Pozwól, że cię o coś zapytam , jesteś szczęśliwy ?

Czy żyjesz tak, jak chcesz?

A może udajesz, że wszystko jest w porządku?

Wszyscy poczuli się zablokowani.

Miał już dość bycia zmęczonym!

Bycia chorym i zmęczonym byciem chorym i zmęczonym!

Zmiana jest spóźniona.

Dowiedz się, jak żyć na swoich warunkach.

Nie urodziłeś się tylko po to, by płacić rachunki i umierać.

Podejmij działanie. Przestań mówić o zmianie, która nigdy nie nastąpi.

Dowiedz się, jak żyć prostym życiem. Lepsze życie! Zasługujesz na to!

Jak żyć lepszym życiem – 33 proste rzeczy, które możesz zrobić

Dowiedz się, jak żyć na swoich warunkach.

Nr 1: Jak żyć Wskazówka dotycząca życia!

Ustaw intencję życia z życzliwością i świadomością

Życzliwość, współczucie i miłość tworzą lepsze społeczeństwo.

Nie możesz oczekiwać, że zrozumiesz wszystkich, nie wszyscy jesteśmy w tej samej podróży.

Ale niektórzy ludzie są niemili, a nawet wręcz źli, jak mówisz.

Oczywiście najlepiej ich unikać. Ale nie o to tutaj chodzi.

Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Pozbądź się toksycznych ze swojego życia. Stajesz się tym, z kim się kojarzysz.

Mój drogi przyjaciel Craig Ballantyne ma kilka mądrych słów na temat konfliktu, którymi często się dzielę:

Nie wchodzę w konfrontacje z nikim, osobiście ani online. To strata czasu i energii. Jeśli wyrządziłem krzywdę, przepraszam i naprawiam sytuację. A potem biorę głęboki oddech, odprężam się, wydycham i ponownie koncentruję wysiłki na pracy i celach.

Lepsze życie może być Twoje.

Możesz żyć życiem swoich marzeń.

Nr 2: Jak żyć Wskazówka dotycząca życia – Wypij jeszcze jedną szklankę wody.

Nasze ciała składają się w około 60% z wody. Woda pitna pomaga naszemu organizmowi utrzymać zdrową równowagę płynów ustrojowych.

Płyny te mogą odgrywać ważną rolę w czynnościach życiowych, takich jak trawienie i wchłanianie pokarmów, krążenie krwi, produkcja szałwii, transport składników odżywczych i utrzymywanie temperatury ciała.

Pij codziennie 8 szklanek lub więcej wody.

Wiele osób jest chronicznie odwodnionych, nawet o tym nie wiedząc.

Nie bądź jednym z nich.

Nr 3: Jak żyć Wskazówka dotycząca życia! – Nie trać nadziei

Jak powiedział Daniel Kahneman…

„Nic w życiu nie jest tak ważne, jak myślisz, kiedy o tym myślisz”.

Nie trać nadziei, nigdy nie wiesz, co przyniesie jutro.

Te rzeczy, o które się martwisz, rzadko są tak złe, jak sobie wyobrażasz.

Czasami musisz zranić, aby wiedzieć, upaść, aby rosnąć, stracić, aby zyskać, ponieważ większość największych życiowych lekcji uczy się poprzez ból.

CHCESZ „ZWOLNIĆ CZAS” I OSIĄGNĄĆ WIĘCEJ PRZED POŁUDNIEM NIŻ WIĘKSZOŚĆ LUDZI PRZEZ CAŁY TYDZIEŃ?

Odkryj poranną rutynę, która zmienia życie na całym świecie…

• Jak bez wysiłku stać się „porankiem” ( tylko jeśli chcesz!), aby móc zakończyć dzień pracy przed godziną 14… nawet jeśli nie znosisz poranków i nie wyobrażasz sobie pójścia spać przed 1 w nocy.
• Jak podkręcić poziom energii swojego organizmu za pomocą jednej prostej sztuczki… nie są wymagane żadne pigułki z kofeiną, kawa za 4 USD ani niebezpieczne bio-hacki.
• Jak uniknąć najczęstszych „porannych rutynowych mitów”, które niszczą produktywność i sprawiają, że jesteś niespokojny, zestresowany i opóźniony. ?
• To spersonalizowane 21-dniowe wyzwanie bez zbędnych dodatków ma na celu zwiększenie Twojej produktywności, motywacji i energii.
• I dużo więcej.

