Instagram Reels vs TikTok : lequel est le plus performant pour les créateurs de contenu ?
Publié: 2026-02-03La vidéo courte n'est plus seulement une tendance, c'est l' épine dorsale de l'engagement sur les réseaux sociaux en 2026. Que vous produisiez des clips éducatifs, des récits de marque, de la comédie ou du contenu en coulisses, des plateformes comme TikTok et Instagram Reels dominent l'attention du public.
En fait, les vidéos courtes représentent désormais une part importante du temps que les utilisateurs passent dans les applications, et les créateurs se concentrent de plus en plus sur l'optimisation des performances sur plusieurs plates-formes.
Mais lorsqu'il s'agit d' Instagram Reels vs TikTok , la question que chaque créateur se pose est la suivante : lequel est le plus performant ?
La réponse honnête est que les performances dépendent de ce que vous essayez d’atteindre et les données le prouvent.
Portée de la plate-forme et taille des utilisateurs : vue d'ensemble
En termes de nombre total d’utilisateurs actifs, Instagram affiche toujours une empreinte globale plus importante que TikTok.
En 2025, Instagram avait dépassé les 3 milliards d’utilisateurs actifs mensuels, tandis que TikTok atteignait environ 1,88 milliard dans le monde.
Ces chiffres signifient deux choses :
- Il existe un énorme potentiel d'audience sur Instagram, en particulier lorsque les Reels bénéficient de l'appartenance à un écosystème plus large de publications, d'histoires et de fonctionnalités d'achat.
- TikTok, bien que moins nombreux en termes d'utilisateurs, reste une application très attrayante avec des utilisateurs profondément immergés dans le contenu vidéo.
Taux d’engagement : TikTok est en tête du classement
Le taux d'engagement, le pourcentage de personnes qui interagissent avec une publication, est l'un des indicateurs de performance les plus utiles pour les créateurs.
Les données de plusieurs études réalisées en 2025 montrent :
Le taux d'engagement moyen de TikTok est généralement de 2,8 % à 3,7 % sur de nombreuses autres plateformes.
L'engagement moyen d'Instagram Reels correspond souvent à des critères larges de 1 % .
Pour les comptes de créateurs avec un nombre d'abonnés similaire, les chiffres du secteur montrent également des tendances cohérentes :
- Sur TikTok, l'engagement dans la tranche de 100 000 à 500 000 abonnés peut atteindre près de 9,74 % , contre 6,59 % sur Instagram Reels. Même à des niveaux d’audience très importants (plus de 10 millions), l’engagement sur TikTok reste globalement plus élevé.
Ces différences signifient que, statistiquement, TikTok génère toujours en moyenne une interaction plus forte par vidéo , en particulier pour le contenu orienté découverte.
TikTok est souvent le lieu où les conversations, la viralité et l'engagement lié aux tendances se produisent le plus intensément.
Portée et vues : résultats mitigés mais révélateurs
Lorsqu'il s'agit de mesures telles que la portée brute et les vues vidéo , la situation devient plus complexe.
Certaines analyses montrent que les Reels Instagram surpassent TikTok en termes de portée médiane et d'interactions, ce qui signifie que les Reels peuvent être plus susceptibles d'être vues largement dans l'application, notamment en raison du flux interconnecté d'Instagram et des fonctionnalités Explorer.
Dans le même temps, TikTok excelle en termes d’échelle lorsque le contenu prend feu, en poussant de manière agressive les clips dans les flux « Pour vous » où même les nouveaux créateurs peuvent voir une portée exponentielle.
Données démographiques et comportement du public : un fossé distinct
La composition de l’audience compte autant que les mesures :
TikTok est plus jeune , avec de nombreux adolescents et utilisateurs de la génération Z qui s'engagent quotidiennement. Environ 48 % des adultes de la génération Z déclarent utiliser TikTok quotidiennement, contre environ 40 % qui utilisent quotidiennement Instagram Reels .
La base d'utilisateurs d'Instagram reste très large, ce qui signifie que Reels attire souvent des tranches d'âge plus diverses, y compris un public millénaire et lifestyle.
Cette variation démographique signifie que le contenu qui fonctionne bien sur TikTok peut ne pas résonner de la même manière sur Reels, et vice versa, simplement parce que les comportements et les préférences du public sont différents.
Forces et faiblesses : les atouts de chaque plateforme
Tik Tok
- Une centrale de découverte – L'algorithme de TikTok est conçu pour montrer du nouveau contenu à des utilisateurs complètement nouveaux , offrant ainsi aux créateurs un potentiel de portée énorme.
- Engagement plus élevé par publication – Un contenu court et aligné sur les tendances obtient souvent plus de likes, de partages et de commentaires par rapport aux autres plateformes.
- Public jeune et axé sur les tendances qui réagit rapidement aux styles, aux défis et au contenu centré sur le son.
Bobines Instagram
- Écosystème intégré – Les reels font partie d'une expérience Instagram plus large , où se croisent les abonnés, les histoires, les photos et les outils d'achat.
- Des performances plus stables – Les bobines ne deviennent peut-être pas virales de manière aussi spectaculaire, mais leur connexion avec les publics existants peut conduire à des vues cohérentes et à un engagement à long terme.
