10 ideias de programas de bem-estar para funcionários que as empresas devem experimentar

Os programas de bem-estar dos funcionários tornaram-se a norma em qualquer local de trabalho devido aos benefícios que trazem. Ter isso em vigor pode reduzir os níveis de estresse, melhorar os níveis de desempenho e reter funcionários. Mas quais ideias de programas de bem-estar para funcionários você deve implementar no trabalho? Aqui estão dez ideias para experimentar!

Programas de bem-estar emocional

A maioria dos empregadores teria um Programa de Assistência ao Empregado como parte de seus benefícios para potenciais empregados. Aqui estão outras ideias de programas de bem-estar emocional para experimentar em sua empresa.

1. Faça retiros de bem-estar

Tire algum tempo do escritório ou trabalhe em casa, deixando a equipe fazer retiros de bem-estar . Os retiros de bem-estar incluem tratamentos de spa, programas de fitness e boa comida. Isso permite que os funcionários relaxem por um dia ou até mais. Ter retiros como este pode contribuir para um melhor bem-estar mental e físico.

Semelhante aos programas de team building, os retiros de bem-estar não precisam ser frequentes. Você decide quantas vezes deseja que os retiros de bem-estar aconteçam em um ano.

2. Defina Sessões Regulares de Meditação

A atenção plena é uma maneira de melhorar o bem-estar emocional. E a única coisa associada à atenção plena é a meditação. Ter sessões de meditação no escritório ou durante o horário de trabalho pode reduzir o estresse, ajudar os funcionários a se concentrarem e tornar as pessoas mais pacientes e criativas . Você não precisa de um instrutor de meditação para suas sessões regulares de meditação. Você pode baixar aplicativos de meditação para isso.

E quando meditar, você pode perguntar? Especialistas dizem que não há melhor hora, MAS muitos optam por meditar pela manhã.

3. Incentive os funcionários a cochilar

Cochilar no escritório é uma ocorrência comum no local de trabalho no Japão. Mas cochilar tem seus benefícios, especialmente quando implementado no escritório. Os funcionários podem se sentir mais relaxados e alertas. Além disso, eles podem ter um melhor desempenho no trabalho. Por mais tentador que seja pegar alguns Zs no escritório, cochilar deve levar apenas 10 a 20 minutos. Você pode lembrar os funcionários de dormir em suas mesas ou eles podem tirar uma soneca em outro lugar do escritório. É uma ideia de programa de bem-estar para funcionários a considerar.

Programas de bem-estar financeiro

O bem-estar financeiro é um aspecto negligenciado dos programas de bem-estar dos funcionários. Mas também deve ser uma prioridade para os empregadores. Aqui estão dois programas de bem-estar financeiro que você pode fazer para seus funcionários.

4. Aulas ou Cursos de Alfabetização Financeira

É importante que os funcionários se tornem financeiramente alfabetizados para ajudá-los a economizar uma parte de seu salário no futuro. Além disso, eles podem entender melhor como seus benefícios podem ajudá-los a longo prazo. Você pode inscrever funcionários para aulas ministradas por especialistas financeiros. edX, Coursera e Udemy oferecem cursos para qualquer pessoa que precise de ajuda em educação financeira.

5. Fornecer incentivos ou introduzir outras iniciativas financeiras

Além do seguro e das folgas ou licenças remuneradas, as empresas podem oferecer outros incentivos para ajudar financeiramente seus funcionários.

Aqui estão alguns exemplos de incentivos ou iniciativas financeiras:

• Oferecer opções de reembolso ou reembolso de empréstimos estudantis
• Fornecer bônus de final de ano
• Para reduzir os custos de transporte, ofereça opções de transporte para os funcionários

Ter esses benefícios pode ajudá-lo a manter o talento e atrair funcionários para o seu negócio.

Programas de bem-estar social

Os programas de bem-estar social são uma boa maneira de os funcionários desenvolverem melhores relações de trabalho com seus colegas. Confira essas ideias para tentar construir seus programas de bem-estar social no local de trabalho.

