Twitter (X) アカウントをスクラブした方法
公開: 2026-02-17私は長い間Twitterアカウントを使用しています。実際、何年も。そして、ほとんどの長期口座と同様に、一夜にして混乱することはありませんでした。混乱はゆっくりと静かに蓄積していきましたが、ある日、プロフィールを開いて、それがもはや私をまったく表現していないことに気づきました。
私のタイムラインは、今日私が投稿するものとは何の関係もない古いツイートでいっぱいでした。何年も前のリツイートや返信がまだそこに残っていました。私のフォローリストには、もう気にしなくなったランダムなアカウント、非アクティブなプロフィール、そして明らかに最初からそこにあるべきではなかったものが混在していました。
私のフォロワーも奇妙に見えました。見覚えのないアカウントがあり、その多くは明らかに低品質でした。そして私のDMの受信箱は?スパム、自動メッセージ、詐欺リンクに完全に埋もれています。
その時点で、新しいアカウントを始めるのは魅力的だと感じました。しかし、長年の歴史、フォロワー、信頼性を削除することも意味がありません。実際に必要だったのは新しいアカウントではありませんでした。それはリセットでした。
そこで私はTwitter (X) アカウントをスクラブすることにしました。
Twitter アカウントをスクラブするとはどういう意味ですか?
Twitter アカウントをスクラブするということは、やみくもにすべてを削除したり、プロフィールを放棄したりすることを意味するものではありません。それは、アカウントを整理し、再構築し、管理して、数年前のあなたではなく、現在のあなたを反映することを意味します。
適切なスクラブは次のことに重点を置きます。
- 貴重な歴史を破壊することなく不要なものを取り除く
- 低品質の接続を取り除く
- 目的を果たさなくなったコンテンツのクリーニング
- スパムやノイズを排除する
- アカウントがアルゴリズムに送信するシグナルをリセットする
長期にわたって実行されているアカウントの場合、スクラブはゼロから開始するよりもはるかに強力であることがよくあります。
手動クリーンアップが選択肢になかった理由
最初は手動でやってみました。アカウントのフォローを1つずつ解除します。プロファイルを開いてアクティブかどうかを確認します。ツイートや返信を際限なくスクロールします。このアプローチが非現実的であることがわかるまでに時間はかかりませんでした。
Twitter は単にアカウントを徹底的にクリーンアップするようには構築されていません。
一括フォロー解除はありません
フォロワーまたはフォローする人にとって意味のあるフィルターはありません
アカウントの品質を大規模に分析する方法がない
適切なDM管理ができていない
スマートなツイート削除ツールがない
適切なツールがなければ、古いアカウントのスクラブに数週間かかるか、まったく完了しない可能性があります。
Circleboom Twitter を選んだ理由
これを適切に行うには、まず可視性が必要で、次に制御が必要でした。そこでCircleboom Twitterを利用しました。
Circleboom は公式の X Enterprise Developerであり、X の API を通じてより深いアカウント データに合法的かつ安全にアクセスできることを意味します。さらに重要なのは、リストを表示するだけではなく、リストを分析することです。
Circleboom はアカウントを意味のある部分に分割し、次のすべてを管理できるようにします。
️ フォロワーとその質
️ 詳細な指標を含む次のリスト
️ツイート、リツイート、返信
️ダイレクトメッセージ
️ブックマーク
️ツイッターリスト
推測する代わりに、アカウント内で実際に何が起こっているのかを確認し、実際のデータに基づいてアクションを実行できるようになりました。
API は、X インターフェイス自体よりも正確なリアルタイム データ ストリームを提供することに留意してください。プラットフォーム UI に遅延が発生する場合がありますが、API は新しい開発を即座にキャプチャして反映します。
Circleboom には公式の Enterprise APIがあり、X からデータをスクレイピングしません。
1. フォローリストを整理したらすべてが変わった
私が最初に取り組んだのは次のリストでした。これは、フィードと X のアルゴリズムに送信するシグナルを直接形作るからです。
時間が経つにつれて、私の以下のリストは以下のものが混在するようになりました。
