Cómo mantenerse animado durante tiempos difíciles: 5 reglas inmutables
Publicado: 2022-04-14Es inevitable:
La vida tiene altibajos en abundancia.
Pero, cuando tu camino comienza a curvarse hacia abajo, ¿cómo te mantienes animado durante esos tiempos difíciles?
Si te cuesta hacer frente cuando el universo te da algunas manos no tan buenas, está bien.
eres humano
Sólo sé…
Superarás esto.
Y, para ayudarlo en el camino, tengo algunos consejos sobre cómo mantenerse animado durante los momentos difíciles, las mismas reglas que me han ayudado a estabilizarme durante mis propios valles a lo largo de la vida.
5 reglas inquebrantables para mantener el ánimo en tiempos difíciles (video)
Estos son los patrones de pensamiento, las creencias y los hábitos que me han sacado adelante cuando las cosas se ponen... bueno, difíciles .
Cuando surgen tiempos difíciles (y, por cierto, ¡siempre lo harán!), Me apoyo profundamente en estas prácticas, especialmente en una confianza inquebrantable en el plan de Dios.
Si está pasando por su propio momento difícil, tengo mucho ánimo para compartir con usted. Mira este video para escucharlo directamente de mí:
Y aquí hay una explicación más profunda de las 5 reglas en las que me apoyo para mantener el ánimo durante los momentos difíciles:
1. Ten fe y confía en Dios incluso cuando las cosas no van bien
Mantenerse animado durante los momentos difíciles es quizás la última prueba de fe.
Es fácil alabar a Dios cuando los tiempos son buenos. Es fácil estar agradecido cuando las cosas van bien.
Es mucho, mucho más difícil mantener un corazón agradecido y fiel en medio de una tormenta.
Pero ahí es exactamente cuando debes mirarlo a Él. El momento exacto para poner toda tu confianza en Sus manos es en medio de tu huracán personal. ¡Porque ahí es cuando Él está obrando!
Recuerde, Sus términos y tiempos son mejores que los nuestros.
Tiempo de cuentos.
En 2018, pensé que estaba listo para vender mi agencia. No sucedió hasta finales de 2021, lo que me hizo cuestionarme mucho.
¡Pero! Cuando miro hacia atrás, en 2018 no estábamos listos. No era el momento adecuado. No fue sino hasta 2021 que tuvimos activos para ayudarnos a comenzar de nuevo con la salida posterior a la agencia de nuestras nuevas marcas.
Comenzar de nuevo desde cero fue mucho más difícil de lo que esperaba. No hay forma de que pudiéramos haber hecho esto en 2018 cuando carecíamos de activos específicos que nos ayudaron a apoyarnos durante la transición de pasar de un negocio a otro. No hay forma de que hubiéramos logrado algunas de las hazañas masivas que hicimos si hubiéramos vendido antes, desde mudarnos a la casa de nuestros sueños hasta invertir en nuestro propio terreno.
Las tormentas pueden desviar absolutamente tu vida. No podemos saber a dónde nos lleva el viento hasta que tengamos algo de retrospectiva. Pero tenga la seguridad de que confiar en Dios para trazar su curso significa que terminará en un lugar bueno, y probablemente se volverá más valiente y más fuerte de lo que era antes.
Así es como mantenerse animado en tiempos difíciles.
Fuente: ibelieve.com
2. Sumérgete en creencias positivas; Repetir
Puede ser tentador revolcarse en la duda y la autocompasión cuando surgen tiempos difíciles.
No caigas en esta trampa.
En su lugar, haz un esfuerzo consciente para rodearte de positividad. Repite las creencias que son inmutables para ti. Sumérgete en ellos y levántate con ellos.
Funciona porque lo que dicen es cierto: eres con quién (¡y con qué!) te asocias. Tú eres lo qué haces.
Rodéate de creencias positivas y las reforzarás. Fortalecerás tu determinación y tu fe.
Hago esto de muchas maneras, pero una fácil es escuchar música específica que me anime. La música de adoración en particular es poderosa. Aquí hay algunas sugerencias de listas de reproducción/canciones para escuchar cuando se enfrenta a tiempos difíciles:
- Lista de reproducción de Hillsong Worship en Pandora
- Hazlo de nuevo por Mack Brock, Travis Cottrell
- Grandes cosas de Mack Brock
Sumergirte en letras como esta puede marcar una gran diferencia en tu estado de ánimo y hacerte sentir alentado y visto (estas palabras son de “Do It Again”):
“Esperando que llegue el cambio
Sabiendo que la batalla ha ganado
Porque nunca me has fallado todavía
Tu promesa sigue en pie
Grande es tu fidelidad, fidelidad
Todavía estoy en tus manos
esta es mi confianza
Nunca me has fallado todavía
Sé que la noche no durará
Tu palabra se cumplirá
Mi corazón volverá a cantar Tus alabanzas”
3. Sepa que, en tiempos difíciles, el miedo es principalmente evidencia falsa que parece real
En tiempos difíciles, ¿cuál es tu miedo número uno?