6. Faça atividades de formação de equipe

Uma das ideias de programas de bem-estar dos funcionários mais populares na categoria social é a formação de equipes. E é um dos métodos testados e comprovados para fortalecer os relacionamentos com os funcionários. A maioria das atividades exigirá que os funcionários joguem uns com os outros para isso, e esse programa de bem-estar social não precisa ser feito com frequência. As atividades de team building podem ser feitas uma ou duas vezes por ano, geralmente em retiros da empresa ou outras reuniões da empresa. Ou até mesmo nas reuniões do Zoom.

7. Divirta-se com os funcionários

O bem-estar também não precisa ser uma coisa séria. Os programas de bem-estar social também podem se tornar divertidos para os funcionários! Cabe a você qual atividade divertida você gostaria de apresentar à empresa para garantir que todos se dêem bem no escritório.

Aqui estão algumas atividades para você experimentar:

• Junte-se a clubes
• Correr maratonas uns com os outros
• Faça happy hours ou cante seus corações com karaokê
• Assistir filmes juntos
• Faça atividades ao ar livre como camping ou caminhadas
• Desfrute de aulas de culinária com seus funcionários
• Estude um novo idioma juntos
• Para equipes remotas, videochamadas semanais onde você joga depois do trabalho, como questionários ou salas de fuga online

Programas de bem-estar físico

8. Introduzir Yoga ou Exercício

Não percebemos, mas poderíamos adotar um estilo de vida sedentário se passássemos mais tempo sentados em nossas mesas e não nos movimentando para manter o sangue fluindo durante o dia. Você pode quebrar esse ciclo no escritório incentivando seus funcionários a se exercitarem ou se alongarem no escritório. Uma maneira de fazer isso é contratar instrutores de exercícios ou ioga para as aulas, talvez uma ou duas vezes por semana.

Mas se você tiver uma configuração de trabalho remoto ou falta de espaço no escritório, oferecer associações aos seus funcionários é uma alternativa. Você quer garantir que eles estejam cuidando não apenas de sua mente, mas também de seus corpos.

9. Forneça lanches ou alimentos saudáveis

Podemos ser tentados a comer alimentos acessíveis e não tão saudáveis ​​enquanto almoçamos ou lanches durante o horário de trabalho. E o consumo prolongado de alimentos não saudáveis ​​pode afetar a saúde física, como doenças cardiovasculares ou maior risco de açúcar elevado no sangue e obesidade. Você pode ajudar a combater essas doenças permitindo que seus funcionários comam alimentos mais saudáveis ​​todos os dias. Não precisa ser todas as refeições.

Você pode comprar frutas, legumes ou lanches saudáveis ​​para os funcionários. E outra opção é dar aos funcionários uma mesada para comprarem refeições nutritivas durante o horário de almoço.

10. Considere a ergonomia e as mesas de pé

Convenhamos, trabalhar em mesas de computador e cadeiras de escritório por períodos prolongados pode ser desconfortável. Além disso, o uso de equipamentos de informática por períodos mais longos pode ter sérios efeitos em seu corpo a longo prazo, como síndrome do túnel do carpo ou problemas oculares. Mas você pode evitar que isso aconteça garantindo a ergonomia no escritório. Aqui estão algumas dicas de especialistas em ergonomia:

• Mantenha o monitor ao nível dos olhos
• Certifique-se de que o monitor não está muito perto de seus olhos
• Adicione suporte lombar em cadeiras
• Lembre os funcionários de sentarem-se eretos para evitar tensão na cabeça e no pescoço
• Certifique-se de que as mãos e os antebraços estão retos
• Certifique-se de que os pés estão apoiados no chão

Uma outra coisa para garantir o bem-estar físico são as mesas de pé. Embora o “sentar-se é o novo mito de fumar” seja desmascarado por especialistas, ainda é recomendado alongar e ficar em pé durante o dia. Mesas em pé reduzem qualquer lesão e ajudam os funcionários a se alongar.

Pensamentos finais

Os programas de bem-estar dos funcionários se tornarão fundamentais para o bem-estar de um funcionário. Mas esses programas não são uma solução de tamanho único. No final das contas, as ideias acima podem funcionar para sua empresa. Ou talvez você precise considerar outras opções para garantir o bem-estar geral de seus funcionários. Mas, a introdução de ideias de programas de bem-estar dos funcionários pode fornecer mais benefícios à sua empresa e manter os funcionários felizes ou motivados para ir trabalhar.