如何寫一本自助書（實際上可以幫助人們）
已發表: 2022-05-06你已經克服了障礙或問題，並學到了一些重要的人生課程——現在你想寫一本自助書，並與其他人分享你的經驗和智慧。 您已準備好為他們提供成長和改善生活所需的工具。
這篇文章將引導您完成整個過程，分享 Reedsy 市場上的專家自助編輯的一些技巧。 以下是編寫自己的自助書的方法：
- 1. 確定你的書要解決的具體問題
- 2.讓你的讀者相信你可以幫助他們
- 3. 別忘了你在講故事
- 4. 給你的讀者他們可以採取的具體行動
- 5.選擇一個吸引人且信息豐富的標題（和副標題）
- 6.總是引用你的消息來源
- 7. 最後給讀者一些額外的東西
1. 確定你的書要解決的具體問題
在某種程度上，所有非小說類書籍（回憶錄除外）都是關於識別問題並提供解決方案的。 這可能意味著實用的、循序漸進的建議，或者對改變讀者看法的現有情況有更深入、更細緻的理解。 自助書籍也不例外：作為作家，你的工作就是將某個特定問題歸零，並為你的讀者提供處理它的方法。
點擊發推文！接受你需要限制你的範圍
許多自助作家從一個非常籠統的想法開始，比如克服精神疾病或成為一個更快樂的人。 像這樣廣泛、抽象的主題作為第一直覺是很棒的，但為了你的讀者、你的理智和你的商業潛力，你需要完善你的書的範圍。
抽象概念很難以提供具體見解和建議的有用方式全面解決。 眾所周知，它們很難賣給傳統的自助出版商，他們會尋找具有明確目標受眾的新穎獨特的東西。 截至 2022 年 3 月，亞馬遜上有超過 70,000 種自助類別的圖書——因此，寫一本關於“尋找幸福”的通用書籍並不能完全解決問題。
提煉你的想法
一個很好的方法來集中你的書的範圍是填補這個虛構的承諾給你的讀者的空白：
如果您是 ____ 並且您的問題是 ____，我可以通過 ____ 來幫助您。
此承諾可幫助您確定您的受眾、他們面臨的問題及其解決方案。 我們將使用ParentShift：Wendy Thomas Russell、Linda Hatfield 和 Ty Hatfield 的《將改變您撫養孩子的方式的十個普遍真理》作為探索這三個方面的工具。
觀眾
在撰寫任何類型的非小說類作品時，了解您的目標受眾都至關重要。 它不僅會幫助您推銷您的書，而且還會成為塑造您的書並幫助您寫好書的驅動力。 畢竟，如果你不知道他們是誰，他們需要什麼，你怎麼能幫助他們呢？
所以問問你自己，誰會從你書中的材料中獲益最多。 答案應盡可能具體。 讓我們看看ParentShift：將改變您撫養孩子方式的十個普遍真理。
可以肯定地假設這本書是針對父母的——但是什麼樣的父母呢？ 嗯，這本書的核心是關於改變父母處理髮脾氣和超時的方式，所以我們可以說這本書專門針對那些沒有選擇的新父母。
並且不要僅僅停留在那裡，考慮位置、文化背景和職業：全職工作的父母可能特別需要快速解決方案——三班倒、玩耍約會和大量家務活來掌握十個普遍真理可能是他們可以處理的。 您對人口統計的詳細信息越多，就越容易定位到他們。
問題
確定目標受眾後，找出他們的問題（或“痛點”）的確切方面，並確定他們可能採取的許多形式。 例如， ParentShift立即引發了一個問題：您正在努力撫養孩子，您知道這一點，而常見的育兒方法對您不起作用。
當你確定了你的核心問題時，讓它在標題、副標題或簡介中可見，這樣你的讀者就可以立即知道這本書是為他們準備的。
解決方案
一本關於可怕青少年和幼兒的書如何解決平庸的育兒問題？ 好吧，正如ParentShift的宣傳所言，它“挑戰了我們最受歡迎的一些紀律工具，並用十幾個‘工具包’取而代之，旨在幫助父母解決幾乎任何家庭問題，而不會破壞他們的長期目標。” 換句話說，本書可以幫助您以新的方式分析您的問題，並向您展示可供選擇的行動方案。
大概是這種洞察力讓你一開始就想寫一本書，所以我們假設你在這裡對自己的想法有很好的理解——但以防萬一這些想法在你的腦海中變得混亂，嘗試與朋友談論您的想法，以確保它們易於理解並且您能夠清楚地傳達它們。 然後把筆放在紙上，重複這個過程！
2.讓你的讀者相信你可以幫助他們