- Public de marque et de style de vie – Bien adapté au travail créatif esthétiquement raffiné et aux créateurs créant une présence cohérente sur Instagram.
Alors, quelle plateforme les créateurs devraient-ils choisir ?
D'après les données actuelles, la bonne réponse n'est pas l'une ou l'autre, mais les deux .
TikTok et Instagram Reels présentent chacun des avantages et des profils d'utilisateurs uniques , ce qui signifie que l'audience que vous trouvez sur une plateforme peut différer considérablement de l'autre.
Les utilisateurs plus jeunes et axés sur la découverte de TikTok peuvent s'engager plus rapidement, tandis que l'audience plus large de Reels pourrait se traduire par différents types d'engagement tels que des sauvegardes et des partages au sein d'une communauté.
En termes simples, il est extrêmement rare qu'un contenu fonctionne de manière identique sur les deux plateformes, car les utilisateurs eux-mêmes se comportent différemment.
La stratégie la plus intelligente : publier sur les deux plateformes
Si votre objectif est d'atteindre autant de téléspectateurs que possible , d'augmenter à la fois de nouveaux publics et de nourrir les abonnés existants, la publication sur TikTok et Instagram Reels est la meilleure voie à suivre.
Cette approche :
️ Maximise l'exposition sans doubler votre charge de travail créatif
️ Permet aux algorithmes et aux audiences des deux plateformes d'évaluer votre contenu de manière indépendante
️ Vous permet de collecter des données sur les domaines où votre niche est la plus performante
Et la bonne nouvelle est que vous n’êtes pas obligé de télécharger manuellement la même vidéo sur chaque plateforme.
Comment partager la même vidéo sur TikTok et Reels à l'aide de Circleboom Publish
La gestion individuelle de plusieurs plates-formes peut devenir répétitive et prendre beaucoup de temps.
C'est pourquoi j'utilise Circleboom Publish pour publier la même vidéo simultanément sur TikTok et Instagram Reels.
Circleboom Publish permet aux créateurs de gagner du temps et de maintenir la cohérence :
- Connectez les comptes TikTok et Instagram une fois
- Téléchargez n'importe quelle vidéo une seule fois
- Choisissez les deux plateformes pour la publication
- Personnalisez les légendes si nécessaire
- Publiez immédiatement ou planifiez pour un engagement optimal
Cela signifie que vos meilleures vidéos peuvent atteindre plusieurs publics sans tâches de publication répétitives et que vous restez concentré sur la création de plus de contenu au lieu de gérer les mises en ligne.
Étape par étape : Comment publier des publications croisées sur des bobines TikTok et Instagram avec Circleboom Publish
Étape n°1 : Ouvrez votre navigateur et atterrissez sur Circleboom Publish .
Si vous n'avez toujours pas de compte, vous pouvez en créer un en quelques clics.
Étape n°2 : Sur la première page, vous trouverez des options pour Twitter, Facebook, LinkedIn, Google My Business, Instagram, Pinterest, Threads, YouTube Shorts et TikTok.
Vous pouvez lier vos comptes au tableau de bord Circleboom Publish pour planifier des publications sur votre Instagram, YouTube et TikTok.
Étape n°3 : Après avoir cliqué sur « Instagram Specific ou Reels », vous pouvez commencer à publier des Reels.
Étape n°4 : Cliquez sur la section Bobines.
Étape 5 : Pour partager simultanément des reels sur vos comptes Instagram, YouTube et TikTok, sélectionnez les comptes auxquels vous vous êtes précédemment connecté.
Vous pouvez également vous connecter à un compte Facebook.
Téléchargez ensuite vos Reels dans la « Media Bar ».
Étape n°6 : Après avoir rédigé votre légende, cliquez sur Suivant.
Maintenant, vos Reels sont prêts à être partagés.
Étape n°7 : Partagez facilement votre publication sur Instagram, YouTube et TikTok en cliquant sur « Publier maintenant ».
Ou vous pouvez le programmer pour partager les meilleurs moments afin d'obtenir plus d'engagement.
En quelques clics, votre contenu est en ligne sur les deux plateformes, élargissant votre portée tout en gardant votre flux de travail simplifié.
Conclusion : la performance dépend de l'audience et de la stratégie
Les données montrent que TikTok est leader en matière d'engagement et de découverte, tandis que les Instagram Reels offrent souvent une visibilité cohérente et s'intègrent dans un écosystème social plus large.
L’engagement et la portée ne sont pas strictement « meilleurs ou pires ». Ils sont différents.
Pour les créateurs de 2026 et au-delà, la meilleure stratégie ne consiste pas à parier sur une seule plateforme.
Au lieu de cela, il s'agit de créer des systèmes qui vous permettent de publier sur toutes les plates-formes, de collecter des données de performances et d'utiliser des informations pour développer intelligemment votre audience .
Plus de portée. Plus d'engagement. Plus d'informations à partir du même contenu que vous créez. Révolutionner votre flux de travail commence par publier intelligemment, et non pas uniquement sur une seule plateforme.