有没有办法防止人们在 X 上看到您的关注列表?
已发表: 2026-01-18跟踪者在网上无处不在,尤其是在 X 上。您永远无法真正分辨出谁在浏览您的个人资料、检查您关注的人,甚至从您的以下列表中得出结论。
当有人提到“我昨天看到你关注了那个账户”时,会有一种奇怪的感觉。我曾经遇到过这样的事,一个我几乎不认识的人引用了我那天早上刚刚关注的个人资料。
就在那时,我意识到“关注”选项卡的暴露会给你带来多么大的感觉。
为什么您的以下列表可能会成为问题
下面的清单充分说明了您、您的兴趣、信仰、职业关系,甚至日常习惯。
这种可见性很容易被滥用:
竞争对手可能会绘制您的来源、客户或影响者的地图。
熟人可能会根据你关注的人来判断你。
骚扰者或机器人可能会针对您的网络或联系人。
人们可能会在没有上下文的情况下误解您的以下活动。
不幸的是,X 不提供“隐藏跟随”开关。即使您的帐户是私人帐户,关注者仍然可以看到该列表。那么你实际上能做什么呢?
隐藏的技巧:使用私人列表
大多数用户都忽略了一个实用的解决方法——私有列表。
X 上的列表就像自定义时间线:您将帐户添加到列表中,他们的推文会显示在该源中。
如果您将其设置为私有,则其他人都看不到里面的人。
这意味着您可以公开取消关注每个人,使您的“关注”计数几乎为零,并且仍然可以通过您的私人列表阅读您最喜爱的帐户中的推文。
为什么你不应该手动执行此操作
您可以手动将您关注的每个人添加到私人列表中,但如果您关注数百或数千个帐户,则不可能有效地做到这一点。
X的内置列表工具强制您将每个帐户一一添加,这既耗时又容易出错。
这就是X 的官方客户开发人员Circleboom List Manager成为救星的地方。
简单的方法:使用 Circleboom Twitter 隐藏您的关注列表
Circleboom Twitter可帮助您安全、轻松地自动化整个流程。
它的作用如下:
自动加载您的整个关注列表,其中包含活动、影响力等详细统计信息。
让您一次选择所有帐户并将它们一次性添加到私人 X 列表中。
一旦它们被安全列出,您就可以一键取消关注所有它们,所有这些都在 X 的 API 限制范围内,因此您的帐户保持安全。
您仍然可以通过您的私人列表阅读每个人的推文,但没有人会看到您关注的人了。
分步:如何使用 Circleboom 隐藏您的关注列表
第 1 步:登录您的Circleboom Twitter帐户。

如果您没有 Circleboom 帐户,您可以在几秒钟内创建一个帐户,利用 Circleboom Twitter 的出色功能来管理您的 X 个人资料。
步骤#2:导航到左侧菜单并找到“关注”。
然后您应该点击“您的所有关注者”。 Circleboom 将列出您所有的 X 好友。
步骤#3:这是您的关注者列表。您可以选择全部或部分。
选择它们后,您可以单击“添加到 Twitter 列表”按钮(蓝色按钮)。您可以创建新的 X 列表或将它们批量添加到现有列表中。
创建新的 X 列表或将您的关注者添加到现有列表中。
现在您的所有关注者都在新的私人列表中。
下一步是取消关注他们。
步骤#4:通过单击红色的“取消关注”按钮,您可以取消关注所有以下内容。
现在,只有您可以查看此 X 列表并关注已添加到列表中的这些特定用户的更新。
由于 X 列表只有您自己可见,因此这是隐藏您在 X 上关注的人的有效方法。
将您的关注列表保密的技巧
️使用多个列表:为不同主题创建单独的私人列表(例如“新闻”、“朋友”、“加密货币”、“设计”)。它可以帮助您保持井井有条,同时让它们全部隐形。
️保持少量公众关注:仅公开关注您最亲密的朋友、品牌帐户或一些值得信赖的来源;这使您的个人资料看起来很自然,同时隐藏了其余部分。
️不要重命名您的私人列表以暴露主题:即使是列表标题也可以暗示谁在里面;选择中性名称,例如“阅读”或“收藏夹”。
️定期更新您的列表:当您关注新的兴趣时,请记住将新帐户添加到您的私人列表中,而不是公开关注它们。
️避免添加不活跃或垃圾邮件帐户:在将您的关注者添加到私人列表之前,使用 Circleboom 的过滤器清理它们。
️谨慎参与:如果您经常喜欢或回复私人列表中的推文,人们仍然可能会注意到某种模式并推断出您关注的人。
️使用Circleboom 关注/关注者管理器:定期查看您的关注列表,以检测虚假或不活动帐户,然后再将其移至您的私人列表。
最后的想法
从技术上讲,您无法在 X 上“隐藏”您的以下列表,但您可以在实践中使其不可见。通过将每个人移至私人列表并取消关注他们,您可以保护自己的隐私,同时保持源的完整性。
手动完成这几乎是不可能的;这就是为什么我使用 X 的官方开发工具Circleboom Twitter来自动化该过程。
它保护了我的隐私,清理了我的个人资料,并使我的帐户看起来非常简约。
如果您想将您的关注列表和您的阅读习惯保密,请立即尝试 Circleboom Twitter,这是最简单、最安全的方法。