- 何ヶ月も何年もツイートしていない非アクティブなアカウント
- ボットと不審なプロファイル
- 一度フォローしたのに忘れてしまったアカウント
- 興味がなくなったトピック
Circleboom はユーザー名を表示するだけではありませんでした。コンテキストを示しました。
- フォロワーとフォロー数
- 総ツイート数
- 活動状況
- 偽またはボット信号
このように次のリストを見ると、パターンが明らかになります。どのアカウントがフィードに価値を追加し、どのアカウントがフィードを黙って排出するかをすぐに理解できます。
Circleboom を使ってフォローリストを整理する方法
ステップ #1: Circleboom Twitterで「すべてのフォロー中」を開く
Circleboom Twitter にログインした後、 [フォロワー/フォロー管理と分析]セクションに進みます。
[フォロー中] 列で、 [すべてのフォロー中]をクリックします。
これにより、フォローリスト全体が瞬時に読み込まれますが、Twitter 自体では完全には表示されません。
ステップ #2: 以下のすべての詳細な統計を表示する
リストが読み込まれると、Circleboom にはユーザー名以外にも多くのものが表示されます。
各アカウントについて、以下を確認できます。
- 総ツイート数
- フォロワーとフォロー数
- フォロー/フォロワー比率
- アカウントの参加日
- アクティビティステータス (アクティブ、中程度、非アクティブ)
ここからが本当の違いの始まりです。 Twitter ではこのコンテキストのほとんどが隠されていますが、ここではすべてのアカウントで表示されるため、意味のある並べ替えが可能になります。
ステップ #3: フィルター オプションを使用して、次のものを並べ替えてクリーンアップする
左側で[フィルター オプション]を開きます。
ここでは、次のような品質シグナルに基づいて次のリストをフィルタリングして並べ替えることができます。
- 偽アカウントまたはスパムアカウント
- 非アクティブなユーザー
- 過剰にアクティブなアカウント
- エッグヘッドのプロフィール
- 保護されたアカウント
Circleboom は、誰を保持する価値があるかを推測する代わりに、低品質のアカウントに自動的にフラグを立てます。実際に重要なプロファイルのみにリストを絞り込むことができます。
ステップ #4: 自分にとって重要な指標で並べ替える
フィルターを適用した後、フォロワー数、フォロー数、参加日、またはアクティビティ レベルによってリストをテーブルから直接並べ替えることができます。
これは、次のような場合に特に便利です。
- 自分がフォローしているアカウントのフォロー数が最も多いアカウントまたは最も少ないアカウントを見つける
- 影響の少ないプロファイルまたはスパム的なプロファイルを特定する
- より詳細な分析のためにクリーンなエクスポートを準備する
タブやプロファイル間を移動することなく、すべてが 1 つの画面上で行われます。
ステップ #5: 一括でアクションを実行する (フォロー解除、リスト、またはエクスポート)
リストを並べ替えてフィルタリングしたら、アカウントを選択してすぐにアクションを実行できます。
ワンクリックで、選択したプロフィールのフォローを解除できます。
手動でプロフィールにアクセスする必要はありません。同じアクションを何百回も繰り返す必要はありません。
2. フォロワーのスクラブも同様に重要でした
フォロワーはクリーンアップ中に無視されることがよくありますが、多くの人が思っている以上に重要です。
質の低いフォロワーは次のような影響を及ぼします。
- エンゲージメント率
- プロフィールの信頼性
- DMスパムの量
- アルゴリズムの信頼シグナル
Circleboom を通じてフォロワーを観察したところ、同じ問題があることに気づきました。
- 非アクティブなアカウント
- ボットの偽アカウント
- 実際の活動のない奇妙なプロフィール
品質、アクティビティ、信憑性によってフォロワーをフィルタリングできるため、クリーンアップのプロセスが感情的ではなく論理的になりました。私は人々を無作為に削除していたわけではありません。ノイズを除去していました。

Circleboom を使用して偽の非アクティブなフォロワーを削除する方法
ステップ #1:左側のメニューで、「フォロワー/フォロー管理」セクションをクリックします。ドロップダウンメニューが表示されます。フォロワーの完全なリストを表示するには、[偽/ボット フォロワー] を選択します。