4. Żyć lepszym życiem – pielęgnuj swój umysł wspaniałymi myślami.

Tam, gdzie idą twoje myśli, podąża twoje życie.

Wybieraj swoje myśli mądrze, ponieważ twoje życie zawsze będzie podążać w kierunku twoich myśli.

I przestań marudzić o rzeczach, które w twoim życiu się nie udają.

Nigdy nie wejdziesz wyżej niż myślisz.

5. Przestań porównywać się z innymi

Zawsze jest ktoś szybszy, lepszy lub mądrzejszy od nas.

Każdy jest inny, ma inny poziom inteligencji i umiejętności.

Jeśli porównasz się z innymi, będziesz nieszczęśliwy przez większość swojego życia.

Konkurujesz tylko ze sobą… nawet jeśli społeczeństwo próbuje skłonić cię do myślenia przeciwnego.

Ciesz się własnym życiem, nie porównując go z życiem innych.

~ markiz de Condorcet

Źródło obrazu: CHIBIRD

Jak zmienić swoje życie na lepsze

6. Aby żyć lepszym życiem – przewijaj mniej. Oglądaj mniej telewizji

Wyłącz telewizor, Netflix itp.

Ustaw kontrolę Internetu. Podziel ilość oglądanych wiadomości, które robisz, lub wyeliminuj je wszystkie razem.

Trudno jest odłożyć telefon i wziąć do ręki książkę, gdy technologia dominuje w Twoim życiu.

Nie ma potrzeby całkowitego porzucania technologii, ale mądrze jest skrócić czas inwestowania w nieproduktywne działania i zwiększyć czas poświęcony na osiągnięcie swoich celów.

Ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych, ponieważ jest to jeden z największych marnujących czas.

7. Zrób jedną małą rzecz, która rozwija główny cel życiowy

Posiadanie głównego celu życiowego i brak postępów jest WYPŁYWEM ENERGII.

Jeśli chcesz napisać książkę lub założyć bloga – napisz jeden akapit.

Jeśli chcesz przebiec maraton – przebiegnij jedną milę.

Sprawdź kondycję finansową.

Zaplanuj swoje miesięczne dochody i wydatki.

Zaoszczędź więcej.

Jaką jedną rzecz powinieneś teraz robić, a czego nie?

Zrób to teraz!

8. Przestań się bać

Przestań się bać tego, co może pójść źle i zacznij myśleć, co może pójść dobrze.

Pewnego dnia napiszę o tym książkę.

Gdy siedzimy, generujemy strach. Pokonujemy je działaniem.

9. Wybierz wygodę dla przyszłej jaźni, a nie wygodę już teraz.

Wyobraź sobie, że żyjesz naprzód, za 10 lat i spoglądasz wstecz.

Czego by twoje przyszłe ja żałowało, żebyś dzisiaj nie robił?

Jednym z moich ulubionych cytatów o przedsiębiorczości jest…

Przedsiębiorczość to przeżycie kilku lat swojego życia, tak jak większość ludzi nie, tak abyś mógł spędzić resztę swojego życia tak, jak większość ludzi nie może

Ten cytat można zastosować do każdego, bez względu na zawód.

Zacznij teraz.

Pewnego dnia będziesz starszy i mądrzejszy, co by ci dzisiaj powiedziała ta osoba

~ Kamal Ravikant

10. Żyć lepszym życiem – odpuścić żal

Posiadać to.

Ucz się z tego.

Przeszłość powinna być pouczającym doświadczeniem, a nie wieczną karą.

Co zostało zrobione, to jest zrobione.

Cokolwiek ci się przydarzyło w przeszłości, nie ma władzy nad chwilą obecną, ponieważ życie jest teraz.

Oprah Winfrey

Zajmij się wyborami dokonanymi w przeszłości i zmień wybory, których dokonasz w przyszłości.