一本自助書的成功完全取決於你作為作家的信譽和權威。 畢竟，您不會在街上閒逛，請隨便的人幫助您改善生活，對嗎？ 這就是為什麼你會經常看到深受喜愛的媒體人物出版自助書籍的原因：他們擁有一群已經信任他們的人。
但是，如果您不是 Russell Brand 或 Oprah Winfrey，如何與潛在讀者建立信任？ 做到這一點的兩種方法涉及分享關於你自己的事實——第三種，有時是被遺忘的一種，與風格和結構有關。
資格告訴讀者其他人可以保證你的知識
作者可以表明他們是權威來源的一種方法是註明任何相關資格。 例如，布琳·布朗 (Brene Brown) 經常引用她作為研究員和心理學教授的工作，在她的著作《勇敢的偉大》( Daring Greatly ) 中研究那些努力變得脆弱的人。 但大學學位並不是唯一重要的資格——以馬蒂厄·里卡德為例，他的書《冥想的藝術》更具吸引力，因為它的作者是佛教僧侶，因此讀者相信有人會了解冥想好。
個人經歷說“我去過那裡”
通過打開和分享你個人過去的故事，你可以向讀者展示你是從真實的、第一手的經驗中說話的——而不僅僅是從遠處進行理論化。 例如，路易絲·海 (Louise Hay) 的自助經典著作《力量在你心中》，講述了她多年來與艾滋病毒/艾滋病患者的合作以及她自己的宮頸癌經歷，重點關注積極的思維模式如何幫助改善幸福感。 如果海伊不是根據經驗說話，持懷疑態度的讀者可能很難理解為什麼他們應該讀她的書——但通過讓數百万讀者穿著她的鞋子走一英里，她給了他們一個聽她說的話的理由。
有說服力的風格和結構最重要
雖然重要的是讀者可以看到您值得他們的信任，但請抵制將您的書變成您的專家資格的 LinkedIn 頁面的衝動。
伊萊恩·奧尼爾（Elaine O'Neill），前 Hay House 委託編輯，指出自助作家經常錯過一個技巧，通過忽略風格和結構來讓讀者相信他們：
“我發現新的自助作者最常犯的一個錯誤就是忘記了他們的讀者。他們認為他們必須將他們學到的所有東西都包含在他們的手稿中，而不考慮讀者需要學習什麼，以及如何學習一點一點地餵給他們。作者可以通過真正了解他們的讀者並直接與他們交談，通過分享他們自己從同一問題中的恢復來展示他們的權威。
“你想讓讀者感覺到你被你看到了，一旦他們這樣做了，他們就會相信你的專業知識，因為你去過那裡——你可以看到他們也是。”
說教永遠行不通
眾所周知，小說讀者不能容忍說教式的敘述——自助書籍是一個稍微不同的故事，因為默認情況下，作者處於教師的位置。 話雖如此，沒有人喜歡被人貶低，而優越的語氣不會幫助你證明你的專業知識。 你不是在競選諾貝爾委員會主席——你只是希望讀者足夠喜歡你來傾聽，所以努力以一種與他們交談的語言風格來傳達你的知識。
仍然不知道如何展示自己？ 前往我們的50 本有史以來最好的自助書籍列表，看看這些作者是如何將自己展示為權威人物的。
3. 別忘了你在講故事
自助書籍很少遵循單一的總體敘述弧線。 通常，它們不是以敘述為指導，而是以論點或論文為指導——圍繞故事構建的章節有助於說明所提出的觀點。
直觀的結構以獲得出色的閱讀體驗
你如何確保你的書可讀性強、結構緊湊，並且從一章到另一章邏輯流暢？ 通過在你開始寫作之前提交一個詳細的大綱。 在傳統出版中，您幾乎總是首先起草一份書籍提案，這將作為一個出色的計劃。 但即使您是自行出版，制定計劃也值得您花時間確保每一章都是必要的並貢獻價值。
與小說一樣，良好的開端可以成就或破壞一本自助書。 您的介紹應該告訴讀者一些關於您的信息以及您為什麼要寫一本書。 它還應該讓他們快速、一目了然地總結接下來的內容。 第 1 章是您開始深入了解事物本質的地方，勾勒出中心問題的複雜性。 在那之後，這本書的其餘部分將如何構建取決於您。
如果這是您真正難以解決的問題，請專注於表達您的所有想法，並記下問題或疑慮，以便稍後向您的編輯提出。 說到編輯，您可以在 Reedsy 上免費向業內一些最好的自助編輯索取報價：
為您的書提供應有的幫助
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通過軼事和情感故事鞏固
