10 أفكار لبرنامج صحة الموظفين يجب على الشركات تجربتها

أصبحت برامج صحة الموظفين هي القاعدة في أي مكان عمل بسبب الفوائد التي تجلبها. يمكن أن يؤدي وجودها إلى تقليل مستويات التوتر وتحسين مستويات الأداء والاحتفاظ بالموظفين. ولكن ما هي أفكار برنامج عافية الموظف التي يجب عليك تنفيذها في العمل؟ إليك عشرة أفكار لتجربتها!

برامج العافية العاطفية

سيكون لدى معظم أصحاب العمل برنامج مساعدة الموظفين كجزء من مزاياهم للموظفين المحتملين. إليك أفكار أخرى لبرنامج العافية العاطفية لتجربتها في شركتك.

1. الذهاب في ويلنس ريتريتز

خذ بعض الوقت من المكتب أو العمل من المنزل عن طريق السماح للفريق بالذهاب في خلوات صحية . ستشمل خلوات العافية علاجات السبا وبرامج اللياقة البدنية والطعام الجيد. هذا يسمح للموظفين بالاسترخاء ليوم واحد أو حتى أكثر. يمكن أن يساهم وجود خلوات مثل هذه في تحسين الصحة العقلية والبدنية.

على غرار برامج بناء الفريق ، لا يجب أن تكون الخلوات الصحية متكررة. إنها مكالمتك بعدد المرات التي تريد فيها الخلوات الصحية في السنة.

2. تعيين جلسات التأمل العادية

اليقظة هي إحدى طرق تحسين الرفاهية العاطفية. والشيء الوحيد المرتبط باليقظة هو التأمل. يمكن أن تؤدي جلسات التأمل في المكتب أو أثناء ساعات العمل إلى تقليل التوتر ، ومساعدة الموظفين على التركيز ، وجعل الناس أكثر صبرًا وإبداعًا . لست بحاجة إلى مدرب تأمل لجلسات التأمل المنتظمة. يمكنك تنزيل تطبيقات التأمل لهذا الغرض.

ومتى تتأمل ، قد تسأل؟ يقول الخبراء أنه لا يوجد وقت أفضل ، لكن الكثير يختارون التأمل في الصباح.

3. شجع الموظفين على قيلولة

القيلولة في المكتب أمر شائع في مكان العمل في اليابان. لكن القيلولة لها فوائدها ، خاصة عند تنفيذها في المكتب. يمكن أن يشعر الموظفون بمزيد من الاسترخاء واليقظة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم أداء أفضل في العمل. من المغري التقاط بعض Zs في المكتب ، يجب أن تستغرق القيلولة من 10 إلى 20 دقيقة فقط. يمكنك تذكير الموظفين بالنوم على مكاتبهم ، أو يمكنهم أخذ قيلولة في مكان آخر في المكتب. إنها فكرة واحدة لبرنامج عافية الموظف يجب مراعاتها.

برامج العافية المالية

العافية المالية هي جانب مهمل في برامج عافية الموظفين. ولكن يجب أن يكون أيضًا أولوية قصوى لأصحاب العمل. فيما يلي نوعان من برامج العافية المالية التي يمكنك القيام بها لموظفيك.

4. دروس أو دورات محو الأمية المالية

من المهم أن يصبح الموظفون متعلمين ماليًا لمساعدتهم على توفير جزء من رواتبهم في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم أن يفهموا بشكل أفضل كيف يمكن أن تساعدهم فوائدهم على المدى الطويل. يمكنك تسجيل الموظفين في الفصول التي يدرسها خبراء ماليون. تقدم edX و Coursera و Udemy دورات تدريبية لأي شخص يحتاج إلى مساعدة في محو الأمية المالية.

5. تقديم الحوافز أو تقديم مبادرات مالية أخرى

بصرف النظر عن التأمين والإجازات المدفوعة أو الإجازات ، يمكن للشركات تقديم حوافز أخرى لمساعدة موظفيها ماليًا.

فيما يلي بعض الأمثلة على الحوافز أو المبادرات المالية:

• عرض خيارات السداد أو سداد قرض الطالب
• تقديم مكافآت نهاية العام
• لتقليل تكاليف النقل ، قم بتوفير خيارات النقل للموظفين

يمكن أن يساعدك الحصول على هذه الفوائد في الحفاظ على المواهب وجذب الموظفين إلى عملك.

برامج العافية الاجتماعية

تعد برامج الصحة الاجتماعية طريقة جيدة للموظفين لتطوير علاقات عمل أفضل مع زملائهم. تحقق من هذه الأفكار لمحاولة بناء برامج العافية الاجتماعية الخاصة بك في مكان العمل.

6. القيام بأنشطة بناء الفريق

يعد بناء الفريق أحد أكثر أفكار برامج العافية للموظفين شيوعًا في الفئة الاجتماعية. وهي إحدى الطرق المجربة والمختبرة لتعزيز علاقات الموظفين. ستتطلب معظم الأنشطة من الموظفين اللعب مع بعضهم البعض من أجل هذا ، ولا يلزم تنفيذ برنامج العافية الاجتماعية هذا بشكل متكرر. يمكن القيام بأنشطة بناء الفريق مرة أو مرتين في السنة ، عادة في خلوات الشركة أو تجمعات الشركة الأخرى. أو حتى في اجتماعات Zoom.