Zrób miejsce na nowe…

Niektóre zmiany z pozoru wyglądają negatywnie, ale wkrótce zdasz sobie sprawę, że w Twoim życiu tworzy się przestrzeń, aby pojawiło się coś nowego.

– Eckhart Tolle

11: Pracuj dla sprawy, a nie dla oklasków

Pracuj dla sprawy, a nie dla oklasków.

Żyj tak aby coś pokazać a nie żeby zrobić wrażenie.

Nie staraj się, aby Twoja obecność została zauważona, po prostu spraw, aby Twoja nieobecność była odczuwalna.

12. Dla lepszego życia – przestań narzekać!

Doceń, jakie masz szczęście każdego dnia.

Och, i przestań osądzać ludzi…

Ocenianie osoby nie definiuje, kim ona jest… Określa, kim jesteś.

Ocenianie = Narzekanie!

Następnym razem, gdy będziesz chciał narzekać, zadaj sobie pytanie…

Co jest dobrego w tej sytuacji?

Czego mogę się nauczyć z tej sytuacji?

Zalecana literatura: 21 kluczowych zasad sukcesu

13. Ciesz się prostymi rzeczami w życiu.

Upraszczanie życia polega na tym, aby mieć więcej, a nie mniej dobrych rzeczy…

Jeśli myślisz, że uproszczenie życia będzie oznaczać mniej pieniędzy lub mniej sukcesów, pomyśl jeszcze raz. Upraszczanie życia polega na tym, by mieć więcej, a nie mniej dobrych rzeczy. Więcej pasji. Bardziej sensowna praca i relacje. Możesz mieć więcej tych rzeczy, mając mniej złych rzeczy – niesatysfakcjonujących rytuałów, autodestrukcyjnych nawyków, uczuć wyczerpujących energię i tak dalej.

Mark Ford

Żyj chwilą – doceń dźwięki, zapachy i widoki, które codziennie uważasz za oczywiste.

Przypominaj sobie o tym w każdej godzinie.

Szczęście to kwestia wyboru.

Wybrałeś to, a nie ono wybrało ciebie.

14. Tam, gdzie jest skupienie, energia płynie

To, na czym się skupiasz, to to, co dostajesz!

Bez względu na to, jak źle myślisz, że sprawy są, jest przynajmniej kilka rzeczy, za które możesz być wdzięczny.

Większość ludzi wyznacza swoje cele i zobowiązuje się tylko na krótki okres czasu.

Ludzie, którzy odnoszą sukcesy w życiu, mają prawdziwe zaangażowanie i ostrość jak laser skupiają się na rzeczach, które chcą osiągnąć.

Człowiek, który goni dwa króliki, nie łapie żadnego.

– Konfucjusz

Ludzie, którzy mówią „nie”, częściej koncentrują się na swoich celach niż ci, którzy mówią „tak” do każdego nowego błyszczącego przedmiotu.

15. Uznaj, że wszystko, co wartościowe, ma swoją cenę – bądź gotów to zapłacić

Każda czynność ma koszt alternatywny.

Zapytaj: „Czy ta aktywność jest warta tego, co dla niej poświęcam?”.

Jasność celu musi być na pierwszym miejscu. Bądź absolutnie bezwzględny w odmowie spędzania czasu tam, gdzie po prostu nie może to zapewnić optymalnych rezultatów.

~ Steve Pavlina

Udane życie wymaga szeregu kompromisów. Rezygnujesz z jednej rzeczy, aby osiągnąć inną.

Jeśli jesteś przedsiębiorcą, będziesz pracować wiele godzin, aby Twoja firma odniosła sukces. Jeśli jesteś także rodzicem, może to oznaczać tęsknotę za nami na specjalnych okazjach dla niektórych dzieci.

Tu nie ma osądu, to tylko fakty.

Podobnie, jeśli nie zaoszczędzisz teraz lub nie zainwestujesz teraz, są duże szanse, że w ostatnich latach nie będziesz mógł pozwolić sobie na styl życia, na jaki liczyłeś.

Znowu bez osądu. Takie jest życie. Rozpoznaj to i wybieraj mądrze.