理想情況下，你應該圍繞一個特定的觀點或見解來組織你的自助書的每一章——說明每一點的最佳方式是通過一個故事或軼事，無論是個人的、假設的還是完全虛構的。 故事通過涉及一個讀者可以同情或好奇觀看的角色，具有引發情感反應或更積極興趣的巨大效果。
需要一個例子嗎？ 想想基督教的教義是如何通過耶穌教導的比喻來分享的：好撒瑪利亞人的故事比“善良”更令人難忘。
講故事還可以創造興趣和懸念，讓讀者保持投入——看看戴爾·卡內基的《如何贏得朋友和影響他人》，第一章開頭如下：
“1931 年 5 月 7 日，紐約市有史以來最轟動的搜捕活動達到了高潮。 經過數週的搜索，‘雙槍’克勞利——兇手，不抽煙不喝酒的槍手——被困在了他愛人在西區大道的公寓裡。”
只講述可以添加到您的信息中的故事
自助編輯 Danielle Goodman 強調只講值得講述的故事：“對於自助書籍，概念證明是絕對必要的。 這就是為什麼講故事可以如此強大的原因。 它從頁面中提取您的建議，並將其置於真實人的真實世界中，例如您自己和您的讀者。
“在講述你的故事時要問自己的主要問題是：我所寫的內容是為我的信息服務嗎？ 換句話說，這個故事如何強調您希望讀者感受、理解和採取行動的內容？
“一旦你知道答案，就明確地為讀者連接點。 告訴他們你為什麼包含這個故事以及你希望他們從中得到什麼。 如果你不能完全弄清楚為什麼這個故事對你的信息很重要，請暫時忽略它。”
點擊發推文！4. 給你的讀者他們可以採取的具體行動
自助類型通常比操作指南甚至回憶錄更抽象，因此您的書可能會冒著建議過於模糊的風險。 如果你曾經試圖從一個有點了解去圖書館路的人那裡獲得旅行方向，你就會知道含糊不清是多麼令人沮喪。
自助編輯 Kate Victory Hannisian 說：“你還沒有完全清楚地表達你的自助建議的一個指標是來自編輯或 beta 版讀者的評論，比如：‘太好了，但實際上有人是怎麼做到的？’
點擊發推文！“有時解決方案是看看你是否可以將這些建議分解為小而可行的步驟。 其他時候，添加具體的例子和生動的軼事以及一些精心挑選的細節可以幫助你的建議對你的目標讀者來說是真實的和相關的，從而對他們更有用。 根據你所寫的自助書的類型，這些例子可能來自你自己的經驗或其他來源，但關鍵是要知道展示而不是講述很重要——即使在非小說寫作中也是如此。”
免費課程：如何掌握“秀，不說”的規則
你可能已經聽過這個經典的寫作建議一千遍了。 但“顯示，不要告訴”實際上是什麼意思？
為了確保您的可操作點不會在講故事中丟失，您可以在每章的末尾提供一個回顧。 Heather Heying 和 Bret Weinstein 的《21 世紀狩獵採集者指南》完美地重複了它的每一章，總結了要點中的主要內容——但你可以更進一步，提供要採取的行動清單或向讀者提問可以要求自己診斷自己的需求。
5.選擇一個吸引人且信息豐富的標題（和副標題）
自助標題通常非常公式化，並且幾乎總是包含一個副標題：
[引人注意的短語]：[書的描述]
您可以使用以下自助標題查看此公式的實際效果：
- 每週工作 4 小時：逃離朝九晚五，生活在任何地方，加入新富階層
- 自愛習慣：將恐懼和自我懷疑轉化為平靜、和平與力量
- 正念自我同情工作簿：一種接受自己、建立內在力量和茁壯成長的行之有效的方法
那麼在給自己的書命名時需要牢記什麼？ 讓我們對這個體裁的常見標題元素進行一次超快速的語言分析。
a) 直接地址
許多自助標題直接用第二人稱代詞“你”來稱呼讀者。 與以第二人稱視角寫的小說一樣，直接向讀者發表演講會產生直接的個人影響，尤其是當標題在商店貨架或網上引起讀者的注意時。 這裡有一些例子：
- 你是個壞蛋仁斯塞羅
- 威廉·H·麥克雷文上將為你鋪床
- SJ Scott 和 Barrie Davenport整理你的思想
- Vicki Robin 和 Joe Dominguez你的錢還是你的生活
b) 命令
權威性陳述與第二人稱一樣引人注目：通過直接。 使用命令式的標題使用這種最強大的語法情緒來吸引讀者的注意力。 一個都想不出來？ 這裡有幾個：
- 保持性感，不要被凱倫·基爾加里夫和喬治亞·哈德斯塔克謀殺
- 羅伯特·霍珀（Robert Hopper ）終生堅持鍛煉
- 尋找你的藝術之聲Lisa Congdon
- 繼續前進奧斯汀克萊恩
