如何更改 Twitter 上的隱私設定 (X)：完整的逐步指南

已發表: 2026-02-14

Twitter (X) 隱私不是由單一開關控制的。它是一組設置，決定誰可以看到您的貼文、誰可以與您互動、人們如何找到您的帳戶以及 X 使用哪些數據來個性化您的體驗。

本指南說明如何逐步更改 Twitter 上的每個重要隱私設置，以及每個設置的實際用途。

如何存取 Twitter 上的隱私設定 (X)

保護您的貼文是 Twitter 提供的最強大的隱私選項。啟用此設定後，您的推文將不再公開可見，只有您批准為追蹤者的人才能看到您的內容。

此設定通常由想要執行以下操作的使用者使用：

  • 讓推文僅對受信任的受眾可見
  • 防止陌生人監視他們的活動
  • 減少垃圾郵件回覆和隨機交互

啟用後，新用戶必須發送關注請求，由您決定是批准還是拒絕。這使您可以完全控制誰可以看到您的推文。

在行動裝置上（iOS / Android）

  1. 開啟X應用程式
  2. 點擊您的個人資料圖標
  3. 點擊設定和隱私
  4. 點擊隱私和安全

在桌面上（網路）

  1. 登入X
  2. 點擊左側選單中的更多
  3. 點擊設定和隱私
  4. 點擊隱私和安全

所有隱私控制均透過此部分進行管理。

如何將您的 Twitter 帳戶設為私有

保護您在 Twitter 上的貼文 (X)

保護您的貼文是 Twitter 提供的最強大的隱私選項。啟用此設定後，您的推文將不再公開可見，只有您批准為追蹤者的人才能看到您的內容。

此設定通常由想要執行以下操作的使用者使用：

  • 讓推文僅對受信任的受眾可見
  • 防止陌生人監視他們的活動
  • 減少垃圾郵件回覆和隨機交互

啟用後，新用戶必須發送關注請求，由您決定是批准還是拒絕。這使您可以完全控制誰可以看到您的推文。

如何開啟私人帳戶

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊受眾和標籤
  4. 啟用保護您的貼文

啟用此功能後：

  • 新追蹤者必須請求批准
  • 您的貼文不再公開出現
  • 現有追蹤者仍然可以看到您的活動

當您將 Twitter 帳戶設為私有時會發生什麼

當您的帳戶是私人帳戶時：

  • 只有獲得批准的追蹤者才能看到您的推文
  • 非追蹤者無法查看您的貼文或媒體
  • 您的個人資料基本資料（姓名、簡介、照片）仍然可見

重要限制：
您的追蹤者仍然可以看到您追蹤的人。私人帳戶不會完全隱藏您的以下清單。

如果您希望在 Twitter 上更加謹慎地保持您的聯繫，本指南將介紹如何隱藏您的關注清單️

如何控制誰可以回覆您的推文

回覆控制可讓您限制對話，而無需完全隱藏您的推文。

您可以限制對個別推文的回复，而不是將您的帳戶設為私人。這在發佈公告、資訊主題或容易吸引垃圾郵件或低品質回應的內容時特別有用。

回覆控制不會影響誰看到推文。它們只會影響誰可以做出回應，這使得它們成為在公開的同時保持討論重點的理想選擇。

如何更改回復設定

  1. 開始寫推文
  2. 點選回覆控制（例如：「每個人都可以回覆」）
  3. 選擇：
    • 每個人
    • 您追蹤的帳戶
    • 僅您提到的帳戶
  4. 發推文

這有助於減少垃圾郵件和低品質回复，而無需將您的帳戶設為私人。

如何控制 Twitter 上的照片標籤

照片標記經常被忽視，但它可能會讓您的帳戶暴露在不必要的可見範圍內。

當為所有人啟用照片標記時，其他使用者可以在您無法控制的影像中標記您的使用者名稱。將照片標記限制為您追蹤的人或完全停用它，有助於防止濫用，同時仍允許來自受信任帳戶的標記。

如果您重視個人資料的清潔度和隱私，此設定尤其重要。

如何變更照片標記設定

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊受眾和標籤
  4. 打開照片標記
  5. 選擇誰可以標記您或完全停用標記

如何控制 Twitter 上的直接訊息和訊息請求

直接訊息是垃圾郵件、詐騙和不需要的促銷活動的常見入口點。

Twitter 可讓您控制誰可以向您發送訊息、是否允許訊息請求以及是否自動過濾低品質訊息。將私訊限制為追蹤者只會顯著減少噪音，同時保持與您已經信任的人的溝通暢通。

對許多使用者來說，調整DM設定是改善平台體驗最快的方法。

如何更改 DM 隱私設置

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊聊天
  4. 調整：
    • 留言請求
    • 訊息過濾
    • 閱讀收據