16. Skoncentruj się na mniejszej liczbie rzeczy (i bądź w nich naprawdę dobry)

Nie możesz tego wszystkiego zrobić i nie musisz.

Jak omówiliśmy powyżej, wszystko ma koszt alternatywny.

Jeśli Twoja stawka godzinowa wynosi 1000 USD za godzinę, nie ma sensu wykonywać zadań o wartości 20 USD za godzinę.

Ale spójrzmy na szerszy obraz…

W czym jesteś najlepszy?

(Chciałbym również zapytać, co lubisz robić, ponieważ niezmiennie będziesz w tym dobry)

W jakich 3 rzeczach jesteś najlepszy?

Jeśli możesz znaleźć firmę lub karierę, która łączy w sobie trzy rzeczy, w których jesteś najlepszy, jest prawie gwarantowane, że staniesz się w nich światowej klasy.

A przynajmniej lepiej niż przeciętnie.

17. Żyć lepszym życiem – mów do siebie uprzejmie

Poświęć trochę czasu, aby zauważyć, jak sam mówisz.

Aby zauważyć, jak mówisz do siebie.

Używaj miłych słów.

Nie oceniaj siebie surowo – raczej obserwuj.

Osąd różni się od obserwacji.

Osąd ma miejsce wtedy, gdy przywiązujesz wagę do czegoś, co się wydarzyło lub dzieje.

Obserwacja to patrzenie na to, co się wydarzyło, a nie przypisywanie wartości.

Dowiesz się z obserwacji. Obserwacje prowadzą do ulepszeń.

Obserwacja jest pozytywna – ocena jest negatywna.

18. Zwróć uwagę na to, co czuje twoje ciało.

Przeskanuj swoje ciało, zauważ, jak się teraz czujesz.

Czy jest coś, co wymaga uwagi?

Podczas medytacji ze skanowaniem ciała zwracasz uwagę na swoje ciało, zauważając różne doznania, gdy mentalnie skanujesz w dół, od stóp do głów.

19. Uporządkuj swoje życie i otoczenie

Aby skupić się na rzeczach, które są ważne, musisz uporządkować swoją przestrzeń, usuwając niepotrzebne przedmioty. Prowadzenie prostego życia poprzez posiadanie mniejszej ilości rzeczy to świetny pomysł. Potrzebujemy znacznie mniej rzeczy, niż myślimy, że potrzebujemy.

Ale jeśli nadal chcesz zachować wszystko, co masz, użyj systemu, który pozwoli ci być zorganizowanym. Jeśli masz zbyt wiele rzeczy, które nie są zorganizowane, poczujesz się przytłoczony, niespokojny i nieskoncentrowany.

Jeśli otrzymujesz dużo dokumentów, często je przeglądaj. Skonfiguruj system segregowania i zniszcz resztę.

Skonfiguruj system tak, abyś tylko raz „dotknął” tej papierkowej roboty, zamiast tasować ją po biurku.

To samo dotyczy ważnej komunikacji online. Posiadaj system do odpowiadania na ważne e-maile itp.

20. Żyć lepszym życiem – nie mów częściej!

Powiedz nie i posiadaj to!

Ustal swoje życiowe priorytety.

Bądź stanowczy w odmawianiu sprawom, które nie są dla Ciebie ważne…

Te rzeczy, które nie pasują do twoich celów!

Warren Buffett mówi: „Ludzie, którzy naprawdę odnoszą sukces, odmawiają prawie wszystkiemu”

Kiedy zrozumiesz, że będziesz skłonny częściej mówić „Nie”.

21. Rozciągaj swoje ciało codziennie!

Rozciągnij swoje ciało, rozciągając różne grupy mięśni przez pięć lub 10 minut.

Znany mi trener pisania zaleca pisanie prosto przez 33 minuty, a następnie ćwiczenie przez 6 minut.

Jego zalecaną formą ćwiczeń jest rozciąganie [Równowaga ciała, Joga, Pilates]

Jeśli potrzebujesz pięciominutowego rozciągania całego ciała, ten film jest dla Ciebie!

Ten program składa się z 14 rozciągań, trwających po 20 sekund każdy, które rozluźnią główne grupy mięśniowe od stóp do głów .

