最佳导出推文扩展：如何安全下载推文数据

随着时间的推移，我们大多数人都会发布数百甚至数千条推文。有些是一次性的想法，有些是曾经引发参与的详细线索、链接或图像。

但稍后，当您想要：

审核您的旧帖子（删除不相关的帖子，或清理您的历史记录），

分析什么在参与度方面最有效，

将旧线程重新用于博客文章、LinkedIn 内容或时事通讯，

存档所有内容以确保安全或合规，

...您很快就会意识到 Twitter/X 并没有为您提供将推文导出到干净的结构化文件的简单方法。

是的，Twitter 允许您请求完整的帐户存档，但它体积庞大，需要数小时或数天的时间来准备，并且结构不便于分析。如果您想导出其他人（竞争对手、影响者或同行）的公开推文，Twitter 根本不允许您这样做。

这就是导出工具和浏览器扩展的用武之地。这些服务允许您将推文提取到带有有用元数据的 CSV 或 Excel 文件中，使您的内容可分析、可搜索和可操作。

为什么导出推文如此有价值

大多数人将出口视为备份。但导出推文的作用远不止于此：

️内容审核：您的个人资料中可能有数千条旧推文。通过导出，您可以批量扫描它们并决定删除哪些、保留哪些以及重新显示哪些。

️竞争对手研究：导出竞争对手的推文，看看他们谈论最多的内容、他们依赖哪些主题标签，以及哪些类型的帖子为他们带来了最高的参与度。

️效果分析：将导出的推文加载到 Excel 或 Google Sheets 中，以分析一段时间内的点赞、转发、回复和印象。斑点图案，例如：图像比文本效果更好吗？线程的效果是否优于单个推文？

️内容再利用：您的一些最好的推文可以作为 LinkedIn 更新、Instagram 标题甚至电子邮件活动的一部分再次出现。导出可帮助您快速找到热门内容，而无需无休止地滚动。

️存档与合规性：如果您的帐户被暂停或遭到黑客攻击，您仍然会有推文的本地备份。对于记者、研究人员或企业来说，这可能是合规的必要条件。

安全和信任：需要注意什么

并非所有工具都是安全的。许多 Chrome 扩展程序通过直接从网络界面抓取推文来工作，其中：

• 如果 Twitter 检测到异常活动，可能会触发帐户锁定或暂停。
• 可能仅捕获部分数据（缺少媒体或参与统计数据）。
• 有时请求的权限超出了他们的需要，从而增加了隐私风险。

导出推文的最佳工具（2025 版）

有许多扩展和工具，但只有少数足够可靠，可以以既有用又安全的方式导出推文。以下是 2025 年值得了解的内容的详细介绍：

1. Circleboom Twitter（推荐——官方合作伙伴）

评分：5.0

如果您只尝试此列表中的一种工具，那么它应该是 Circleboom。与几乎所有其他导出扩展不同，Circleboom 是Twitter/X 的官方合作伙伴。

这意味着它不会破坏界面或抓取推文——它直接与 Twitter 的 API 配合使用，这更安全、更可靠。

为什么它脱颖而出：

• 您可以从任何帐户（您自己的帐户或任何公共用户）导出推文。
• 导出的不仅仅是原始文本。它富含有用的元数据：
• 推文文本和 ID
• 发布日期和时间
• 参与度指标（点赞、转发、回复、查看（如果有））
• 推文中图像或视频的链接
• 标签、语言，有时还有位置信息

分步说明：如何使用 Circleboom 导出关注

请按照以下步骤操作，了解如何使用 Circleboom 的 Chrome 扩展程序导出 Twitter 关注列表：

步骤#1 — 输入用户名

在搜索框中输入您想要其数据的帐户的@username （例如@elonmusk ），然后单击“搜索” 。

步骤#2 — 选择要导出的内容

在个人资料屏幕上，选择以下选项之一：

• 导出 Twitter / X 关注（以获取他们关注的帐户）
• 导出 Twitter / X 关注者（以获取关注者）
• 导出推文/X 帖子（以获取他们的帖子）
  选择所需的选项，然后单击“下一步” 。

步骤＃3 - 输入您的电子邮件

输入您想要接收文件的电子邮件地址，然后单击“下一步” 。

建议：登录或创建Circleboom帐户，以便您的导出也保存到您的仪表板中，以便以后轻松访问。

步骤 #4 — 获取 CSV

Circleboom 会根据您的选择准备一个干净的CSV文件，并将其通过电子邮件发送给您。您也可以随时从您的 Circleboom 帐户下载。

我是如何使用它的：
我导出了埃隆·马斯克的推文来观察参与模式。 Circleboom 的 CSV 文件可以轻松地按喜欢和转发进行排序，并使用关键字查找特定推文。

我很快注意到，提到狗狗币的推文几乎总是会导致狗狗币的价格立即飙升，有时甚至在几分钟之内。以下是我的详细分析：

2.Tw导出

评分：4.8

功能：一款 Chrome 扩展程序，可将任何公共帐户中的推文导出到 CSV 中。它包括推文文本、日期、链接、参与计数和媒体 URL。

最适合：快速竞争对手研究。许多营销人员使用它来提取推文集以进行主题标签和参与度分析。

限制：

• 当 Twitter 更新其 UI 时，基于抓取的 → 可能会中断。
• 大量导出（超过约 2,000 条推文）可能会冻结或丢失行。
• 需要广泛的浏览器权限。