非アクティブなユーザーなど、特定のアカウントを削除する場合は、すべてのフォロワーを表示する代わりに、ドロップダウン メニューからこれらのカテゴリを直接選択できます。
ステップ #2:偽/ボットフォロワーの完全なリストが表示されます。
左側のフィルター オプションを使用してリストを絞り込みます。
エンゲージメント レベル、非アクティブ、検証ステータス、フォロワー/フォロー数などに基づいてフォロワーをフィルターできます。
ステップ #3:フォロワーを参照し、削除するユーザーの横にあるチェックボックスをオンにします。
一度に複数のユーザーを選択することもできます。ユーザーを選択したら、上部にある「フォロワーを削除」ボタンをクリックします。
または、リストの右側にある名前の横にある赤い削除アイコンをクリックして、個々のフォロワーを削除することもできます。
選択したフォロワーを削除してもよいかどうかを尋ねる確認メッセージが表示されます。
「フォロワーを削除」をクリックします。
それでおしまい!選択したフォロワーは自動的に削除されます。
3. 古いツイートを掃除することが本当のリセットだった
ツイートがどんどん溜まっていきます。そして何年も経つと、あなたのプロフィールは古い意見、無関係な会話、エンゲージメントの低い投稿のタイムラインになってしまいます。
すべてを削除したくなかったのです。厳選したかったのです。
Circleboom のツイート削除ツールを使用すると、次のことに集中できるようになり、これが可能になりました。
- エンゲージメントの低いツイート
- 特定の期間のツイート
- 特定のキーワードを含むツイート
- 重要ではなくなったリツイートと返信
これは歴史を消去することではなく、それを整理することでした。
散らかったものがなくなると、私のプロフィールは即座にすっきりし、より意図的で、理解しやすくなりました。
Circleboomでツイートを削除する方法
ステップ #1:左側のメニューに移動し、[削除ツール] タブを見つけます。
そこから、過去 3,200 件のツイートまたはすべてのツイートを削除するか、フィルターを適用して削除するものと保持するものを選択することができます。
ステップ #2:最新の 3,200 件のツイートのみを削除すると、以下が表示されます。
普通のツイート、リツイート、返信、または引用を削除するかどうかを選択できます。ここで日付または言語フィルターを適用することもできます。
ただし、X 上のすべてのツイートの削除を続行すると ( X アーカイブが既にダウンロードされていると仮定して)、アーカイブ内に「tweet.js」ファイルをアップロードするように求められます。そうすれば、さらに多くのオプションから選択できるようになります。
エンゲージメント レベル、特定の日付、キーワードなどを選択します。ここでは完全にコントロールでき、制限できるのはあなたの想像力だけです。 X 件のツイートをすべて削除するか、削除する内容を選択します。
4. ついに、DMをコントロールできるようになりました
DMの受信箱がめちゃくちゃになってしまいました。スパム、偽のオファー、自動メッセージ、詐欺リンク、重要な会話はノイズに埋もれてしまいました。
Circleboom により、DM 管理が再び扱いやすくなりました。会話を 1 つずつ削除するのではなく、フィルタリングして重要なものを選択し、他のすべてを一度に削除できました。
その結果、DM 受信箱は再び使えるようになり、開けるのを避けていたものではなくなりました。
Circleboom を使って Twitter DM をクリーンアップする方法
ステップ #1: Circleboom ダッシュボードで、 [私のツイートとリスト] に移動します。
そこで、 [最後の DM を削除]を選択します。
このオプションを選択すると、先月のすべてのダイレクト メッセージのリストが表示され、最近の DM の概要が簡単にわかります。
Circleboom には、先月受信したメッセージの数が表示されるため、メッセージ アクティビティを 1 か所で簡単に確認できます。
ステップ #2:メッセージを残しておきたい特定のアカウントがある場合は、リストからそれらのアカウントを選択するだけです。
選択すると、これらのアカウントは削除プロセスから除外され、メッセージが確実に保護されます。
ここで、残りのメッセージを削除するには、 「削除」ボタンをクリックします。
ステップ #3:準備ができたら、もう一度[削除]をクリックして確認します。それで終わりです!