限制訊息請求通常足以大幅減少垃圾郵件。

如何阻止人們透過電子郵件或電話號碼找到您

可發現性設定會影響人們使用聯絡資訊找到您的帳戶的難易程度。

如果啟用了電子郵件或電話可發現性，Twitter 可能會向保存了您的聯絡資訊的人推薦您的帳戶。停用這些選項可以減少意外暴露，對於想要將社交存在與個人聯絡資訊分開的使用者特別有用。

關閉這兩個選項是朝著增強隱私邁出的重要一步。

如何停用電子郵件和電話號碼的可發現性

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊可發現性和聯絡人
  4. 關閉讓知道您電子郵件地址的人找到您
  5. 關閉讓知道您電話號碼的人找到您

禁用兩者會增加帳戶隱私。

如何關閉 Twitter 上的位置共享

位置共享將地理數據添加到您的推文中，而許多用戶不需要這些數據。

即使您很少使用它，停用位置共享也可以確保以後的推文不會包含位置元資料。這是保護個人隱私的簡單但重要的一步，特別是對於經常發布的用戶。

如何停用位置訊息

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊位置資訊
  4. 禁用位置共享

如果可用，也請刪除先前共享的位置資料。

如何控制 Twitter 上的廣告和內容個人化

Twitter 使用活動數據來個人化廣告、趨勢和推薦。

廣告個人化設定控制您的興趣和行為是否會影響您看到的廣告。內容個人化設定會影響趨勢、建議帳號和推薦貼文。

調整這些選項不會完全刪除廣告，但確實會減少用於自訂您所看到的內容的個人資料量。

如何更改廣告個人化

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 前往廣告偏好設定
  4. 根據需要停用基於興趣的廣告選項

如何更改內容個人化

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊您看到的內容或個人化和數據
  4. 如果需要，請停用個人化趨勢和建議

如何管理 Twitter 上的靜音帳戶

靜音可以讓您消除噪音而無需對抗。

靜音帳戶仍然可以追蹤您並查看您的帖子，但他們的推文、回覆和通知在您的時間軸中隱藏。這對於管理內容過載或避免不必要的互動而不阻止某人非常有用。

靜音帳戶可以隨時查看和調整。

如何管理靜音帳戶

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊靜音和封鎖的帳戶
  4. 開設靜音帳戶

如何管理 Twitter 上被封鎖的帳戶

封鎖是 Twitter 上最強的互動控制。

當您封鎖某人時，他們無法追蹤您、向您發送訊息或以正常方式與您的推文互動。封鎖最適合用於騷擾、重複發送垃圾郵件或持續破壞您體驗的帳戶。

被封鎖的帳戶與您的活動完全隔離。

如何管理被凍結的帳戶

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點擊靜音和封鎖的帳戶
  4. 開設被封鎖的帳戶

被封鎖的用戶無法追蹤您的帳戶、發送訊息或與您的帳戶正常互動。

如何控制 Twitter 上的敏感內容

敏感內容設定決定 Twitter 如何顯示可能包含圖形或NSFW 成人材料的媒體。

您可以選擇是否在時間軸中顯示敏感媒體以及此類內容是否顯示在搜尋結果中。這些設定僅影響您所看到的內容，而不影響其他人從您的帳戶中看到的內容。

它們對於使您的時間表與您的偏好保持一致特別有用。

如何更改敏感內容設定

  1. 轉到設定和隱私
  2. 開放隱私和安全
  3. 點選您看到的內容
  4. 調整：
    • 顯示敏感媒體
    • 隱藏搜尋中的敏感內容

Twitter 隱私設定無法隱藏哪些內容

即使啟用了所有隱私選項，有些事情仍然可見或可能。

經批准的追蹤者仍然可以看到您的活動，仍然可以截取螢幕截圖，並且個人資料層級資訊仍然是公開的。

隱私設定控制 Twitter 系統內的可見性，但不能完全阻止內容在外部共享。

了解這些限制有助於設定現實的期望。

如何選擇正確的 Twitter 隱私設置

為了最大程度地保護隱私：

  • 保護您的貼文
  • 禁用電子郵件和電話的可發現性
  • 限制提及
  • 限制私訊
  • 禁用位置共享

對於公共創作者：

  • 保持帳號公開
  • 限制提及
  • 過濾訊息請求
  • 仔細調整可發現性

最後的想法

當您了解每項設定並有意識地應用它時，Twitter 隱私保護效果最佳。

調整特定的控制項不是預設鎖定所有內容，而是在不犧牲覆蓋範圍或可用性的情況下為您提供保護。偶爾重新訪問這些設定很重要，因為 Twitter 會隨著時間的推移更新功能和預設。

配置良好的隱私設定讓 Twitter 感覺不那麼混亂並且更易於管理。