22. Pożegnaj się z ludźmi, którzy nie wnoszą do Twojego życia pozytywnej energii.

Większość z nas słyszała o tym lub jego odmianie…

„Jesteś średnią z pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu”.

Tony Robbins, Eben Pagan i Tim Ferris powiedzieli to wszyscy, ale uważam, że pomysłodawcą był nieżyjący już wielki Jim Rohn.

Dołącz do Mastermind - lub stwórz własnego geniusza z podobnie myślących pozytywnych ludzi.

Nie bądź najmądrzejszą osobą w pokoju.

Spotkaj się z ludźmi mądrzejszymi od Ciebie i ucz się od nich.

Z szacunkiem odrzuć towarzystwo negatywnych ludzi.

23. Obejmij swoje wady

Wady są tym, co daje każdemu z nas indywidualizację. Bez nich wszyscy wyglądalibyśmy, zachowywali się i brzmielibyśmy tak samo. Życie byłoby bez koloru, rymu i znaczenia.

Ilekroć czujesz, że twoje wady cię powstrzymują, pomyśl o Marilyn Monroe. Jej skaza jest uważana za jedną z najsłynniejszych ikon piękna wszech czasów.

To nie wada – to znak towarowy!

24. Nie przestawaj się pojawiać

Pokazać się. Przychodź dalej.

Ktoś, kto osiągnął sukces, powiedział: 99% sukcesu dopiero się pojawia.

Dużo piszę o przedsiębiorczości i sukcesie. Przeprowadziłem wywiady z wieloma ludźmi sukcesu.

Co ciekawe, większość z nich to osoby pokorne.

Niektórzy bagatelizują ich sukces i sugerują, że mieli szczęście.

Ale wspólnym tematem, który odkryłem, było to, że im ciężej pracowali, tym więcej mieli szczęścia.

Albo im więcej się pojawiali, tym więcej mieli „szczęścia” i sukcesu!

25. Zrób więcej, niż się od Ciebie oczekuje

Wiele lat temu mentor powiedział mi – „Barry – wykonaj pracę, zanim dostaniesz za nią zapłatę”.

To wskazówka, którą przez lata przekazywałem młodym ludziom, w tym moim dzieciom.

Stosując tę ​​zasadę, łatwiej jest zrobić postęp w karierze, niż większość ludzi sobie wyobraża.

Jasne, niektórzy powiedzą, że nie powinieneś wykonywać pracy, za którą nie dostajesz wynagrodzenia.

Z całym szacunkiem się nie zgadzam.

26. Bądź entuzjastyczny = lepsze życie

Nie pamiętam, kto pierwszy mi to powiedział, ale to jest coś, co zawsze pamiętałem.

Bycie entuzjastycznym jest warte 25 punktów IQ.

Kiedy życie zmusza cię do przyjęcia nowego rozdziału.

Blogowanie, przedsiębiorczość, życie nie zawsze idzie zgodnie z planem. Zaakceptuj to!

Będą dobre dni i nie będą już tak dobre.

Bycie entuzjastycznym pomaga odbić się w obliczu przeciwności.

Pamiętać:

=> Życie dzieje się dla ciebie, nie dla ciebie.

=> To też minie.

=> Bądź z tym, co jest.

Ludzie sukcesu myślą inaczej o strachu i porażce.

27. Żyć lepszym życiem – Żyj poniżej swoich możliwości.

Wydawaj mniej niż zarabiasz.

Oznacza to handel natychmiastową przyjemnością w celu osiągnięcia długoterminowego zysku.

Przywiązujesz wyższy priorytet do oszczędzania niż do wydatków.

Wymaga to samodyscypliny i poświęcenia. Ale to jest tego warte.

Nie kupuj „następnej wielkiej rzeczy” tylko dlatego, że możesz.

Bądź wdzięczny za to, co masz, zamiast pożądać tego, czego nie masz.

Inwestuj w swoją edukację zamiast w dobra materialne.

28. Żyć lepszym życiem – Idź na siłownię, Oszczędzaj pieniądze, Ogranicz alkohol

OK, to są trzy rzeczy!