Circleboom は、先月のすべての DM を削除し、保存することを選択したものだけを残します。
おめでとうございます。受信トレイが更新され、整理されました。
TwitterのDMを一括削除する方法を紹介します。ビデオを見てください ️
ボーナスクリーンアップ: いいね、ブックマーク、Twitter リスト
コアのクリーンアップが完了したら、無視されがちな、より小さいながらも同様に重要な詳細に移りました。これらの部分は必ずしも緊急であるとは限りませんが、時間が経つにつれて、アカウントに隠れた混乱が大量に追加されます。
古いものを掃除する
「いいね!」は忘れられがちですが、公の活動履歴が静かに積み重なっていきます。長年にわたり、私は好奇心、同意、習慣、または衝動からツイートに「いいね!」をしてきました。その多くは、私の興味、価値観、今日私が焦点を当てているトピックを反映していません。
古い「いいね!」は、あなたのプロフィールを閲覧する人に混乱を引き起こす可能性があります。また、ユーザーが関心を持っていることについて、混合シグナルをアルゴリズムに送信することもできます。何千もの古い「いいね!」を放置しておくと、アカウントに集中力がなくなってしまいます。
Circleboom を使用すると、 「いいね!」の削除は面倒ではなく、簡単に行えます。長年のアクティビティを際限なくスクロールする代わりに、「いいね!」を一括でレビューしてクリーンアップできるため、意味がなくなったものを削除し、現在の方向性と一致するものを保持できます。
目的を失ったしおりの掃除
ブックマークはもともと善意で保存されたものです。後で読むようにマークされたツイート、リサーチ スレッド、アイデア、リソース。しかし、時間が経つにつれて、それらの多くは再び訪れることはありませんでした。
私のブックマークリストは便利なライブラリではなく、保管場所になってしまいました。重要なツイートが何百もの古いツイートに埋もれてしまいました。
Circleboom Twitter Bookmark Manager を使用すると、ブックマークのクリーンアップが現実的になります。ブックマークを 1 か所から検索、並べ替え、エクスポート、および削除できます。これにより、ブックマークは忘れられたものではなく、役立つものに戻ります。
意味がなくなった Twitter リストを整理する
Twitter リストは厳選されると強力になります。しかし、他のものと同じように、彼らも老化します。
かつて特定のトピック、業界、コミュニティを追っていたリストは、現在は焦点を当てていない可能性があります。アカウントが非アクティブになったり、方向が変わったりすると、一部のリストは古くなります。
リストをクリーンアップすると、会話やコミュニティの監視方法を再び制御できるようになります。 Circleboom を使用すると、リストを一括管理し、メンバーを効率的に確認し、不要になったリストを削除することができます。
結果: 生まれ変わった Twitter アカウント
アカウントをスクラブした後、違いはすぐに現れました。
自分のタイムラインに関連性があると感じた
私のフォロワーとフォローには意味がありました
スパムメールが消えた
私のプロフィールには私の現在の興味と目標が反映されていました
エンゲージメントが再び自然に感じられるようになった
最も重要なことは、私がコントロールを取り戻したと感じたことです。
最終的な考え: 最初からやり直さないで、より賢くスクラブする
Twitter アカウントが混乱していると感じても、新しいプロフィールを作成する必要はありません。明確さが必要です。
アカウントのスクラブは、履歴を消去することではなく、摩擦を取り除くことです。適切なツールを使用すると、それは圧倒的なプロセスではなく、構造化された意図的なプロセスになります。
Circleboom は、可視性、制御性、そして重要なものを失うことなく再構築する能力を私に与えてくれました。
そして、すべてがきれいになると、私のアカウントは見た目が良くなっただけでなく、ようやく自分のものに戻ったように感じました。