3.TwExportly

评分：3.3

功能：带有日期过滤器的Chrome 扩展。允许您仅导出特定年份、季度或活动期间的推文。提供 CSV 或 Excel 格式的输出。

最适合：不需要所有内容，只需要特定部分的研究人员（例如， 2024 年 1 月至 3 月的所有推文）。

限制：

• 有限的参与数据（通常只是文本+日期）。
• 免费版本有上限；付费墙后面的完整版本。
• 对于拥有数千条推文的帐户来说不稳定。

4. 提取

评分：3.0

功能：捕获带有回复和参与计数的推文。还提取媒体 URL（图像、GIF、视频）。

最适合：背景很重要的更深入的分析项目，例如除了原始帖子之外还绘制影响者的互动图。

限制：

• 难以处理大量导出（> 1,000 条推文）。
• CSV 可能需要手动清理（媒体链接有时很混乱）。

5. 熊猫提取物

评分：4.7

功能：可针对推文进行配置的通用抓取工具。您选择页面上的元素（个人资料、主题标签搜索等），然后将它们导出为 CSV、Excel 或 JSON。

最适合：灵活、利基的任务，例如：

• 导出提及关键字的所有推文。
• 从搜索结果中获取推文，而不仅仅是个人资料。
• 仅保存带有媒体的推文。

限制：

• 手动 → 需要滚动才能加载内容。
• 大帐户（5,000 多条推文）上不太稳定。
• 需要更高的权限，因为它直接从页面中抓取。

导出的最佳实践和技巧（扩展指南）

导出推文不仅仅是点击“下载”。如果您想要干净、可靠且可用的数据，这里有我学到的一组更深入的技巧：

1.首先定义你的目标

问问自己：我为什么要出口？

• 如果是为了内容审核，您将需要参与统计数据和日期。
• 对于竞争对手研究，您可能需要回复和媒体。
• 对于备份，仅文本可能没问题。
  了解您的目标将指导您选择哪种工具。

2. 尽可能使用过滤器

不要浪费时间导出所有内容。通过以下方式缩小出口范围：

• 日期范围（例如，仅去年的推文）。
• 关键字或主题标签（例如，仅提及“加密货币”的推文）。
• 媒体类型（例如，仅带有图像的推文）。
  过滤导出 = 更小、更清晰、更易于使用的数据集。

3. 将大量出口分成几块

Twitter 将 API 导出限制为约 3,200 条推文。抓取工具也与大历史作斗争。如果您需要更多，请按年份或季度划分出口。示例：将 2019 年推文与 2020 年推文分开导出。

4. 导出后清理数据

原始 CSV 文件很少是完美的。总是：

• 删除重复项。
• 标准化日期格式。
• 创建新列（例如，“参与率 = 点赞 + 转发 ÷ 关注者”）。
• 按类型（话题、单个帖子、媒体）标记推文以进行更深入的分析。

5. 在多个地方保存备份

始终至少保留两份副本：一份位于本地计算机上，一份位于云存储（Google Drive、Dropbox 等）中。如果您正在进行研究或客户工作，请对导出的版本进行版本控制（例如“ClientX_Tweets_Jan2025.csv”）。

6. 检查缺少哪些数据

有些工具仅导出文本。其他人则添加参与计数、媒体、主题标签，甚至语言。导出之前，请仔细检查您需要哪些字段。例如：Circleboom 为我提供了推文日期和参与计数，但我尝试的抓取工具仅提供原始文本。

7. 保持道德和合规

坚持公开数据。导出竞争对手的推文进行分析是可以的（它们是公开的），但导出私人或敏感信息则不然。不要过度使用抓取工具，以免您的帐户被标记。

8. 持续下去

导出只是一个快照。如果您想了解趋势，请定期安排导出 - 每月或每季度。这可以帮助您监控自己的内容或竞争对手的策略随时间的变化。

9. 提交前测试

在提取 3,000 条推文之前，请尝试导出 50-100 条。这可以让您预览输出格式，检查数据是否完整，避免浪费时间。

最后的想法

导出推文可以将您的内容历史记录从黑匣子转变为未来增长的剧本。

• 如果您想要安全、丰富且专业级的出口 → Circleboom无疑是赢家。

• 如果您愿意尝试， TwExport、TwExportly、TwExtract 和 PandaExtract等工具都有其用途，但也存在风险和限制。

无论您是要审核自己的历史记录、分析竞争对手，还是只是归档内容，导出推文都可以让您清晰地控制自己在 X 上的状态。