¿Que podrías fallar?
¿Que perderá algo valioso (relaciones, trabajo, dinero, estatus, salud)?
¿Que estarás solo?
O tal vez simplemente le temes a lo desconocido.
Lo más probable es que nunca sea tan malo o tan grave como sus miedos le harían creer.
Eso es porque el MIEDO es principalmente Evidencia falsa que parece real .
El miedo tiene el poder de hacerte perder toda perspectiva en tu difícil situación. El miedo puede convencerte de que sucederá lo peor.
¡No lo dejes!
Por lo general, nuestra situación no es tan mala como la imaginamos.
O, si realmente estamos metidos en lo profundo, puede haber un rayo de luz o un rayo de esperanza que nuestro miedo está eclipsando.
Aléjese de su miedo y vuelva a examinarlo. ¿Es realmente cierto? ¿O estás catastrofizando? ¿Puedes encontrar el rayo de luz entre las nubes?
4. Usa tu miedo para mantenerte motivado, animado y comprometido con tus sueños
Mientras que el miedo es a menudo un mentiroso...
El miedo también puede ser una herramienta.
Un nivel saludable de miedo puede ser lo que te empuje a actuar para lograr tus sueños.
¿Tienes miedo de no tener éxito? Trabaja mucho más duro para alcanzar el éxito.
¿Temes a lo desconocido? Aproveche la oportunidad de aprender todo lo que pueda sobre su situación o problema. Consigue un consejero sabio que te ayude. Invierte en ti mismo.
Usa tu miedo como un motivador. ¿Qué puedes hacer para superarlo? ¿Qué preparaciones puedes tomar? ¿Qué puedes aprender? ¿Quién podría ayudarlo a navegar su problema y encontrar soluciones?
Haz esto sin dudarlo y verás resultados y encontrarás el camino correcto.
Un mentor puede ser un gran recurso para ayudarlo a tener éxito cuando enfrenta momentos difíciles en su vida o negocio. En mi Sistema de transformación de contenido, nos enfocamos en la tutoría para ayudar a nuestros estudiantes a construir negocios sostenibles y duraderos a partir de sus pasiones. Con entrenamiento, un plan de estudios completo, plantillas, una comunidad de estudiantes y más, lo ayudaremos a superar los obstáculos de su negocio para lograr el impacto que anhela. Obtén más información y aplica al programa.
5. Recuerda: entraste a este mundo sin nada y te irás sin nada
Esto no pretende ser morboso, sino más bien estimulante.
Está destinado a cambiar tu perspectiva:
Viniste a este mundo sin nada; te irás sin nada.
Esto significa, simplemente, dejar de cargar con el mundo entero sobre la cabeza. Deja de enfocarte tanto en las cosas terrenales y materiales.
Al final, nada de eso importa. No te llevarás nada de eso al final.
¿Qué importa? El impacto que dejas atrás. Cómo te presentaste tanto para ti como para los demás.
Una vez que te das cuenta de esta verdad, los altibajos importan menos. Te tomarás menos en serio. Tus problemas entrarán en perspectiva.
Es algo duro en lo que pensar, pero podría ayudarlo a obtener claridad sobre su momento difícil.
Consejo extra: Respirar la naturaleza y el aire fresco para reiniciar
Nada es más relajante que sentir el sol en la cara y el viento en el cabello. Entonces, cuando se sienta ansioso por los tiempos en que vivimos, el estado de su negocio o simplemente la vida en general, tome esto como su recordatorio:
Salir. Respirar. Usa tus sentidos para disfrutar de la belleza de la naturaleza. Calma tu corazón y encuentra un momento de paz. Las cosas se pondrán mejor.
Cómo mantenerse animado durante tiempos difíciles: mentalidad y fe
¿Cuál es el hilo conductor de esta lista de consejos?
El golpe uno-dos de mentalidad + fe es cómo mantenerse animado durante tiempos difíciles.
Tus creencias y pensamientos tendrán un impacto mayor del que tal vez te hayas dado cuenta.
Para no desanimarnos, debemos mantenernos firmes en la fe de que estamos en el camino correcto y que las cosas mejorarán. Podemos usar nuestro miedo al fracaso oa lo desconocido para trabajar más duro, aprender de manera más inteligente y usar a las personas sabias que tenemos a nuestra disposición.
Podemos entrenar nuestro cerebro para pensar positivamente y podemos sumergirnos en creencias positivas.
Definitivamente no siempre es fácil, pero vale la pena.
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