jedynie katalog, w którym można skierować Cię do terapeuty. Niektóre strony internetowe oferują czasami bezpłatne terapie na czacie online i możesz skontaktować się z profesjonalistami ds. zdrowia psychicznego, jeśli zdecydujesz się na to przeforsować.

Połączenie z innymi

Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie „nie jesteś sam”. I tak jest w przypadku niektórych stron internetowych poświęconych zdrowiu psychicznemu. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na spotkanie z terapeutą lub chcesz porozmawiać z innymi o tym, przez co przechodzisz, rozmowa z innymi za pośrednictwem społeczności internetowych może być dla Ciebie pomocna. Niektóre strony internetowe mogą oferować bezpłatne terapie online za pośrednictwem czatu LUB rozmowy z innymi, takimi jak fora lub pokoje rozmów.

10 Buduj strony internetowe z samoobsługą

Oprócz zasobów informacyjnych strony internetowe poświęcone zdrowiu psychicznemu mogą oferować zalecenia dotyczące rozpoczęcia podróży w zakresie samoopieki. Na przykład niektóre strony internetowe mają aplikacje do medytacji lub CBT. To pozwala ci stać się niezależnym, jeśli nie będziesz już chodzić na terapię. Lub potrzebujesz dodatkowej pomocy terapeutycznej do samodzielnego wykonania.

1. Narodowy Sojusz ds. Chorób Umysłowych (NAMI)

National Alliance on Mental Illness jest jedną z wiodących organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym. I mają obszerne zasoby i informacje na temat wszystkich kwestii związanych ze zdrowiem psychicznym . Niezależnie od tego, czy zajmujesz się zdrowiem psychicznym, czy pacjentem, możesz zdobyć wiedzę na temat warunków, pomóc sobie i innym oraz zostać wolontariuszem lub dawcą.

2. Centrum psychiki

Nie potrzebujesz dyplomu psychologa, żeby czytać rzeczy z Psych Central. Ta strona internetowa poświęcona zdrowiu psychicznemu jest podobna do NAMI, gdzie można przeczytać zasoby dotyczące zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Ale tym, co odróżnia ją od organizacji, jest to, że możesz również odpowiadać na quizy i subskrybować biuletyn e-mailowy. Ponadto ułatwiają one przyswajanie i czytanie tematów oraz zawierają różne informacje dotyczące schorzeń, takich jak ADHD, lęk i choroba afektywna dwubiegunowa.

3. Przestrzeń nad głową

Headspace to dobrze znana aplikacja do medytacji i zdrowia psychicznego. Ale odwiedzający mogą również przeczytać artykuły o medytacji, stresie, uważności i artykuły związane ze snem. A jeśli jesteś zainteresowany, możesz zasubskrybować aplikację medytacyjną za pośrednictwem strony internetowej. Ponadto oferują listę globalnych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego, które pomogą użytkownikom szukać pomocy.

4. Bardzo dobrze umysł

Podobnie jak NAMI i Psych Central, VeryWell Mind jest kolejnym źródłem do rozważenia. Ale VeryWell Mind zapewnia swoich czytelników, że jego zasoby są tworzone przez ekspertów lub lekarzy w celu zapewnienia dokładności . Dostarczają nie tylko zasobów, ale także wiadomości. Możesz także posłuchać ich podcastu o zdrowiu psychicznym, w którym występują sławni goście i omawiają strategie i warunki zdrowia psychicznego.

5. Lepsza pomoc

Chociaż BetterHelp to aplikacja do zdrowia psychicznego, mają oficjalną stronę internetową, na której możesz przeczytać o tym, jak mogą Ci pomóc. Tutaj możesz przeczytać posty na blogu, które służą jako zasoby. A jeśli prowadzisz firmę, która chce współpracować z BetterHelp dla swojej organizacji, możesz również uzyskać więcej informacji. Dodatkowo dostawcy mają możliwość złożenia aplikacji i zostania terapeutą na platformie.

6. Potężny

Jeśli chcesz podzielić się swoimi historiami i nawiązać kontakt z innymi, możesz wypróbować The Mighty. To społeczność internetowa, w której możesz przesyłać historie o swoim zdrowiu. Chociaż ich społeczność jest ogólnie dla zdrowia, możesz również podzielić się swoimi historiami dotyczącymi zdrowia psychicznego , ponieważ mają społeczności dla chorób psychicznych. Oto niektóre z dostępnych społeczności:

• ADHD
• Ostre zaburzenie stresowe
• Lęk
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• Zaburzenie osobowości z pogranicza : zaburzenie typu borderline
• Zaburzenie depersonalizacji
• Depresja
• Rozdwojenie jaźni
• Uogólnione zaburzenie lękowe
• Ciężkie zaburzenie depresyjne
• Zaburzenia nastroju
• Nerwica natręctw
• Zespołu stresu pourazowego

7. 7 filiżanek

Ta strona jest jak The Mighty. Różnica polega jednak na tym, że 7 Cups koncentruje się na zdrowiu psychicznym, a nie na ogólnych problemach zdrowotnych. Tutaj możesz zarejestrować się za darmo i porozmawiać ze słuchaczem, jeśli chcesz porozmawiać o tym, co masz na myśli. Ponadto 7 Cups połączy Cię ze słuchaczem w kilka minut. Jeśli rozmawiasz z profesjonalistą, możesz. Rozmowa z terapeutą zaczyna się od 150 USD/mies.

8. Szczęśliwy

Jeśli chcesz poczytać o historiach dotyczących zdrowia psychicznego, spróbuj poczytać z Happiful? Ich celem jest odstygmatyzowanie zdrowia psychicznego poprzez publikowanie powiązanych historii i dostarczanie informacji za pośrednictwem podcastu . Ponadto możesz znaleźć terapeutę za pośrednictwem Counseling Directory, katalogu terapeutów z siedzibą w Wielkiej Brytanii.

9. Psycom

Psycom to jedna z najstarszych stron internetowych poświęconych zdrowiu psychicznemu, na jakie kiedykolwiek natknąłeś się. Dostarczają zasoby od 1996 roku. Podobnie jak w NAMI i Psych Central, możesz uzyskać informacje o chorobach psychicznych i przeczytać artykuły o lekach, życiu z zaburzeniami psychicznymi i praktykach samoopieki.

10. Spokojna szałwia

Opowiedz swoją historię i podróż, przesyłając ją do Calm Sage. Większość historii udostępnianych na tej stronie mówi nam o triumfach, jakie ludzie osiągnęli na swojej drodze do zdrowia psychicznego . Możesz także przeczytać ich blogi obejmujące tematy takie jak terapia, dobre samopoczucie, motywacja, szczęście, dbanie o siebie, depresja, komunikacja i relacje.

Jak Penji może Ci pomóc w Twojej witrynie poświęconej zdrowiu psychicznemu?

Jeśli Twój startup lub organizacja zajmująca się zdrowiem psychicznym potrzebuje dobrze zaprojektowanej strony internetowej poświęconej zdrowiu psychicznemu, Penji może Ci pomóc. Bez względu na cel, jaki miałaby Twoja organizacja zdrowia psychicznego, projektanci Penji zadbają o to, aby Twoja wiadomość dotarła do Ciebie. Zapewniamy, że projekt Twojej strony internetowej jest w dobrych rękach dzięki Penji. A jeśli jesteś gotowy, aby otrzymać od nas dobrze zaprojektowaną stronę internetową, zasubskrybuj tutaj i wypróbuj Penji przez 30 dni.