7. استمتع مع الموظفين

لا يجب أن تكون العافية أمرًا خطيرًا أيضًا. يمكن أيضًا أن تصبح برامج العافية الاجتماعية ممتعة للموظفين! الأمر متروك لك فيما يتعلق بالنشاط الممتع الذي ترغب في تقديمه للشركة للتأكد من أن الجميع يتواجدون في المكتب.

إليك بعض الأنشطة التي يمكنك تجربتها:

• انضم إلى الأندية معًا
• اركضوا في سباقات الماراثون مع بعضهم البعض
• قم بساعات سعيدة أو غنِّي بقلوبك بالكاريوكي
• مشاهدة الأفلام معًا
• مارس الأنشطة الخارجية مثل التخييم أو التنزه
• استمتع بفصول الطبخ مع موظفيك
• ادرسوا لغة جديدة معًا
• بالنسبة للفرق البعيدة ، مكالمات الفيديو الأسبوعية حيث تلعب الألعاب بعد العمل مثل الاختبارات أو غرف الهروب عبر الإنترنت

برامج العافية الجسدية

8. إدخال اليوجا أو ممارسة الرياضة

نحن لا نلاحظ ذلك ، لكن يمكننا تبني أسلوب حياة خامل إذا أمضينا وقتًا أطول في الجلوس على مكاتبنا وعدم التحرك للحفاظ على تدفق الدم خلال النهار. يمكنك كسر هذه الحلقة في المكتب من خلال تشجيع موظفيك على ممارسة الرياضة أو التمدد في المكتب. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تعيين مدربين للتمارين الرياضية أو اليوجا لحضور الفصول الدراسية ، ربما مرة أو مرتين في الأسبوع.

ولكن إذا كان لديك إعداد عمل عن بُعد أو لم يكن لديك مساحة في المكتب ، فإن تقديم عضويات لموظفيك يعد بديلاً. تريد التأكد من أنهم يهتمون ليس فقط بأذهانهم ولكن بأجسادهم أيضًا.

9. تقديم وجبات خفيفة أو طعام صحي

يمكن أن نميل إلى تناول طعام غير صحي وبأسعار معقولة أثناء تناول الغداء أو الوجبات الخفيفة خلال ساعات العمل. ويمكن أن يؤثر الاستهلاك المطول للأطعمة غير الصحية على الصحة الجسدية للفرد ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو يزيد من مخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة. يمكنك المساعدة في مكافحة هذه الأمراض من خلال السماح لموظفيك بتناول طعام صحي كل يوم. لا يجب أن تكون كل الوجبات.

يمكنك شراء فواكه أو خضروات أو وجبات خفيفة صحية للموظفين. وخيار آخر هو منح الموظفين بدلًا لهم لشراء وجبات مغذية أثناء استراحة الغداء.

10. النظر في بيئة العمل والمكاتب الدائمة

دعونا نواجه الأمر ، العمل على مكاتب الكمبيوتر وكراسي المكتب لفترات طويلة يمكن أن يكون غير مريح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام أجهزة الكمبيوتر لفترات أطول يمكن أن يكون له آثار خطيرة على جسمك على المدى الطويل ، مثل متلازمة النفق الرسغي أو مشاكل في العين. ولكن يمكنك منع حدوث ذلك من خلال ضمان بيئة العمل في المكتب. فيما يلي بعض نصائح الخبراء حول بيئة العمل:

• حافظ على الشاشة في مستوى العين
• تأكد من أن الشاشة ليست قريبة جدًا من عينيك
• أضف دعمًا لأسفل الظهر على الكراسي
• ذكر الموظفين بالجلوس بشكل مستقيم لمنع إجهاد الرأس والرقبة
• تأكد من أن اليدين والذراعين مستقيمة
• تأكد من أن القدمين مسطحة على الأرض

هناك شيء آخر لضمان الصحة البدنية وهو مكاتب الوقوف. على الرغم من أن "الجلوس هو أسطورة التدخين الجديدة" قد تم فضحها من قبل الخبراء ، إلا أنه لا يزال يوصى بالتمدد والوقوف أثناء النهار. تقلل مكاتب الوقوف أي إصابة ، وستساعد الموظفين على التمدد.

افكار اخيرة

ستصبح برامج عافية الموظف مفيدة في رفاهية الموظف. لكن هذه البرامج ليست حلًا واحدًا يناسب الجميع. في نهاية اليوم ، قد تعمل الأفكار المذكورة أعلاه لصالح شركتك. أو قد تضطر إلى التفكير في خيارات أخرى لضمان الرفاهية العامة لموظفيك. ولكن تقديم أفكار برنامج عافية الموظفين يمكن أن يوفر المزيد من الفوائد لشركتك ويجعل الموظفين سعداء أو متحمسين للذهاب إلى العمل.