c) 鼓舞人心的語氣
無論它們是喚起一種魔幻感，還是僅僅是提供瞬間可能性一瞥的詞語的甜蜜組合，自助標題特別容易呈現出鼓舞人心的基調。 鼓舞人心的標題可能會提到幸福、成功或一大堆其他積極的抽象名詞：成長、變化、改進。 它們是如何工作的？ 通過承諾未來的美好事物。 給你舉幾個例子：
- 伊麗莎白吉爾伯特的大魔術
- 塔拉·布拉赫的徹底接受
- David J. Schwartz的大思考魔法
- 馬克穆林斯和約翰庫恩成功人士的街頭智慧學科
d) 搜索優化的字幕
當自助封面以這些鼓舞人心的標題為特色時，他們通常需要一個副標題來將書的內容置於上下文中。 這些相對平淡無奇的第二個標題對讀者可以期待的內容提供了更豐富的描述。
這很明顯——很少有人意識到標題通常是搜索優化的，這意味著它們被編寫為包含一些與正在討論的主題相關的重要關鍵字或術語。 這有助於讀者在亞馬遜上搜索這些術語時找到這本書。 看看下面的標題，注意副標題中的關鍵詞——為方便起見，加粗：
- 現在的力量：艾克哈特·托勒的精神啟蒙指南
- 深度工作：在分心的世界中集中成功的規則 Cal Newport
- 偷來的焦點：為什麼你不能集中註意力——以及如何再次深入思考約翰·哈里（Johann Hari）
- 累得要死：飲食、自助和喧囂文化導致的倦怠 經過 卡羅琳·杜納
使困惑？ 正如 Reedsy 聯合創始人 Ricardo Fayet 在他的免費書籍How to Market a Book中解釋的那樣，這與亞馬遜算法的工作方式有關。
“如果你的書被某個關鍵詞‘索引’，這意味著當客戶在亞馬遜搜索欄中輸入該詞時，它就會出現。 例如，超過 9000 部電子書在 Kindle 商店中被索引為“草藥療法”。 [...] 您的書名或部分書名與搜索關鍵字之間的匹配度越高，您的圖書排名就越高。”
尋找更多營銷見解？ 你可以在下面免費下載里卡多的書：
6.總是引用你的消息來源
您不太可能是第一個撰寫有關您的主題的人，或者甚至就您的主題提供建議的人。 沒關係——不同的人可以就相同的問題給出不同但仍然有用的建議，所以不要覺得你的想法被“採納”了。
重要的是要感謝那些為你的研究提供信息的人，明確地對他們貢獻的想法給予讚揚。 無論如何添加或擴展它們，但是，正如許多心懷不滿的本科生可以證明的那樣，你永遠不應該將它們作為你自己的：這在最壞的情況下是知識產權盜竊 - 充其量是非常不酷。
相反，要親切：引用你的消息來源，如果他們與你的不同，請描述他們的立場，並將自己定位為這次對話中的眾多聲音之一。 以 Cal Newport 為例——他對先前關於技術分散注意力的貢獻的介紹是一個大師班，可以勾勒出現有的討論並闡明你在其中的位置：
“[這個想法]並不新鮮。 [Nicholas Carr's] The Shallows只是最近一系列研究互聯網對我們的大腦和工作習慣影響的書籍中的第一本。 隨後的這些書名包括威廉鮑爾斯的哈姆雷特的黑莓，約翰弗里曼的電子郵件暴政，以及亞歷克斯蘇俊金龐的分心成癮——所有這些或多或少都同意，網絡工具正在分散我們的注意力，使我們無法專注於需要不間斷的工作，同時降低了我們保持專注的能力。 鑑於現有的大量證據，我不會在本書中花更多時間來試圖確立這一點。”
— Cal Newport，“深度工作：在分心的世界中集中成功的規則”
7. 最後給讀者一些額外的東西
認為這是一個額外的步驟，對那些希望從寫作生涯中謀生的作家特別有用。 假設讀者讀完了你的書，你知道你和他們有共同的興趣——所以他們可能會從你那裡學到更多東西。
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為什麼要打擾這一切？ 因為，正如 Reedsy 的 Ricardo Fayet 在他關於郵件列表的免費 Reedsy 學習課程中斷言的那樣，“你的作者郵件列表是你用來與讀者建立長期關係的一個主要工具，將他們變成回頭客和無條件的粉絲. 在沒有郵寄名單的情況下進行的每一筆銷售基本上都是一個錯失的機會。”
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