Lo que necesita en una configuración de WFH

Cuando pensamos que la pandemia finalmente se estaba desacelerando en 2021, otra nueva variante tomó a todos con la guardia baja a principios de 2022. Esto solo significa una cosa tanto para los empleadores como para los empleados: planes pospuestos de configuración de regreso a la oficina. A medida que la pandemia continúa amenazando a los trabajadores en oficinas físicas, algunos se sienten seguros en una configuración de trabajo desde casa. Sin embargo, una configuración WFH debe ser propicia para garantizar una productividad óptima. Siga leyendo para saber cuáles son los beneficios del trabajo remoto y qué necesita en una configuración de WFH.

Beneficios de una configuración WFH

Una encuesta de FlexJobs en 2021 que involucró a 2100 encuestados concluyó que el 58 por ciento abandonaría si no pudiera continuar con una configuración de trabajo desde casa después de la pandemia. La gente está empezando a darse cuenta de los beneficios de trabajar desde casa, y estos son algunos de ellos:

1. Rentable

Imagine tener que viajar de ida y vuelta todos los días a la oficina. Eso costará a los trabajadores alrededor de $ 4,000 por año para viajar. Los gastos incluirán gasolina, mantenimiento de vehículos, mantenimiento de ropa, alimentos, tarifas de estacionamiento y más. Entonces, en lugar de pagar estos gastos, los empleados prefieren trabajar en casa y ahorrar esta cantidad. Por otro lado, los empleadores también ahorran en costos generales, como facturas de servicios públicos, asignación de transporte y más.

2. Cómoda configuración WFH

La mayoría de los empleados se las arreglan con cualquier cubículo de oficina que se les proporcione. Tendrían que conformarse con la silla, la mesa y la computadora provistas. Los empleados pueden garantizar una configuración WFH propicia cuando trabajan desde casa eligiendo su equipo de oficina en el hogar. Además, ya no tienen que cumplir con los requisitos del código de vestimenta. Pueden trabajar cómodamente en pijama y seguir teniendo la misma productividad que cuando trabajan en una oficina física.

3. Oficina en casa personalizable

Como se mencionó, una configuración WFH significa que puede hacer lo que quiera con su oficina en casa. Esto significa que puede personalizarlo sin pensar en sus colegas, empleadores o las reglas de la oficina. Por ejemplo, puede mantener su oficina en casa llena de color y llena de imágenes inundándola con imágenes. Mejor aún, ¡puedes pintar tu oficina en casa del color que quieras! En general, una configuración personalizada de trabajo desde casa ayuda a motivar a los empleados a trabajar más duro y de manera más inteligente.

4. Menos estrés

El trabajo remoto significa que los trabajadores experimentarán un estrés mínimo porque trabajarán solos. No tienen que lidiar con el estrés de un viaje público, el tráfico, los colegas ruidosos y los espacios de oficina sucios. Siempre que también se preocupen por crear una oficina en casa segura y propicia para trabajar, es probable que experimenten un ambiente cómodo y sin complicaciones.

5. Mayor productividad

Dependiendo de su ubicación, algunas personas tienen que viajar de sus casas a las oficinas durante una hora o más. Con una configuración de WFH, puede usar esta hora adicional para completar proyectos y enviar entregables. Además, trabajar en una oficina física requeriría que los empleados fueran presentables y profesionales.

Esto significa prepararse durante más o menos 30 minutos diarios antes de emprender su viaje. Si calculas todas las horas de preparación y desplazamiento, te darás cuenta de por qué el teletrabajo es más favorable para la productividad.

6. Inclusivo

Algunos solicitantes dudan en postularse para trabajos en el sitio debido a razones específicas, como el tiempo de viaje, el entorno laboral y la discapacidad. Con una configuración WFH, la promesa de una cultura laboral más inclusiva suena muy atractiva. Por ejemplo, algunas personas con discapacidades no tienen que experimentar el molesto viaje del punto A al B.

Trabajar desde casa significa que pueden ser productivos, incluso con alguna discapacidad. Además, es posible que algunos no se sientan cómodos con las reglas de la oficina con respecto a su cultura o creencias. Dicho esto, el trabajo remoto les permite trabajar y sentirse cómodos en su propia piel.

7. Aumento de la moral de los empleados

El futuro del trabajo remoto es un sistema que todos, tanto empleadores como empleados, están dispuestos a adaptarse. Desafortunadamente, el trabajo remoto solo es adecuado para empleados que poseen las habilidades adecuadas para ser igualmente productivos. Los empleados deben poseer excelentes habilidades de comunicación, ser ambiciosos, tener integridad, ser apasionados y lo suficientemente inteligentes como para emitir juicios objetivos.