Idź na siłownię, oszczędzaj pieniądze, ograniczaj alkohol.

Czy muszę to rozwinąć?

Wiesz, że to ma sens.

To są 3 rzeczy, których nie pożałujesz!

29. Żadnych problemów, żadnych postępów

Kiedy dochodzi do kryzysu i katastrofy, nie marnuj ich.

Zawsze można się czegoś nauczyć, nawet jeśli jest to „czego nie robić”

Żadnych problemów, żadnych postępów.

30. Nie bierz tego do siebie

Nie bierz tego do siebie, gdy ktoś cię odrzuca.

Załóżmy, że są tacy jak ty: zajęci, zajęci, rozkojarzeni.

Zapytaj ponownie później.

To zdumiewające, jak często działa drugie lub trzecie pytanie.

31. Żyć lepszym życiem – wyrobić w sobie nawyk tworzenia dobrych nawyków!

Sukces nie jest przypadkowy!

Istnieją nawyki sukcesu, które możesz przyjąć, które poprawią twoje życie w sposób, którego nigdy sobie nie wyobrażałeś.

Celem nawyku jest usunięcie tego działania z samo-negocjacji.

Nie tracisz już energii na podejmowanie decyzji, czy coś zrobić.

Jeśli jest to zgodne z Twoimi celami i wartościami, po prostu to zrób.

Dobre nawyki mogą obejmować nieustanne mówienie prawdy, nie przeklinanie, po wczesne wstawanie.

32. Wyjdź na zewnątrz – Idź na spacer po lesie, parku, plaży…

Czy zauważyłeś, że nie powiedziałem „idź pobiegać” lub „idź na siłownię”.

I tak powinieneś to zrobić, ale mój punkt widzenia jest inny.

Wyjdź na zewnątrz przez 10-20 minut. (kilka razy dziennie)

Spaceruj, usiądź w parku lub spokojnie jeździj na rowerze.

Po prostu spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest dla ciebie dobre. Poprawi twoją kreatywność, pomoże ci lepiej się starzeć, poczuć się szczęśliwszym i sprawić, że będziesz chciał więcej ćwiczyć.

Rzadko, jeśli w ogóle, mam najlepsze pomysły w biurze!

33. Aby żyć lepszym życiem: ćwicz wdzięczność

To jest nr 33 na naszej liście, ale z łatwością może być nr 1 na naszej liście.

Gdyby istniał sekret lepszego życia, to byłby to.

Bądź wdzięczny!

Ci, którzy zwracają uwagę na to, co jest dobre w ich życiu, a nie na to, co złe, częściej czują się dobrze w swoim życiu.

Wdzięczność poprawia poczucie własnej wartości.

Wdzięczność wzmacnia empatię i zmniejsza agresję.

Świętuj drobne osiągnięcia.

Bycie wdzięcznym pomaga ci czuć się szczęśliwszym; zwiększa neuroprzekaźniki dobrego samopoczucia dopaminy i serotoniny oraz pomaga odeprzeć negatywne myśli.

Badania pokazują, że „ postawa wdzięczności ” może wymiernie poprawić ogólne samopoczucie.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej…

Motywacja do poniedziałkowego poranka – zrób dobry początek tygodnia!

Zmień swoje życie na lepsze.

33 cytaty o życiu, celu i sukcesie

28 korzyści płynących z wdzięczności | Istotne wyniki badań

Jak stworzyć lepsze życie – 33 rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić swoje życie na lepsze i żyć prostszym, szczęśliwszym życiem

Podstawa lepszego życia – Te 33 kroki, połączone, stworzą lepsze życie.

Tym razem będzie inaczej.

INFORMACJA ZWROTNA:

Twoja opinia jest zawsze mile widziana. Możesz wysłać do nas e-mail za pomocą tego formularza.

Biografia autora:
Barry Dunlop jest wieloletnim przedsiębiorcą, trenerem biznesowym i ekspertem od sprzedaży, który z pasją pomaga właścicielom firm rozwijać ich firmy i cieszyć się lepszym życiem, robiąc to. Możesz skontaktować się z Barrym TUTAJ lub połączyć się z Barrym na LinkedIn