Una encuesta de Global Workplace Analytics dice que el 90 por ciento de los trabajadores remotos experimentan un aumento de la moral. Esto se debe a que una configuración WFH les da más tiempo para actividades físicas, los alienta a comer comidas saludables preparadas en casa, los expone a enfermedades mínimas y crea un espacio de trabajo ergonómico. En general, aumenta su bienestar mental y físico.

8. Amplia gama de oportunidades laborales

Otra razón por la que la mayoría de los empleados prefieren una configuración WFH se debe a la amplia gama de oportunidades laborales. Muchos trabajadores calificados están interesados ​​en ese atractivo paquete de trabajo. Desafortunadamente, los límites geográficos pueden dificultar su aplicación. Por ejemplo, el puesto de trabajo puede significar que tendrá que mudarse a otro estado o país.

Para algunos, esto podría no ser una posibilidad, especialmente para los trabajadores orientados a la familia. Trabajar de forma remota significa que todos tendrán una oportunidad justa de arrebatar el puesto, independientemente de dónde se encuentren en el mundo.

9. Huella de carbono mínima

Las marcas ahora están aprovechando la sostenibilidad para atraer a sus audiencias objetivo. Y eso significa que deben cumplir su promesa de un impacto ambiental más positivo. Un estudio de Cone Communications afirma que el 63 por ciento de los estadounidenses alientan a las empresas a impulsar medios y sistemas sostenibles.

Dicho esto, trabajar desde casa significa que tú y la marca tendrán una huella de carbono mínima. Ya no tiene que encender el aire acondicionado para toda una oficina. Los empleados tampoco tienen que emitir gases al conducir de un lado a otro.

10. Mejor equilibrio trabajo-vida

Cuando un horario lo ata en el trabajo, esto puede significar poner otras cosas en espera. Con una configuración flexible de trabajo desde casa, puede realizar otras actividades que mejoran su bienestar, como el ejercicio. También puede realizar tareas familiares como recoger a sus hijos de la escuela o preparar el almuerzo o la cena. Y esta es también la razón por la cual el trabajo remoto solo es adecuado para ciertas personas con integridad y buenas habilidades de gestión del tiempo.

7 cosas que necesita en una configuración de trabajo desde casa

Trabajar desde casa necesitará una estación de trabajo cómoda para ser más productivo. Por ejemplo, su espacio de trabajo debe estar despejado. Aparte de eso, aquí hay 10 cosas o herramientas de oficina en casa que necesita para hacer que una configuración de WFH sea más contributiva.

1. Silla de oficina ergonómica

Los trabajadores de oficina se sientan durante períodos prolongados. Si bien esto puede sonar inofensivo, permanecer sentado durante mucho tiempo puede afectar la columna y la zona lumbar. Y es por eso que debe organizar un espacio de trabajo ergonómico. La ergonomía consiste en organizar y diseñar sistemas, productos y herramientas en el lugar de trabajo para adaptarse mejor a la persona que trabaja.

Aquí le mostramos cómo elegir una silla ergonómica que funcione para la mayoría de las personas:

• La altura del asiento debe estar entre 16 y 21 pulgadas del piso
• El ancho del asiento debe ser de aproximadamente 17 a 20 pulgadas y la profundidad de dos a cuatro pulgadas
• Asegúrese de que haya un amplio soporte lumbar
• El respaldo debe tener entre 12 y 19 pulgadas de ancho.
• Asegúrese de que haya un acolchado cómodo para descansar y sentarse
• Asegúrese de que los reposabrazos sean ajustables
• Busque características como giro para mayor comodidad.

2. Escritorio de oficina

Los expertos recomiendan que permanezca de pie durante 15 minutos después de cada hora de estar sentado en la silla de su oficina. De esta manera, no ejercerá presión sobre la espalda por estar sentado durante mucho tiempo. Dicho esto, elegir un escritorio adecuado también dependerá del tipo de trabajo. Por ejemplo, si su trabajo requiere que ejerza presión sobre el escritorio, un escritorio de madera podría ser adecuado. Si está principalmente en su computadora, el acero o el vidrio pueden ser más cómodos.

Además, se recomienda un escritorio de pie si se siente cómodo trabajando de pie o sentado.

He aquí cómo elegir uno:

• Encuentra la altura perfecta comprobando si tu antebrazo descansa cómodamente sobre la superficie con un ángulo de 90 grados.
• La configuración del escritorio. ¿Quieres un escritorio rectangular u ovalado? ¿Te gusta montado para ahorrar espacio? ¿O quieres uno ajustable con funciones extraíbles?
• Compruebe el espacio y el almacenamiento. Si está lidiando con mucho papeleo, asegúrese de que el escritorio sea espacioso, con amplios cajones para almacenamiento.

3. Teclado ergonómico

Elegir un teclado ergonómico es crucial para proteger su muñeca cuando está siempre en su computadora en una configuración WFH. Pero lo último que desea es que le diagnostiquen el síndrome del túnel carpiano por usar las muñecas en posiciones incorrectas al realizar tareas repetitivas.

Aquí se explica cómo elegir un teclado ergonómico:

• Compruebe la distribución del teclado. Algunos teclados tienen un diseño dividido donde las mitades del teclado se dividen en un diseño curvo o estándar. Vea lo que funciona para usted.
• Asegúrese de que el teclado se pueda ajustar para encontrar la inclinación correcta con la que se sienta cómodo.
• Intente buscar un teclado con reposamuñecas para proteger su muñeca de lesiones. Cuando tenga esto, solo usará este elemento para descansar sus muñecas. Pero los expertos dicen que cuando esté escribiendo, asegúrese de que sus manos estén elevadas y que no toquen el reposamuñecas.

4. Ratón ergonómico

Se recomienda que seleccione un mouse que se ajuste a su mano y palma. Dado que realizará muchas tareas repetitivas en su computadora, asegúrese de proteger su muñeca en todo momento. Elegir un mouse ergonómico promete una experiencia de trabajo más cómoda.

Cómo elegir un ratón ergonómico:

• Compruebe qué tipo de configuración de mouse funciona para usted. ¿Quieres una configuración de tres botones o un mouse para juegos con una configuración diferente?
• Elija el tipo de agarre que desee. ¿Prefieres un agarre plano o con forma de garra?
• Determine qué DPI o puntos por pulgada necesita. DPI se refiere a qué tan rápido se mueve el puntero del mouse cada pulgada cuando mueve físicamente el mouse. Para personas con monitores duales, se recomienda un DPI más alto. Para aquellos que trabajan con software de diseño, se recomienda un DPI más bajo.
• La tasa de sondeo se refiere a cuántas veces un mouse indica su posición a la computadora cada segundo. Elija un número más alto para movimientos suaves y precisos.
• Elige entre un ratón láser u óptico. Los ópticos funcionan en superficies opacas y planas, mientras que los láseres funcionan en varias superficies, incluido el vidrio.
• Considere un mouse inalámbrico o Bluetooth para evitar enredar los cables en otros materiales de oficina.

5. Iluminación natural

No subestimes el poder de la luz natural. Le brinda una vista más cálida sin el resplandor de las bombillas o lámparas de escritorio. Asegúrate de que tu mesa esté frente a la ventana. Mejor aún, oriente su estación de trabajo hacia el norte o el sur para evitar las sombras de la luz solar.

También puede considerar la luz ambiental difusa en todo el espacio. Iluminación de tareas para concentrarse en su estación de trabajo. Además, puede agregar iluminación de acento o decorativa para llamar la atención sobre otros elementos en la habitación para un atractivo visual.

6. Herramientas de productividad en línea

Cuando trabaja desde una configuración WFH, desea maximizar su tiempo para la productividad. De esta manera, aún puede hacer cosas fuera del trabajo, como hacer ejercicio, hacer las tareas del hogar o hacer la compra. Sin embargo, a algunas personas les puede resultar difícil concentrarse en casa, especialmente si tienen niños o mascotas cerca.

Dicho esto, descarga herramientas de productividad como:

• Herramientas de seguimiento del tiempo
• Herramientas de comunicación y mensajería.
• Herramientas de videoconferencia
• Herramientas para compartir archivos
• Herramientas de gestión de proyectos
• Herramientas para compartir en la nube
• Herramientas de diseño y desarrollo.

7. Antiestrés

Lo último y más importante en un trabajo desde la configuración del hogar son los productos, diseños, sistemas o decoración que alivian el estrés. Ya sea que elija embellecer su espacio de trabajo con plantas, marcos de cuadros, aceites, libros para colorear o tableros de visión, estas cosas lo ayudarán a pasar el día con facilidad.

CONSEJO PROFESIONAL: También es fundamental mantener una posición adecuada cuando se está sentado durante horas prolongadas. Aquí hay una ilustración de una posición adecuada para sentarse en el trabajo:

Envolviendolo

Una configuración de la FMH llegó para quedarse, especialmente porque la pandemia todavía se cierne sobre nuestras cabezas. El único lado positivo en medio del coronavirus es que no tienes que viajar al trabajo o usar códigos de vestimenta. Puede sentarse en pijama y aún así enviar los entregables a tiempo mientras disfruta del equilibrio entre el trabajo y la vida.

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